Garmin Forerunner 45 veroverde de wereld. Het was het perfecte GPS-hardloophorloge voor hardlopers en sporters die een functionele hartslagmeter wilden zonder poespas. Nu ziet de volgende generatie van het immens populaire hardloophorloge het levenslicht – Welkom Garmin Forerunner 55!
In dit artikel kun je lezen over en alle nieuwe functies die bij de lancering horen. Wil je lezen over de bestaande functies, lees dan onze review van de Garmin Forerunner 45 in ons inspiratie-universum.
GARMIN FORERUNNER 55 VOOR JOU EN MIJ EN IEDEREEN DAARTUSSEN
is er voor zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden die een gezonde levensstijl willen nastreven. Het is een GPS-horloge voor wie meer beweging in het dagelijks leven wil integreren, meer wil leren over hun algehele gezondheid en van trainen een vast onderdeel van de dagelijkse routine wil maken.
Dit is geschikt voor beginners en ervaren sporters die een overzicht willen van basisgezondheids- en trainingsgegevens. Toch biedt de Garmin Forerunner 55 met zijn vele nieuwe hardloopspecifieke functies de mogelijkheid om te groeien als hardloper en sporter.
introduceert nieuwe datagestuurde functies die voorheen alleen in duurdere modellen beschikbaar waren. begrijpt dat de Forerunner 55 niet voor de elitesporter is en daarom zijn de nieuwe functies aangepast om gemakkelijker te begrijpen en te gebruiken te zijn voor de hardloper en sporter voor wie trainen draait om beweging en goed zorgen voor zichzelf, hun lichaam en gezondheid.
Het is tegelijkertijd een horloge dat zowel concurrerend als betaalbaar is. Met andere woorden, je krijgt ongelooflijk veel bruikbare inhoud voor de prijs. De Forerunner 55 biedt meer gezondheidsgegevens, meer activiteitsprofielen en onbeperkt gebruik van de Connect IQ-app, waardoor je eindeloze mogelijkheden hebt om de inhoud van je Forerunner 55 aan je behoeften aan te passen.
De Garmin Forerunner 55 is uitgerust met een nauwkeurige hartslagmeter die je helpt je training te optimaliseren. Het horloge biedt een breed scala aan sporttrainingsfuncties waarmee je je training kunt aanpassen aan je individuele doelen. Of je nu een beginner of een ervaren atleet bent, de Forerunner 55 biedt je de nodige tools om je prestaties te verbeteren en nieuwe hoogten te bereiken.
GARMIN FORERUNNER 55 – NIEUWE FUNCTIES BIEDEN NIEUWE MOGELIJKHEDEN!
De nieuwe zit boordevol nieuwe functies die hardlopers en sporters blij zullen maken die hun training en vorm naar een hoger niveau willen tillen. Naast de al bekende functies van de Garmin Forerunner 45 krijg je met de Garmin Forerunner 55:
Connect IQ
De Connect IQ-app biedt volledige toegang tot het downloaden van apps, widgets en wijzerplaten voor je Garmin Forerunner 55 GPS-horloge. Zo kun je je horloge en display in grotere mate dan voorheen aanpassen en personaliseren. En het mooiste is dat je dit helemaal gratis kunt doen!
Activiteitsprofielen
De activiteitsprofielen dekken alle activiteiten die je met je Forerunner-horloge kunt bijhouden. Forerunner 45 is uitgerust met de volgende activiteiten:
- Run, hardlopen
- Treadmill, hardlopen op loopband
- Bike, fietsen
- Walk, wandelen
- Cardio
- Add, voeg meer activiteiten toe via de Garmin Connect-app
Met de lancering van de Garmin Forerunner 55 worden er meer activiteiten aan de lijst toegevoegd, zodat je jezelf nu kunt uitdagen met nog meer trainingsvormen of eindelijk de activiteit kunt volgen die je tot nu toe op je Forerunner 45 hebt gemist. Onder de nieuwe activiteitsprofielen vind je:
- Track Run, hardlopen op baan
- Virtual Run, verbind je horloge met Zwift of een andere compatibele app en loop virtueel op je telefoon of computerscherm voor je. Dit kan bijvoorbeeld worden gebruikt wanneer je op een loopband loopt. Het horloge verzendt tempo, hartslag en cadans naar de verbonden app.
- Pool Swim, zwemmen in zwembad
- Pilates
- Hiit, High Intensity Interval Training
- Breathwork, geleide ademhalingsoefeningen om stress te verminderen
VEEL MEER HARDLOPEN!
De Garmin Forerunner 55 introduceert meer hardloopspecifieke functies die je helpen je hardlooptraining en prestaties naar nieuwe hoogten te tillen. Er is nu in ieder geval de mogelijkheid om meer te verdiepen in je training en de planning ervan. De nieuwe hardloopfuncties omvatten namelijk:
- Daily Suggested Workouts Lite = Met Daily Suggested Workouts (Lite) kun je nu individuele hardlooptraining krijgen. Op basis van je huidige fitnessniveau en trainingsbelasting en slaap-, stress- en herstelstatus geeft de Forerunner 55 specifieke aanbevelingen voor trainingssessies die je dagelijks kunt volgen. De Lite-versie sluit Garmin's Training Load en Training Status uit, die beide te maken hebben met hoe je lichaam zich herstelt en verbetert na training.
