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Las mejores zapatillas ASICS para correr en 2026

Comodidad, velocidad, estabilidad o trail: Te guiamos al modelo ASICS adecuado.

Nimbus o Novablast? Cumulus o Sonicblast? ASICS tiene una respuesta para cada corredor, el arte es encontrar tu nueva zapatilla entre todos los nombres GEL, Blast y Speed. Afortunadamente, hay un sistema en ello, y está en la espuma.

 

Aquí tienes una visión general de las mejores zapatillas de ASICS ahora mismo, desde entrenamiento de volumen hasta competición y trail. La caja a continuación te da un resumen rápido: despliega tus necesidades y ve qué dos modelos debes considerar. Si quieres verlo todo, revisamos cada zapatilla ASICS en el resto del artículo, con especificaciones y enlaces a nuestras propias pruebas.

 

¿QUÉ ASICS DEBES MIRAR?
Paseos tranquilos y comodidad +
  • ASICS GEL-Nimbus 28: Comodidad y suavidad
  • ASICS GEL-Cumulus 28: Más ligera y versátil
Ritmo diario +
  • ASICS Novablast 6: Rebotadora todoterreno
  • ASICS Sonicblast 2: Hecha para la velocidad
Soporte y estabilidad +
  • ASICS GEL-Kayano 33: Máxima suavidad y soporte
  • ASICS GT-2000 15: Más ligera y versátil
Competición e intervalos +
  • ASICS Magic Speed 5: Pura competición
  • ASICS Sonicblast 2: También para el día a día
Grava y superficies mixtas +
  • ASICS Blazeblast: Un zapato para caminos de grava, senderos y asfalto
Trail +
  • ASICS Trabuco 14: Mejor agarre
  • ASICS Trabuco Max 5: Máxima comodidad para largas distancias

Todos los modelos se revisan a continuación con especificaciones y enlaces a nuestras pruebas.

 

Cómo distinguir los tipos de espuma de ASICS

Tres nombres de espuma cubren casi toda la línea de ASICS, y si los conoces, puedes leer el catálogo tú mismo. FF BLAST PLUS es la espuma suave y tranquila que encuentras en Nimbus 28 y Trabuco Max 5: comodidad primero. FF BLAST MAX es la más energética, que da a Novablast 6, Cumulus 28, GT-2000 15, Blazeblast y Trabuco 14 su impulso. FF TURBO Squared y FF LEAP son las espumas de competición de la serie Metaspeed, que Sonicblast 2 y Magic Speed 5 han heredado. Además, ASICS añade PureGEL en el talón en los modelos de comodidad y soporte, para que el aterrizaje sea más suave.


Cuando encuentres un nombre de modelo que no conozcas, busca la espuma. Te dirá lo que la zapatilla quiere.

 

PASEOS TRANQUILOS Y COMODIDAD

ASICS GEL-NIMBUS 28

ASICS GEL-Nimbus 28 es la zapatilla de entrenamiento de volumen más amortiguada de ASICS y una de las más suaves que puedes conseguir. Lo nuevo en esta versión es el peso: Nimbus 28 está entre las zapatillas más ligeras en la clase de máxima amortiguación, y se nota en las largas distancias.

La entresuela está compuesta por FF BLAST PLUS, mientras que PureGEL en el talón absorbe el impacto del aterrizaje. La pérdida de peso proviene principalmente de una parte superior más transpirable y flexible, que también ofrece un mejor ajuste alrededor del pie. La plataforma es ancha, por lo que el aterrizaje se siente estable, incluso para corredores que normalmente necesitan un poco de soporte en una zapatilla neutral. Nimbus 28 es para ti, que corres muchos kilómetros tranquilos y priorizas la comodidad.

Tipo: Neutral - Entrenamiento diario
Peso: 281 g (talla 42½), 242 g (talla 39½)
Caída del talón: 8 mm

Lee la prueba de Lars sobre ASICS GEL-Nimbus 28 .

 

ASICS GEL-CUMULUS 28

ASICS GEL-Cumulus 28 es la zapatilla neutral versátil en la línea de ASICS. Se sitúa entre la amortiguación lujosa de Nimbus y los modelos más rápidos Blast, y maneja ambos: paseos diarios tranquilos y días en los que el ritmo debe aumentar.

