Artikel

BLACKROLL Trainingsgereedschap - Alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan met thuistraining

BLACKROLL Trainingsgereedschap - Alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan met thuistraining

Om Laura
 Door Laura Nijhuis

   

Thuistraining hoeft niet moeilijk of minder effectief te zijn dan training in de sportschool. Het gaat er gewoon om de juiste gereedschappen ervoor te hebben. 

     

Bij Runningxpert.com vind je een grote selectie van BLACKROLL trainingsgereedschappen, wat je helpt bij training en herstel. Het trainingsgereedschap is kleurrijk en functioneel, en ze hebben een mooie prijs.  

BLACKROLL producten worden in Duitsland geproduceerd van duurzaam en gerecycled materiaal. 

In dit artikel krijg je een overzicht van een aantal van de producten van BLACKROLL. Je kan hier ook links naar artikelen vinden met inspiratie voor hoe je de verschillende trainingsgereedschappen kan gebruiken om je lichaam sterker te maken en pijn en blessures te voorkomen. 

 

Bekijk alles van BLACKROLL hier

 

Dit artikel bestaat uit de volgende onderdelen. Je kan op een van de titels klikken om naar het gewenste onderdeel te gaan. 

- BLACKROLL MAT

- BLACKROLL LOOP BAND

- BLACKROLL SUPER BAND

- BLACKROLL RESIST BAND

- BLACKROLL STANDARD 45 FOAM ROLLER

- BLACKROLL GROOVE STANDARD FOAM ROLLER

- BLACKROLL MED FOAM ROLLER

- BLACKROLL MINI FOAM ROLLER

- BLACKROLL GYMBALL

- BLACKROLL FASCIA BALLS

 


 

 


BLACKROLL MAT

De trainingsmat van BLACKROLL is een must-have, als je aan de slag gaat met thuistraining. De 5 mm dikke mat beschermt je lichaam tegen de harde grond, of je nu krachttraining doet, stabiliteitsoefeningen of yoga. De onderkant van de mat heeft een anti-slippatroon en materiaal, wat ervoor zorgt dat het trainingsmatje niet onder je wegglijdt. De bovenkant is zacht en behaaglijk om op te leunen en biedt tegelijkertijd optimale stabiliteit.  

Het matje is bovendien gemaakt van slijtvast materiaal, zodat je lang plezier van de mat zult hebben.    

   

Koop de BLACKROLL mat hier


BLACKROLL mat


 

 


 

  

BLACKROLL TRAININGSELASTIEKEN

BLACKROLL heeft trainingselastieken in verschillende lengtes en sterktes. Ze hebben met elkaar gemeen dat de oppervlakte van stof is, wat ze hygiënisch maakt. En dan zijn ze ook nog allergeen, omdat het lichaam niet in contact komt met rubber of latex. 

  


blackroll loop band


BLACKROLL LOOP BAND

BLACKROLL loop band is de kortste van de trainingselastieken. Dit trainingselastiek is goed voor krachttraining van dijspieren, billen en heupen. Op die manier kan je je onderlichaam versterken en meer stabiliteit geven, ideaal in combinatie met hardlopen om blessures en pijn in knieën, dijen en heupen te voorkomen. 

De elastieken zijn in zes kleuren verkrijgbaar, met elk een eigen sterkte. 

Afmetingen: 32 cm x 6 cm

 

Koop loop band hier


 

 


 

 


BLACKROLL SUPER BAND

BLACKROLL super band is langer maar tegelijkertijd dunner dan de loop band. Het elastiek kan je gebruiken voor een full-body workout, maar is vooral goed voor training van core, rug en torso. Dit type training is goed om je postuur in je bovenlichaam te verbeteren. 

Super band is verkrijgbaar in drie kleuren met verschillende sterktes, of als een set met alle drie sterktes. 
Dit elastiek is gemaakt van een super sterk materiaal, wat voorkomt dat het elastiek springt. 

Afmetingen: 104 cm x 3 cm

  

Koop super band hier


blackroll super band


 

 


 

 


blackroll resist band


BLACKROLL RESIST BAND

BLACKROLL resist band is de langste van de trainingselastieken. Dit elastiek is heel erg elastisch, en net als het super band elastiek is het gemaakt van een materiaal dat ervoor zorgt dat het elastiek niet springt onder de training. De resist band is eigenlijk ontwikkeld om professionele atleten te helpen met hun training, maar het elastiek kan zeker ook gebruikt worden door amateur-sporters. Resist band is in twee verschillende sterktes verkrijgbaar. 

Afmetingen: 178 cm x 6 cm

 

Koop resist band hier


 

 


 

BLACKROLL FOAM ROLLERS

BLACKROLL heeft een breed assortiment van foam rollers, die als massage- en restitutiegereedschap dienst doen om gespannen en pijnlijke spieren los te maken. Het is misschien niet direct een krachttrainingsgereedschap, maar het helpt wél goed voor je hardlooptrainingen en je andere trainingen. 

