Ik heb Garmins nieuwe hardloophorloge, Garmin Forerunner 245 Music, getest en vergelijk het in dit artikel met Vivoactive 3 Music, Forerunner 235, Forerunner 45, Forerunner 645 Music, Forerunner 945, Instinct en Fenix 5 Plus. Zie de verschillen in de video of onderaan het artikel.
Video recensie van Garmin Forerunner 245 Music
De vergelijking met de andere Garmin horloges begint na 13:50 in de video.
Garmin Forerunner 245 Music - Een toegewijd hardloophorloge
245 Music is een toegewijd hardloophorloge in de middenklasse, bedoeld voor de serieuze loper. Het vervangt de zeer populaire Garmin Forerunner 235, die sinds 2015 op de markt is.
Garmin heeft twee versies van de Forerunner 245 gelanceerd: Garmin Forerunner 245 Music, de versie die ik heb getest, en de versie die simpelweg Garmin Forerunner 245 heet. De twee horloges zijn identiek behalve dat de Music-versie ingebouwde muziekfuncties heeft. Maar als je dat niet nodig hebt, dan kun je wat geld besparen door de versie zonder muziek te kiezen.
Eerste indruk van Garmin Forerunner 245 Music
Mijn eerste indruk van de Forerunner 245 Music is echt goed. Ik vind het een mooi horloge. Vergeleken met de Forerunner 235 oogt het veel eleganter en lijkt de bouwkwaliteit robuuster, en niet zo "plasticachtig", hoewel het voornamelijk van plastic is gemaakt. Er zijn nog steeds 5 knoppen om het horloge te bedienen, maar op de Forerunner 245 Music zijn ze van metaal. Het horloge heeft een nieuwe band met Quickfit, waardoor je deze eenvoudig kunt verwisselen – zonder gereedschap. En het heeft een nieuwe en ook een nieuwe oplaadpoort, die hetzelfde is als gebruikt in .
Dit zijn zo'n beetje de dingen die meteen opvallen.
Beoordeling van Garmin Forerunner 245 Music
Ik heb nu 245 Music de afgelopen 7 dagen continu gedragen.
En ik wil beginnen met te zeggen dat het een van de absoluut beste toegewijde hardloophorloges is die ik ooit heb getest. Hoewel ik dol ben op mijn Garmin Fenix 5 Plus, heeft het veel functies die ik als loper helemaal niet gebruik. En ik zou zeggen, als je gewoon een puur en toegewijd hardloophorloge wilt, dan heeft de Forerunner 245 Music naar mijn mening ALLES wat je als serieuze loper nodig hebt.
Ik ben dol op de visuele uitstraling van het horloge en hoe het aanvoelt om mijn pols. Het heeft een slank en strak design en is extreem licht. Het zit goed om de pols en blijft stevig op zijn plek, ongeacht hoeveel ik het schud. Ja, ik merk eigenlijk niet eens dat ik het draag.
Het horloge heeft een prachtig en duidelijk kleurenscherm, dat eenvoudig af te lezen is, zelfs in zonlicht. In tegenstelling tot een horloge zoals de Garmin Vivoactive 3 Music, heeft het geen touchscreen, maar in plaats daarvan 5 grote knoppen. Daar ben ik persoonlijk een grote fan van, omdat ik het gemakkelijker vind om het horloge met knoppen te bedienen – vooral tijdens het hardlopen.
GPS, Polshartslagmeter en Running Dynamics
Garmin Forerunner 245 Music heeft natuurlijk ingebouwde GPS (inclusief het Europese satellietsysteem Galileo), wat de GPS-metingen in Europa iets nauwkeuriger maakt. Het heeft een polshartslagmeter en meet verder gewoon alles wat je van een hardloophorloge verwacht: Tijd, afstand, tempo, hartslag enz.
En als iets geheel nieuws voor een horloge in deze prijsklasse heeft gegraven in het high-end hardloophorloge, Garmin Forerunner 645, en alle geavanceerde Running Dynamics – of hardloopdynamiekmetingen, zoals het in het Nederlands heet, gestolen.
Running Dynamics vereisen dat je een Running Dynamics Pod, een of Garmin HRM-Tri-hartslagband hebt. Maar als je dat hebt, krijg je dus heel veel extra gegevens over je loop, zoals verticale oscillatie (hoeveel je op en neer stuitert), grondcontacttijd (hoe lang je in contact bent met de grond), paslengte en nog veel meer.
