Ora sono ufficialmente convocato per i Mondiali di maratona, che quest'anno si terranno a Tokyo tra due settimane. È uno dei grandi eventi – sia per il prestigio della manifestazione che per l'obiettivo personale che ho perseguito a lungo. Un biglietto per i Mondiali non significa solo che la forma è sulla strada giusta; è anche una conferma che gli sforzi a lungo termine pagano, anche quando è stato in salita.
Per coloro che hanno seguito i miei articoli precedenti su RunningXpert.com, non sarà un segreto che all'inizio dell'anno ho affrontato alcune sfide. Ho subito uno degli infortuni più gravi ed è stato necessario fermarmi per tre settimane dal correre. In quel periodo, soprattutto verso la fine, ho dato priorità alla bici un po' troppo nel tentativo di mantenere la forma senza troppo carico. Sembrava una buona idea in teoria.
Di nuovo come corridore
La forma era buona, e mi sentivo forte, ma nel mio caso il ciclismo ha preso troppo spazio e è diventato troppo intenso. Ha finito per compromettere sia il recupero che il necessario volume di corsa – e quindi anche la riabilitazione.
Quindi, circa due mesi fa, ho preso una decisione consapevole di ridurre drasticamente il ciclismo e di concentrarmi invece sui due elementi più importanti per un maratoneta: il recupero e l'allenamento di corsa. Negli ultimi 7-8 settimane sono riuscito finalmente a incrementare di nuovo il volume di corsa, e si è potuto sentire – sia nel corpo che nella mente. È come se il sistema stia lentamente ritrovando il ritmo. Comincio a sentirmi un corridore – non solo qualcuno che si allena per mantenersi attivo.
Pazienza e concentrazione
Ovviamente è ancora presto, e due mesi sono allo stesso tempo tanto e poco. Ma per la prima volta da tanto tempo sento di avere una curva ascendente su cui lavorare, e in termini di forma sono in un buon punto. Questo dà tranquillità e motivazione – e soprattutto la convinzione di poter essere sulla linea di partenza a Tokyo con ambizioni per un grande risultato.
Essere convocato per i Mondiali ha un'enorme importanza! È più di un semplice posto in una griglia di partenza. È un riconoscimento del lavoro svolto e un simbolo del fatto che qualcuno crede che tu abbia ancora qualcosa da dare. Per me personalmente è anche un promemoria del perché faccio tutto questo: amo competere, ma amo altrettanto il processo – i piccoli progressi, le scelte quotidiane e le lunghe, solitarie corse, dove sai che stai costruendo qualcosa.
Ora si tratta di continuare a costruire – con saggezza, controllo e un obiettivo chiaro su Tokyo. Sono entusiasta di condividere il viaggio fino lì e, si spera, raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissato.
