El trail running crece y se vuelve más popular. Quizás quieras empezar con el trail running, pero no sabes cómo comenzar.
‘Malte en escuela de trail’ te lleva junto al experimentado instructor de trail, planificador de rutas y uno de los mejores corredores de trail en Dinamarca, Simon Grimstrup, a través de una serie de ejercicios que pueden hacerte un mejor corredor de trail.
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Simon Grimstrup te enseña, entre otras cosas, a confiar en tus pies, técnicas de descenso, técnicas de ascenso y mucho más.
En el primer episodio, Simon Grimstrup intenta enseñarme a confiar en mis pies. Muchos corredores de trail tienden a correr mirando hacia abajo, ¡esto debe evitarse!
Por eso, Simon me envía, entre otras, a través del ejercicio 'párpados pesados' - ve cómo me va en el video arriba.
¿Te inspiraste?
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