El mayor cambio en esta versión es la entresuela, que ha cambiado de FF BLAST PLUS a la más energética FF BLAST MAX, la misma espuma que en Novablast. Junto con el inserto PureGEL, ofrece mejor absorción de impactos que cualquier Cumulus anterior, mientras que el peso ha disminuido. La suela exterior tiene un patrón más pronunciado, por lo que la zapatilla también se mantiene segura en asfalto mojado y caminos de grava. Cumulus 28 es para ti, que quieres una zapatilla para todo sin pagar el precio de un modelo superior.

Tipo: Neutral - Entrenamiento diario
Peso: 259 g (talla 42½), 228 g (talla 39)
Caída del talón: 8 mm

 

RITMO DIARIO

ASICS SONICBLAST 2

ASICS Sonicblast 2 está diseñada para entrenamientos rápidos, donde deseas una experiencia de carrera ligera, receptiva y energética. La zapatilla combina dos capas de espuma en la entresuela: la suave y amortiguadora FF BLAST MAX junto con la más receptiva FF TURBO Squared. Juntas, ofrecen una sensación equilibrada de comodidad y avance.

La ASTROPLATE integrada en material Pebax está en esta versión combinada con una almohadilla de espuma bajo el antepié, similar a la de la serie Novablast. La suela exterior de goma ASICSGRIP proporciona un agarre seguro tanto en asfalto como en senderos firmes, mientras que la parte superior de malla ventilada asegura un ajuste cómodo en largas distancias. Sonicblast 2 es para ti, que quieres correr rápido sin sacrificar la comodidad.

Tipo: Neutral - Entrenamiento diario, Ritmo
Peso: 242 g (talla 42½), 202 g (talla 39)
Caída del talón: 8 mm

 

ASICS NOVABLAST 6

Si buscas una zapatilla ligera y enérgica, ASICS Novablast 6 ofrece una experiencia más receptiva que su predecesora. La mayor novedad está en el antepié, donde ASICS ha añadido un pequeño pod de espuma similar a Megablast, la propuesta más extrema de la marca para el rebote. El resto de la entresuela sigue siendo FF BLAST MAX, pero el pod proporciona un impulso extra en el despegue.

Novablast 6 combina la sensación enérgica y elástica con una plataforma más ancha bajo el mediopié y el talón, ofreciendo un poco más de estabilidad que versiones anteriores. La parte superior está tejida con un ajuste ceñido al pie. La zapatilla es ideal para quienes buscan un calzado versátil con amortiguación suave pero enérgica, para todo, desde entrenamientos diarios hasta sesiones de ritmo e intervalos.

Tipo: Neutro - Entrenamiento diario, Entrenamiento de ritmo
Peso: 252 g (talla 42½), 214 g (talla 39)
Drop: 8 mm

Lee la prueba de Line de ASICS Novablast 6 .

 

SOPORTE Y ESTABILIDAD

ASICS GEL-KAYANO 33

ASICS GEL-Kayano 33 es la zapatilla de estabilidad por excelencia, y en esta versión ASICS ha optado por repensar la base en lugar de hacer pequeños ajustes. Fuera el antiguo 4D Guidance System, dentro FLUIDSUPPORT: un principio de estabilidad que trabaja con el pie en lugar de contra él.

Combinado con una nueva entresuela de doble capa de FF BLAST PLUS y FF BLAST MAX, el resultado es una zapatilla que se siente mucho más ágil que sus predecesoras, sin comprometer el soporte y la protección sobre los que se construye la serie. Kayano 33 es para aquellos con pronación leve a moderada que desean máxima amortiguación y soporte para muchos kilómetros.

Tipo: Pronación leve/moderada - Entrenamiento diario
Peso: 298 g (talla 42½), 254 g (talla 39)
Drop: 8 mm

Lee la prueba de Lars de ASICS GEL-Kayano 33 .

 

ASICS GT-2000 15

ASICS GT-2000 15 es el GT-2000 más ligero en la historia de la serie y al mismo tiempo el más amortiguado. ASICS ha reducido 18 gramos de peso y añadido 2 mm más de espuma bajo el pie, una combinación inusual en una zapatilla de estabilidad.

