Misschien heb je jezelf afgevraagd:
Waarom zou je überhaupt met een hartslagmeter op de borst lopen?
Wanneer je loopt met een hardloophorloge van , meet het horloge je hartslag via de polssensor. Deze werkt in de meeste gevallen prima. Maar als je bijvoorbeeld korte intervallen loopt, kan het horloge moeite hebben met de snelle hartslagwisselingen. registreert vaak niet de snelle stijgingen, wat het lastig maakt om op hartslag te trainen tijdens intervaltraining. Hier is een hartslagband nauwkeuriger en kan je hartslagwisselingen sneller meten.
Als je meer wilt lezen over het verschil tussen het gebruik van een hartslagband en de polssensor in het horloge, kun je Jespers artikel lezen in ons inspiratie-universum, waar polsmeting wordt getest tegenover hartslagband.
Als je nu hebt besloten dat je met een wilt lopen, dan is de volgende vraag misschien:
Welke hartslagband moet ik kiezen?
Garmin heeft een reeks borstbanden gemaakt, maar wat kunnen ze en welke hartslagband moet je kiezen als je je eerste hartslagband gaat kopen? In dit artikel zal ik je begeleiden door de verschillende hartslagmeters van Garmin en hun diverse functies.
HRM-Run
Met een HRM-Run krijg je nauwkeurige gegevens van je hardlooptocht. HRM-Run meet naast je hartslag ook de zogenaamde Running Dynamics: cadans, verticale verhouding (%), verticale oscillatie (cm), paslengte, grondcontacttijd (ms) en rechts/links balans die nuttig kunnen zijn tijdens je hardlooptocht. Naast zeer nuttig te zijn als je op hartslag wilt lopen, is het ook een geweldige hardloopmaatje als je bijvoorbeeld een hogere cadans wilt oefenen. HRM-Run is met andere woorden een zeer goed hulpmiddel voor de serieuze loper.
Koop hier
HRM-Swim
Garmins HRM-Swim is, zoals de naam al suggereert, een hartslagband bedoeld voor zwemmers. De band is ontworpen voor zwemmen in een zwembad of pool. De band heeft een bredere riem en meer antislippunten, zodat de hartslagmeter beter blijft zitten bij bijvoorbeeld snelle keerpunten in een zwembad. HRM-Swim slaat je gegevens op en stuurt de informatie naar compatibele apparaten wanneer je uit het water komt.
HRM-TRI
Deze hartslagband van Garmin is gericht op triatleten en combineert hardlopen, zwemmen en fietsen. Hiermee kun je loopdynamiek verkrijgen van je hardlooptocht (net als bij HRM-Run), tegelijkertijd kan HRM-Tri je gegevens opslaan tijdens het zwemmen en deze naar een compatibel apparaat sturen wanneer je weer uit het water komt. Een belangrijk verschil met HRM-Swim is dat HRM-Tri NIET bestand is tegen zwembadchemicaliën. Het is dus een hartslagband die geschikt is voor open water.
HRM-PRO
HRM-Pro is Garmins topmodel binnen hartslagbanden. Het combineert de functies van HRM-Run, HRM-Swim en HRM-Tri. Met deze borstband krijg je dus alle gegevens die je nodig hebt tijdens je hardlooptocht, en bovendien kan de band ook je hartslaggegevens opslaan tijdens je activiteit (zonder dat je je horloge in de buurt hebt), en na afloop van de activiteit de gegevens naar je horloge sturen.
HRM-DUAL
Met HRM-DUAL krijg je een hartslagmeter in zijn puurste vorm. HRM-DUAL meet namelijk je hartslag, en je krijgt daardoor geen loopdynamiek en andere functies. In ruil daarvoor krijg je een hartslagband met een batterijduur van maximaal 3,5 jaar, wat de absolute langste batterijlevensduur is van de hartslagbanden.
Running Dynamics Pod
Als je geen hartslagmetingen van iets anders nodig hebt dan je horloge, maar je wilt nog steeds de loopdynamieken die je krijgt van bijvoorbeeld HRM-Run, dan is de Running Dynamics Pod de oplossing voor jou. Je hoeft alleen je Running Dynamics Pod te koppelen met je horloge of telefoon, en deze vervolgens aan de broekrand te bevestigen, en je bent klaar om te lopen.