- Recovery Time = de functie schat in hoe lang het duurt voordat je volledig hersteld bent na je laatste trainingssessie.
- Race Predictor = Op basis van je VO2 Max en je trainingsgeschiedenis schat Race Predictor je verwachte eindtijd voor de afstanden: 5 km, 10 km, halve marathon en marathon.
- Finish time = kies een afstand en krijg een scherm te zien met je geschatte eindtijd.
- Cadence Alerts = stel een interval in voor de gewenste hardloopcadans (aantal stappen per minuut). Ontvang vervolgens alarmen wanneer je cadans het gewenste interval overschrijdt of eronder ligt.
- Intervals Mode = maak een intervaltraining aan of kies een vooraf gedefinieerde intervaltraining. Je vindt de functie onder Activiteitsprofielen > Hardlopen > Instellingen > Training
- PacePro Lite = krijg een strategischer hardloopervaring met Garmin PacePro. Maak een nieuwe of bestaande route in Garmin Connect en geef het gewenste tempo of de gewenste eindtijd op. PacePro berekent vervolgens een tempo op basis van de verschillende fasen van de route (hellingen, afdalingen, etc.). Download het plan naar je horloge en begin je run. De Lite-functie van PacePro werkt via GPS-gebaseerde tempobegeleiding. Je kunt dus geen kaart van de route op het horloge zien, zoals mogelijk is met sommige van de meer geavanceerde Garmin-modellen.
VERHOOGDE FOCUS OP JE GEZONDHEID
Maar het gaat niet alleen om de nieuwe activiteitsprofielen en hardloopspecifieke updates. De Garmin Forerunner 55 neemt namelijk je fysieke prestaties en gezondheid in overweging en biedt nu toegang tot functies die voorheen voorbehouden waren aan de duurdere modellen.
- Slaapmonitoring = draag je de Forerunner 55 terwijl je slaapt, dan kun je nu je slaapstatistieken in de Garmin Connect-app zien. Garmin analyseert aan de hand van hartslagvariaties je slaap en verdeelt deze in slaapfasen: Lichte slaap, Diepe slaap en REM-slaap. Wat er gebeurt in de verschillende slaapfasen kun je hier meer over lezen.
- Intensiteitsminuten = wanneer je hartslag je gemiddelde rusthartslag overschrijdt, gaat de Forerunner 55 ervan uit dat je een activiteit aan het uitvoeren bent. Dit kan tijdens een gekozen activiteit zijn (hardlopen, fietsen, pilates, etc.), maar het kan ook gewoon de wandeling naar en van de supermarkt zijn. De Forerunner 55 zorgt ervoor dat alle activiteit meetelt in de uiteindelijke berekening!
- Fitnessleeftijd = deze functie moet het resultaat van je activiteit en training begrijpelijker maken. Je conditieniveau wordt meestal aangegeven als je VO2 Max. Om je conditieniveau begrijpelijker te maken, zet Fitnessleeftijd je VO2 Max om in een geschatte leeftijd. Training en beweging helpen ons immers jong te blijven. Waar wacht je nog op?
- Zwangerschapstracking = net zoals Garmin Connect vrouwen helpt hun menstruatie en symptomen bij te houden, wordt nu ook zwangerschapstracking geïntroduceerd voor de Garmin Forerunner 55. Met deze functie kun je specifieke zwangerschapsymptomen week na week bijhouden, herinneringen krijgen om water te drinken, bewegingen van de baby volgen, enz.
- All-day respiration, toont ademhalingen per minuut.
VERBETERDE BATTERIJDUUR
Om ervoor te zorgen dat je optimaal kunt genieten van de vele nieuwe functies, wordt de Garmin Forerunner 55 geleverd met een verbeterde batterijduur tot 14 dagen in smartwatch-modus en tot 20 uur in GPS-modus. Hierdoor ben je verzekerd van urenlang trainingsplezier en kun je de hartslagmeter gebruiken omje dagelijkse activiteiten, zodat je constant op de hoogte bent van je dagelijkse activiteit. Met zijn discrete en minimalistische ontwerp is Garmin Forerunner namelijk ideaal voor zowel sport als dagelijks gebruik, en je zult ontdekken dat hoe meer je het horloge draagt, hoe meer gegevens en groter begrip je krijgt voor je algemene conditie en gezondheid.
Er zijn dus veel spannende verbeteringen en een duidelijk verbeterde batterijduur om naar uit te kijken. Ga jij ook een exemplaar halen?
Meer inspiratie?
Vind meer artikelen in ons inspiratie-universum.