Statistieken na de hardloopsessie
Iets anders dat ook van de duurdere heeft overgenomen, zijn geavanceerde trainingsfuncties. Dit omvat bijvoorbeeld trainingseffect, dat je vertelt hoe je hardloopsessie je conditie naar verwachting zal beïnvloeden. Je krijgt ook schattingen van je VO2-max, zodat je kunt volgen hoe je conditie zich ontwikkelt. En niet in de laatste plaats krijg je trainingsbelasting, trainingsstatus en aanbevolen hersteltijden, die allemaal dienen als een goede richtlijn om overtraining te vermijden, maar er tegelijkertijd voor zorgen dat je hard genoeg traint om je conditie positief te ontwikkelen. Dit zijn echt goede hulpmiddelen waar ik een grote fan van ben!
En als je nog meer details over je hardloopsessie wilt zien, is er de Garmin Connect-app op je smartphone, die je allerlei gegevens en statistieken over je hardloopsessies, je trainingsstatus, je conditie enzovoort kan tonen.
Pulse OX-sensor - meting van zuurstofsaturatieniveau
De Forerunner 245 Music heeft ook een nieuwe Pulse OX-sensor, die we voor het eerst zagen in het topmodel 5X Plus, later o.a. in de Vivosmart 4 en nu ook in de Forerunner 245 - en waarschijnlijk in meer modellen in de toekomst. Het is een sensor die het zuurstofsaturatieniveau in het bloed meet. Dit is vooral nuttig voor mensen die zich op grote hoogten bevinden en hoogteziekte willen vermijden, en het kan ook helpen bij het beoordelen van de algemene toestand van je lichaam, vooral wanneer je slaapt. Meting van het zuurstofniveau vereist namelijk dat je stil staat of ligt. Dus het is niet iets dat je direct kunt gebruiken tijdens het hardlopen.
Garmin Forerunner 245 Music als activiteitsmeter
De Forerunner 245 is overigens ook een uitstekende activiteitsmeter, die alle dingen meet die je nodig hebt. Het meet onder andere stappen, calorieën, hartslag, actieve minuten. Het heeft geavanceerde slaapmonitoring, en meet ook als nieuwigheid het algemene stressniveau van het lichaam en de zogenaamde Body Battery. De Body Battery is een indicator voor je algemene vermoeidheid en energieniveau. Het begint bij 100 wanneer je 's ochtends fris en uitgerust wakker wordt, en dan gaat het langzaam omlaag gedurende de dag. En het varieert afhankelijk van wat je doet. Een hardloopsessie kan het bijvoorbeeld een knikje naar beneden geven, maar daarna kan het niveau beter behouden worden dan wanneer je niet had hardgelopen. En als je echt ontspant op een bepaald moment gedurende de dag, bijvoorbeeld een uur op de bank zit, dan kan het weer stijgen. Hoe wetenschappelijk nauwkeurig het is, weet ik niet. Maar ik vind dat het redelijk overeenkomt met het gevoel van vermoeidheid dat ik in mijn lichaam heb. En het is een leuke functie die we zeker in veel Garmin horloges zullen gaan zien.
Smart notificaties
Zoals de meeste Garmin horloges kun je op de Garmin Forerunner 245 natuurlijk ook smart notificaties ontvangen op het horloge met berichten, e-mails, meldingen van sociale media, inkomende oproepen, weerberichten, verkeersberichten, kalenderherinneringen enzovoort.
Ik heb het ingesteld om alleen oproepen te tonen. Ik vind dat ik te veel gestoord word als alle notificaties op het horloge verschijnen. Maar dat is natuurlijk een kwestie van smaak.
Muziek in Garmin Forerunner 245 Music - Spotify, Deezer en mp3
Een van de grote upgrades voor velen, zal de mogelijkheid zijn om muziek direct vanaf het horloge af te spelen – zonder dat je je telefoon in de buurt hoeft te hebben. Op de Forerunner 245 Music kun je tot 500 nummers opslaan. Dit kunnen mp3-bestanden zijn of, als je een Premium-abonnement hebt bij Spotify of Deezer, kun je ook offline afspeellijsten hiervandaan naar je horloge overzetten. De Forerunner 245 Music heeft WiFi zodat je draadloos nummers en afspeellijsten kunt overzetten zonder dat je het horloge op een computer hoeft aan te sluiten.