  


BLACKROLL STANDARD 45 FOAM ROLLER

Deze foam roller heeft een normale hardheid en is ideaal voor beginners. BLACKROLL Standard 45 foam roller is iets langer dan de klassieke foam rollers, wat hem ideaal maakt om bijvoorbeeld je rug mee te masseren.

Regelmatig gebruik van de foam roller helpt je spieren na verloop van tijd te ontspannen en verbetert de elasticiteit en performance van je spieren. 

 

Koop standard 45 hier


blackroll standard 45 foam roller


 

   


 

 


blackroll groove standard foam roller


 

BLACKROLL GROOVE STANDARD FOAM ROLLER

Deze foam roller heeft dezelfde hardheid als de BLACKROLL standard foam roller, maar is anders door zijn speciale structuur, die een diepere massage geeft. De structuren zorgen voor een verhoogde bloeddoorstroming en stimuleert de spieren en het weefsel. 

Voor de gevorderden kan je deze foam roller ook in een Pro-uitgave krijgen, die harder is. 

  

Koop groove standard hier 


 

   


  


BLACKROLL MED FOAM ROLLER

BLACKROLL MED foam roller is 20% zachter dan de standaardmodellen en geeft een lichtere massage. Dat maakt hem uitstekend voor beginners of mensen met een lage pijngrens/hoge gevoeligheid voor pijn. 

Deze foam roller is goed om mee te beginnen na een blessure. 

 

Koop MED foam roller hier


BLACKROLL MED foam roller


 

   


 


BLACKROLL mini foam roller


 

BLACKROLL MINI FOAM ROLLER

Deze foam roller is beduidend kleiner dan de klassieke modellen. Hij is goed geschikt voor massage van kleinere spiergroepen en heeft bovendien een goede maat voor transport, zodat je hem overal mee naar toe kan nemen. 
BLACKROLL Mini foam roller is ideaal voor massage van (onder) armen, kuiten en voeten. Neem hem mee op je weekendje weg, naar de sportschool of kantoor - zo heb je altijd een massage bij de hand. 

  

Koop mini foam roller hier 


 

      


  


BLACKROLL GYMBALL

Of je nu ermee wil trainen of er ergonomisch op wil zitten, is BLACKROLL’s gymnastiekbal een heel goed en functioneel trainingsgereedschap. Met deze gymnastiekbal kan je bijvoorbeeld coördinatie oefeningen doen of hem gebruiken als ergonomische kantoorstoel, omdat hij je lichaamshouding uitdaagt en voorkomt dat je een statische zithouding aanneemt. 

De trainingsbal is gemaakt van een materiaal dat voorkomt dat hij klapt en hij rolt ook niet helemaal weg als je opstaat. 

  

Koop blackroll gymball hier


BLACKROLL gymball


 

     


 


BLACKROLL fascia ball


 

BLACKROLL FASCIA BALL

Deze kleine bal gebruik je voor bindweefselmassage. De bescheiden maat van de bal maakt hem ideaal voor puntmassage van spieren, waar je moeilijk bij kunt met bijvoorbeeld een foam roller. Ga boven op de bal liggen, daar waar je wil dat de bal de pijn en spanning verminderd. Blijf 20-30 seconden op dat punt liggen en verplaats de bal naar een andere plek onder je. 

BLACKROLL fascia ball is verkrijgbaar in twee maten –  Ø8 cm en Ø12 cm.

De Ø8 cm bal is praktisch om mee te nemen door zijn bescheiden maat. Je kan hem op de meeste lichaamsplekken gebruiken en is de meest intense van de twee maten. Je kan hem bijvoorbeeld gebruiken om je nek, schouders, lenden ischias en buitenkant van je dij mee te masseren.  

De grootste van de twee ballen – Ø12 cm - is vooral goed geschikt voor puntmassage van de rug en de schouderbladen. De grotere bal ontziet meer, omdat hij een groter oppervlakte heeft. 

  

Koop fascia ball hier 


 

   


  

Zat er niet precies tussen waar je naar op zoek was?

Wij hebben veel verschillende BLACKROLL producten in de voorraad - zowel opzichzelfstaande producten als pakketten. Je kan zeker het trainingsgereedschap vinden dat past bij jou en jouw training. 

Bekijk alles van BLACKROLL hier

 

 

Meer inspiratie?

Vind meer artikelen in onze inspiratie wereld hier:

Inspiratie en artikelen

Products related to this post

  • Test: Hoka One One Carbon X 2 – Als het écht hard moet!

    Mijn recensie van de nieuwe Carbon X 2 fra Hoka One One. Lees het artikel met mijn testbevindingen hier.

  • TEST: Garmin Fenix 6 Pro Solar – Opladen met zonnecellen in het horloge

    Bekijk een "walkthrough" van Garmin Fenix 6 en een test van de SOLAR-functie.

  • HOKA ONE ONE TORRENT 2 – De lichtste en snelste trailschoen van HOKA.

    Hier krijg je mijn persoonlijke recensie van HOKA One One Torrent 2.

  • De 5 beste hardloopjassen voor herfst/winter voor man en vrouwen 2021

    Bekijk de beste hardloopjassen, die je veilig en comfortabel door je herfst- en wintertrainingen krijgen.