El trail running se hace más grande y popular. Quizás quieras empezar pero no sabes cómo. 'Malte en escuela trail' te lleva con el experimentado instructor de trail, planificador de rutas y uno de los mejores corredores de trail en Dinamarca, Simon Grimstrup, a través de ejercicios para mejorar.
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Simon Grimstrup te enseña sobre confiar en tus pies, técnicas de bajada, subida y más.
En el segundo episodio, Simon Grimstrup intenta enseñarme a confiar en mis pies al bajar colinas empinadas. Muchos corredores de trail se inclinan hacia atrás al bajar. En realidad, debes atreverte a inclinarte un poco hacia adelante. Mira cómo me va en el video arriba.
¿Te inspiraste?
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