La entresuela es FF BLAST MAX en una mezcla más suave que antes, con PureGEL en el talón para el aterrizaje. El soporte proviene del 3D GUIDANCE SYSTEM y una base más ancha en el interior, guiando el pie en lugar de bloquearlo. En el antepié hay un pod trampolín que proporciona un despegue más pronunciado. La parte superior es tejida sin superposiciones, y la suela combina AHAR LO y AHARPLUS, para que el caucho soporte el desgaste donde sea necesario. GT-2000 15 es para aquellos con pronación leve a moderada que desean soporte sin que la zapatilla se sienta rígida. Comparado con GEL-Kayano 33, es más ligero, menos acolchado y más económico.

Tipo: Pronación leve/moderada - Entrenamiento diario
Peso: 252 g (US 9), 221 g (US 7)
Drop: 8 mm

 

COMPETENCIA E INTERVALOS

ASICS MAGIC SPEED 5

La quinta generación de no es una actualización, sino un cambio de rumbo. Donde la 4ª creció a más de 43 mm de altura de suela, la 5ª se ha reducido a unos 38 mm y ha perdido aproximadamente una quinta parte de su peso. El resultado es una zapatilla que se siente cerca del suelo y reacciona de inmediato.

La entresuela está construida en dos capas con una placa de carbono en medio. Arriba está FF LEAP, la misma espuma A-TPU que en Metaspeed Ray, que proporciona la energía. Abajo está FF BLAST PLUS como un chasis más firme que mantiene la zapatilla estable cuando la velocidad aumenta. La geometría recuerda a Metaspeed Edge, y la parte superior está reducida al mínimo. Magic Speed 5 es para aquellos que quieren la sensación de competencia en una zapatilla que también se puede usar para intervalos y carreras de ritmo sin desgastar un par de zapatillas de carbono puras. Es menos indulgente a ritmos tranquilos que su predecesora, por lo que es mejor como complemento de un entrenador diario.

Tipo: Neutro - Entrenamiento de ritmo, Competencia
Peso: 196 g (unisex, US 9)
Drop: 7 mm

 

GRAVA Y TERRENO MIXTO

ASICS BLAZEBLAST

ASICS Blazeblast es la primera serie de trail completamente nueva de ASICS en varios años, y está diseñada para el tipo de carrera donde el terreno cambia en el camino. Camino de grava, sendero forestal y un tramo de asfalto de regreso a casa.

La entresuela es FF BLAST MAX, la misma espuma que en Novablast 6, y en el antepié está el pod trampolín que da a la serie su característico despegue. La suela es ASICSGRIP con tacos de 2,5 mm. Es suficiente para grava firme, tierra compacta y senderos forestales, pero insuficiente para barro húmedo y senderos técnicos. Para eso, elige Trabuco. Blazeblast es para aquellos que corren la mayor parte de la ruta en terreno firme y no quieren cambiar de zapatillas porque los últimos kilómetros son por un camino de grava.

Tipo: Neutro - Grava, sendero y asfalto
Peso: 258 g (US 9), 222 g (US 7)
Drop: 8 mm

Lee la prueba de Line de ASICS Blazeblast .

 

TRAIL

ASICS TRABUCO 14

La gran novedad en ASICS Trabuco 14 está en la entresuela. Donde la 13ª usaba FF Blast Plus, la 14ª ha recibido el más vivo FF Blast Max. La zapatilla devuelve más energía en el despegue, sin que la altura de la suela haya crecido, manteniendo el contacto con el terreno.

En el antepié hay una placa de roca,que protege contra piedras afiladas y refuerza el zapato para un despegue más firme. La suela ASICSGRIP tiene un patrón más profundo y agresivo que el modelo Max, y se agarra bien en hojas mojadas, tierra congelada y barro. La parte superior es de malla diseñada con un antepié ancho y un sistema de cordones con correas sobre el empeine que asegura el mediopié sin apretar. Trabuco 14 es para quienes mezclan grava, senderos estrechos y un poco de todo en la misma salida. Si tienes un pie estrecho o corres en terrenos muy técnicos, hay opciones más especializadas.

Tipo: Zapatilla de trail neutral versátil
Peso: 281 g (US 9), 249 g (US 7)
Caída: 8 mm

Lee la comparación de Line y Lars entre Trabuco 14 y Trabuco Max 5 .