Om muziek af te spelen, moet je een set draadloze Bluetooth-hoofdtelefoons hebben, maar als je die hebt, werkt de muziekfunctie echt heel goed. Als je meer wilt weten over dit onderwerp, is er een artikel op runningxpert.com/inspiration, waar ik uitleg hoe Spotify op Garmin-horloges werkt.
Activiteitsprofielen
Garmin Forerunner 245 Music heeft een aantal voorgeïnstalleerde activiteitsprofielen. Dit zijn:
- Hardlopen
- Trailrunning
- Loopband
- Indoor running track
- Fietsen
- Zwemmen in zwembad
En er kunnen meer worden toegevoegd... Maar in principe is het vooral een hardloophorloge.
Crashdetectie en trackingfunctie
Als iets nieuws heeft Garmin Forerunner 245 Music een veiligheids- en trackingfunctie gekregen, die het mogelijk maakt om een bericht via e-mail en sms naar je contacten te sturen als je een ongeluk krijgt. In de Garmin Connect-app moet je 1 tot 3 contactpersonen registreren die in noodgevallen bericht moeten krijgen.
Het horloge heeft een ingebouwde Crash Detection (of Incident Detection) functie, wat betekent dat als het horloge een sterke impact registreert (zoals wanneer je valt) gevolgd door een periode van geen beweging, het automatisch een bericht naar je contacten stuurt dat er een incident heeft plaatsgevonden. In het bericht zit een GPS-link met je exacte locatie. En het is overigens een "live-track" link, zodat je contacten precies kunnen zien waar je bent, zelfs als je bijvoorbeeld door een ambulance bent opgehaald.
Je kunt het bericht ook handmatig verzenden als je je plotseling niet goed voelt. Dit doe je heel eenvoudig door de bovenste linkerknop ongeveer 5 seconden ingedrukt te houden totdat het horloge 3 keer trilt.
Het is eenbest slim fit, wat ik denk extra gemoedsrust en veiligheid zal bieden aan veel mensen.
Let wel op dat de functie alleen werkt als je smartphone in de buurt is en gekoppeld is aan je horloge.
Batterijduur van Garmin Forerunner 245 music
Garmin zegt dat de Forerunner 245 Music tot 7 dagen meegaat in de Smartwatch-modus. En met GPS aan, tot 24 uur, wat indrukwekkend is. Met zowel GPS als Muziek aan, gaat het horloge ongeveer 6 uur mee, wat meer dan genoeg is voor de meeste marathons.
Heb je behoefte aan nog langere batterijduur, dan heeft de Forerunner 245 een nieuwe functie, die eerder alleen in duurdere horloges beschikbaar was: UltraTrac.
UltraTrac verlaagt de GPS-samplingfrequentie, wat betekent dat het horloge niet zo vaak zijn GPS-positie controleert als in de normale GPS-modus. Dit bespaart aanzienlijk op de batterij. Het is niet bedoeld voor je normale 5 km run, omdat het minder nauwkeurig is. Maar voor ultralopen of meerdaagse trektochten is het ideaal om voldoende batterij te hebben om de hele tocht te tracken.
Garmin Coach - Trainingsprogramma's
Garmin Forerunner 245 is ook compatibel met Garmin's gratis trainingsprogramma's, genaamd Garmin Coach. In Garmin Coach kun je kiezen om te trainen voor 5 km, 10 km of een halve marathon. Door Garmin te voorzien van informatie over je trainingsstatus en doel, stelt Garmin een hardloopprogramma voor dat bij je niveau past en zich aanpast naarmate je beter wordt. Alle trainingen in het programma kunnen eenvoudig naar de Forerunner 245 worden overgebracht, zodat je alleen maar het horloge hoeft te starten en de instructies te volgen. Het is super eenvoudig en werkt geweldig!
In Garmin Connect kun je ook je eigen trainingen ontwerpen en naar het horloge overbrengen. Tijdens het lopen begeleidt het horloge je naar het juiste tempo, wat een grote hulp is.
Verbeterde Race-Predictor
Als je eerder een Garmin-horloge met de Race Predictor-functie (Wedstrijdvoorspeller) hebt gehad, heb je je misschien verwonderd over de optimistische tijden die Garmin denkt dat je kunt halen. Voorheen baseerde Garmin zich alleen op leeftijd, geslacht en VO2-max voor het voorspellen van halve marathon- en marathontijden. Dit was vaak onnauwkeurig. Garmin Forerunner 245 Music heeft nu een verbeterde Race Predictor die ook rekening houdt met je basisvorm, namelijk het aantal kilometers dat je hebt afgelegd. Dit geeft een realistischer beeld van wat je kunt bereiken op langere afstanden. Ik heb de Forerunner 245 Music slechts een week gebruikt, dus het heeft nog geen compleet beeld van mijn basisvorm, maar het is al veel nauwkeuriger dan mijn Garmin Fenix 5 Plus.
