Maurten

Maurten è un marchio svedese di nutrizione sportiva che ha ridefinito cosa possono fare i prodotti energetici per gli atleti di resistenza. Invece dei gel e delle bevande tradizionali con additivi artificiali e alto rischio di problemi gastrici, Maurten ha sviluppato una tecnologia idrogel che fornisce carboidrati in modo delicato ed efficace. Questo ha reso il marchio una scelta preferita per atleti professionisti in maratona, triathlon e ciclismo, e oggi Maurten è parte della strategia nutrizionale di molti dei migliori atleti di resistenza del mondo. Su RunningXpert trovi l'intera gamma di Maurten per il tuo allenamento e competizione.

LA TECNOLOGIA IDROGEL CHE CAMBIA L'ASSORBIMENTO ENERGETICO

La tecnologia idrogel è alla base di tutti i prodotti Maurten e ciò che distingue il marchio dalla maggior parte dei concorrenti. Quando consumi un gel Maurten o un mix da bere, gli ingredienti alginato di sodio e carbonato di calcio formano un idrogel nello stomaco. Questa struttura gel passa rapidamente attraverso lo stomaco e rilascia energia nell'intestino, dove la capacità di assorbimento è molto più alta.

Ciò offre due vantaggi principali. In primo luogo, ottieni un assorbimento di carboidrati più rapido ed efficiente, poiché l'intestino gestisce meglio le alte concentrazioni di carboidrati rispetto allo stomaco. In secondo luogo, il rischio di problemi gastrici e nausea è notevolmente ridotto, anche ad alta intensità. Molti corridori conoscono il disagio a metà corsa, e la tecnologia di Maurten è progettata per minimizzarlo.

I prodotti sono inoltre basati su una lista di ingredienti semplice e trasparente, senza coloranti artificiali, conservanti o additivi inutili, offrendo tranquillità e adattandosi a un approccio scientifico alla nutrizione sportiva.

MAURTEN GEL 100 E GEL 100 CAF 100

Maurten Gel 100 è il prodotto di punta del marchio e uno dei gel energetici più utilizzati nello sport di resistenza professionale. Il gel fornisce 100 kcal da una combinazione di maltodestrina e fruttosio, che insieme sfruttano due sistemi di trasporto dei carboidrati separati nel corpo, aumentando così la velocità complessiva di assorbimento. La consistenza è fluida, il sapore è neutro e non è necessario acqua per deglutire il gel.

Gel 100 Caf 100 è identico a Gel 100, ma contiene 100 mg di caffeina, rilasciata gradualmente attraverso la struttura idrogel. Questo offre un effetto uniforme e duraturo piuttosto che un picco breve. La variante con caffeina è adatta per la seconda metà della competizione o per sessioni di allenamento intense, dove una spinta mentale e fisica extra fa una reale differenza. Prova sempre la variante con caffeina durante l'allenamento prima di usarla in gara, per conoscere la reazione del tuo corpo.

DRINK MIX 160 E DRINK MIX 320

I mix da bere di Maurten combinano energia e idratazione in un unico prodotto e utilizzano la stessa tecnologia idrogel dei gel. Drink Mix 160 fornisce 160 kcal per porzione ed è la variante più diffusa per corsa e maratona. Drink Mix 320 fornisce 320 kcal per porzione ed è principalmente sviluppato per atleti con esigenze energetiche molto elevate, come i ciclisti su lunghe distanze.

Entrambe le versioni si mescolano con acqua in una borraccia e sono formulate con un sapore neutro, che consente di bere molte porzioni di seguito senza che il sapore diventi un fattore limitante. Drink Mix può essere combinato con Gel 100 per coprire sia le esigenze energetiche che di liquidi parallelamente durante attività lunghe, dove entrambi i fattori sono cruciali per la performance.

STRATEGIA NUTRIZIONALE PRIMA, DURANTE E DOPO

Il consiglio principale di Maurten è di provare tutti i prodotti durante l'allenamento prima di usarli in gara. Il corpo reagisce diversamente al timing e alla quantità di carboidrati, e una strategia nutrizionale personalizzata offre i risultati più stabili e prevedibili.

Un approccio tipico: Bevi Drink Mix 160 o 320 due o tre ore prima della partenza per garantire riserve di glicogeno piene. Durante l'attività, Gel 100 è adatto ogni 45-60 minuti, adattato all'intensità e alla durata. Combina con Drink Mix se hai accesso a liquidi durante il percorso. Dopo la gara, una porzione di Drink Mix entro i primi 30 minuti può aiutare a iniziare rapidamente il ripristino delle riserve di glicogeno.

Su RunningXpert trovi l'intera gamma di Maurten raccolta. Usa i filtri del prodotto per comporre la combinazione che meglio si adatta alla tua attività e alle tue esigenze energetiche.

FAQ SULLA NUTRIZIONE SPORTIVA MAURTEN

Cos'è la tecnologia idrogel e perché è importante per i corridori?

La tecnologia idrogel significa che i carboidrati sono incapsulati in una struttura gel che passa rapidamente attraverso lo stomaco e rilascia energia nell'intestino, dove la capacità di assorbimento è maggiore. Questo offre un assorbimento energetico più rapido e significativamente meno problemi gastrici ad alta intensità, ed è il motivo per cui molti corridori passano a Maurten dopo aver avuto problemi gastrici con altri prodotti.

Qual è la differenza tra Drink Mix 160 e Drink Mix 320?

Drink Mix 160 contiene 160 kcal per porzione e copre le esigenze della maggior parte dei corridori per maratone e attività di resistenza di media durata. Drink Mix 320 contiene il doppio delle calorie ed è principalmente destinato ad atleti con esigenze energetiche molto elevate, come i ciclisti su distanze superiori a quattro ore.

Posso combinare gel e mix da bere Maurten?

Sì, ed è in realtà l'approccio raccomandato per le lunghe competizioni. Gel 100 copre le esigenze energetiche, mentre Drink Mix copre sia energia che liquidi. Fai attenzione all'assunzione totale di carboidrati e assicurati di provare la combinazione durante l'allenamento prima di usarla in gara.

Quando dovrei usare Gel 100 Caf 100 con caffeina?

Gel 100 Caf 100 è ideale per la seconda metà della competizione, tipicamente dal chilometro 25 al 30 in una maratona, dove la pressione mentale e fisica è maggiore. La caffeina viene rilasciata gradualmente e offre un effetto uniforme. Testa sempre la variante con caffeina durante l'allenamento, poiché la caffeina influisce diversamente sui corridori.