 

ASICS TRABUCO MAX 5

ASICS Trabuco Max 5 es el modelo de confort de la serie y se describe mejor como un GEL-Nimbus para el bosque. La entresuela es FF Blast Plus, el mismo material que en Nimbus 28, mientras que Trabuco 14 tiene la espuma Max. Ofrece una marcha más tranquila y estructurada que el animado 14, y una estabilidad que perdura tras cientos de kilómetros.

La plataforma es ancha, y con una caída de 5 mm frente a los 8 mm del 14, hay notablemente más espuma bajo el antepié. Es ventajoso en terrenos donde se aterriza y ajusta con el antepié, y la protección es suficiente sin placa de roca. El cambio de este año está en la parte superior, donde la capa exterior ahora es repelente al agua. El zapato absorbe menos agua en rutas mojadas y se mantiene mejor por más tiempo. No es impermeable. Max 5 es para quienes corren largas distancias en senderos forestales, grava y trail ligero, y para corredores de estabilidad o más pesados que buscan estructura bajo el pie. En terrenos muy mojados y técnicos, Trabuco 14 tiene mejor agarre.

Tipo: Zapatilla de trail con máxima amortiguación
Peso: 302 g (US 9), 264 g (US 7)
Caída: 5 mm

Lee la comparación de Line y Lars entre Trabuco 14 y Trabuco Max 5 .

 

FAQ - Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre GEL-Nimbus y GEL-Cumulus? +
Nimbus 28 tiene más amortiguación y está diseñado para pura comodidad en carreras tranquilas, mientras que Cumulus 28 es más ligero, versátil y a menudo más económico. Si quieres un zapato para todo tu entrenamiento, elige Cumulus. Si corres principalmente largas distancias tranquilas o amas la comodidad, elige Nimbus.
¿Cuál es el mejor zapato de ASICS para principiantes? +
GEL-Cumulus 28 es a menudo una buena opción para la mayoría de los nuevos corredores: cómodo y versátil. Si necesitas estabilidad, GT-2000 15 es un buen punto de partida.
¿Cuál es la diferencia entre GEL-Kayano y GT-2000? +
Ambos son zapatos de estabilidad para pronación leve y moderada. Kayano 33 tiene más amortiguación y el soporte más fuerte, mientras que GT-2000 15 es más ligero, menos acolchado y a menudo más económico.
¿Qué ASICS debo elegir para trail? +
Depende del terreno. Blazeblast es para caminos de grava y terrenos mixtos, Trabuco 14 es la zapatilla de trail versátil con el mejor agarre, y Trabuco Max 5 es la opción de confort para largas distancias en senderos forestales y grava.
¿Novablast 6 o GEL-Nimbus 28? +
Novablast 6 es el enérgico y versátil de los dos, mejor si tu entrenamiento mezcla carreras tranquilas con ritmo e intervalos. Nimbus 28 es el más suave y cómodo, mejor si principalmente corres distancias tranquilas y quieres cuidar tus piernas. Misma categoría, dos temperamentos diferentes.
¿ASICS son pequeños en talla? +
Muchos corredores encuentran que ASICS tiene un ajuste fiel a la talla, pero con un talón y mediopié relativamente estrechos. La mayoría elige media o una talla más grande que sus zapatos de diario para dejar espacio delante de los dedos. Mide tu pie y encuentra tu talla en nuestra guía de tallas para zapatillas de correr .
¿Hay diferencia entre los modelos de ASICS para mujeres y hombres? +
Todos los modelos en esta guía están disponibles para mujeres y hombres. Las versiones para mujeres están construidas sobre una horma más estrecha, pero la espuma, caída y características son las mismas hoy en día. Anteriormente, algunos modelos GEL tenían una caída más alta en la versión para mujeres, pero eso se ha eliminado en las generaciones actuales.

 

¿No encontraste lo que buscabas?

Quizás tu próximo zapato es un modelo que no hemos incluido en esta guía. Puedes ver todo de ASICS aquí, o explorar más en toda nuestra selección de zapatillas de correr . Y si deseas ver otras marcas, nuestros expertos en running han recopilado y evaluado las mejores zapatillas de correr del año entre Nike, HOKA, Saucony, New Balance y ASICS.

 

 

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