Links: Garmin Fenix 5 Plus. Rechts: Garmin Forerunner 245 Music.
Vergelijking met andere Garmin-horloges
Nu zal ik een korte vergelijking maken met een aantal van de meest populaire Garmin-horloges. Zie de verschillen hier.
Garmin Forerunner 45 vs. Garmin Forerunner 245 Music
Het eerste horloge is de Garmin Forerunner 45.
Garmin Forerunner 45 is een instapmodel hardloophorloge, net als de Forerunner 245 een nieuw horloge op de markt. Ik heb het nog niet kunnen testen.
Forerunner 45 is een goed hardloophorloge voor de recreatieve loper en is veel beter dan de Forerunner 35, die het vervangt.
Maar vergeleken met de Forerunner 245 is de 245 op alle punten beter. Forerunner 245 Music kan alles wat de Forerunner 45 kan en meer.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 245 Music zijn:
+ Betere batterijduur.
+ Geavanceerde trainingsfuncties.
+ Muziek in het horloge (Forerunner 245 Music).
+ Pulse OX-sensor.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 45 zijn:
+ Geen.
Garmin Forerunner 235 vs. Garmin Forerunner 245 Music
Garmin Forerunner 245 Music is de directe opvolger van de Forerunner 235. En er is weinig discussie mogelijk: de Forerunner 245 Music is op alle gebieden beter! Ik zou 117 verbeteringen kunnen noemen, maar de belangrijkste zijn hieronder.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 245 Music zijn:
+ Moderner uiterlijk, voelt minder plasticachtig aan (hoewel het ook voornamelijk van plastic is gemaakt).
+ Kleurenbeeldscherm met hogere resolutie.
+ Geavanceerde hardloopfuncties: Running Dynamics, trainingseffect, trainingsstatus, VO2 Max.
+ Betere GPS en batterijduur.
+ Nieuwste polshartslagmeter – Pulse OX.
+ Muziek (Forerunner 245 Music).
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 235 zijn:
+ Geen.
Garmin Instinct vs. Garmin Forerunner 245 Music
Qua prijs liggen Garmin Forerunner 245 en in ongeveer dezelfde prijsklasse. Ze zijn echter gericht op verschillende doelgroepen. Garmin Forerunner 245 is een hardloophorloge. Garmin Instinct is een outdoor-horloge voor de meest ruige omgevingen.
De grootste voordelen van de Garmin Instinct zijn:
+ Robuuster tegen warmte, schokken en water.
+ Meer outdoor-functies en activiteitsprofielen: Wandelen, klimmen, mountainbiken, skiën, zwemmen (open water), SUP, Jumpmaster enz.
+ Barometrische hoogtemeter en betere navigatie.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 245 Music zijn:
+ Beter hardloophorloge.
+ Kleurenbeeldscherm met hogere resolutie.
+ Geavanceerde trainingsfuncties.
+ Muziek (Forerunner 245 Music).
Garmin Vivoactive 3 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music
3 Music is een veelzijdig trainingshorloge dat qua prijs en functies veel lijkt op Garmin Forerunner 245 Music. Garmin Vivoactive 3 Music is een uitstekend allround horloge. Garmin Forerunner 245 Music is een beter hardloophorloge.
De grootste voordelen van de Garmin Vivoactive 3 Music zijn:
+ Touchscreen. (Vivoactive 3 Music heeft een touchscreen. Of dit een voordeel of nadeel is, hangt af van de gebruiker, maar persoonlijk geef ik de voorkeur aan fysieke knoppen, omdat deze gemakkelijker te bedienen zijn tijdens het hardlopen.)
+ Meer activiteitsprofielen – zoals Golf, skiën, SUP, Roeien.
+ Garmin Pay (Een functie waarmee je een betaalkaart aan je horloge kunt koppelen, zodat je contactloos kunt betalen.)
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 245 Music zijn:
+ Betere batterijduur.
+ Geavanceerde hardloopfuncties: Running Dynamics, trainingseffect, trainingsstatus, VO2 Max.
+ Nieuwste polshartslagmeter – Pulse OX.
Garmin Forerunner 645 Music vs. Garmin Forerunner 245 Music
Garmin Forerunner 645 Music lijkt het meest op de Forerunner 245 Music. Beide zijn dedicated hardloophorloges. Behalve de roestvrijstalen horlogering lijken de horloges qua uiterlijk erg op elkaar. Functioneel gezien heeft de Forerunner 245 Music veel trainingsfuncties overgenomen van de duurdere 645 Music, maar er zijn nog steeds enkele voordelen van de 645 Music.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 645 Music zijn:
+ Barometrische hoogtemeter (De barometrische hoogtemeter biedt nauwkeurigere metingen van hoogtemeters. In tegenstelling tot de Forerunner 245 die hoogte-informatie van de GPS-positie haalt. Als je veel trail running doet, mountainbiket of andere activiteiten waarbij je nauwkeurige hoogtemeters wilt, is de 645 de beste keuze.)
+ Gyroscoop en thermometer.
+ Garmin Pay.
+ Iets meer activiteitsprofielen – Skiën, SUP, Roeien.
+ Horlogering van roestvrij staal.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 245 Music zijn:
+ Nieuwste polshartslagmeter met Pulse OX.
+ Betere batterijduur in GPS-modus.
Garmin Forerunner 945 vs. Garmin Forerunner 245 Music
945 is, net als de Garmin Forerunner 245 Music, ook een nieuw horloge. Forerunner 945 kan alles wat de 245 kan + nog een aantal extra functies. Forerunner 945 is meer gericht op triatleten, omdat het alle functies heeft die een triatleet zou kunnen wensen.
Terwijl Garmin enkele geavanceerdere functies naar de Forerunner 245 brengt, introduceert de Forerunner 945 tegelijkertijd enkele geheel nieuwe geavanceerde trainingsfuncties, waardoor de serieuze atleet wellicht meer naar de 945 neigt.
Garmin Forerunner 945 is fysiek iets groter. Het is vergelijkbaar in grootte met de Fenix 5. Maar het is van plastic, waardoor het aanzienlijk lichter is dan de horloges in de Fenix 5-serie.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 945 zijn:
+ Volledig topografische kaart met echte navigatie.
+ Triatlon activiteitsprofiel.
+ Nieuwste en meest geavanceerde trainingsfuncties – beter dan Fenix 5 Plus. (Een van de nieuwe functies is iets dat Garmin 'Load Focus' noemt – hier krijg je tips over welke vorm van training je zou moeten focussen om je algehele conditie te verbeteren. Het is een coole functie.)
+ Warmte- en hoogte-acclimatisatie. (Dit is nuttig als je veel reist, bijvoorbeeld voor wedstrijden. De functie vertelt je hoe snel je lichaam zich aanpast aan de nieuwe omgeving, zodat je weet wanneer je op je best kunt presteren.)
+ Garmin Pay.
+ Betere batterijduur.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 245 Music zijn:
+ Geen.
Garmin Forerunner 945 is naar mijn mening het allerbeste trainingshorloge op de markt.
Garmin Fenix 5 Plus vs. Garmin Forerunner 245 Music
Dit is geen echt eerlijke vergelijking. Garmin Fenix 5 Plus is waarschijnlijk het beste allroundtrainings- en outdoor-horloge.
Met uitzondering van de nieuwe polshartslagmeter met Puls OX sensor, en Body Battery functie, heeft de Fenix 5 Plus alles wat de Forerunner 245 Music heeft, en nog veel meer.
De grootste voordelen van de Garmin Fenix 5 Plus zijn:
+ Veel meer activiteitsprofielen en outdoorfuncties. (Ook meer dan de Forerunner 945)
+ Volledig topografische kaart met echte navigatie.
+ Barometrische hoogtemeter en gyroscoop.
+ Garmin Pay.
De grootste voordelen van de Garmin Forerunner 245 Music zijn:
+ Nieuwste polshartslagmeter - Pulse OX.
+ Body Battery.
Dus over het algemeen is de Garmin Fenix 5 Plus natuurlijk een beter horloge, maar dat zie je ook aan de prijs.
Conclusie
Ben je op zoek naar een puur hardloophorloge, dan zal de Garmin Forerunner 245 Music naar mijn mening aan alle eisen voldoen van verreweg de meeste hardlopers. Gezien prijs en functies krijg je hier echt veel waar voor je geld. Al met al is de Garmin Forerunner 245 Music gewoon een uitstekend hardloophorloge.
Meer inspiratie?
Vind meer artikelen in ons inspiratie-universum.
