PostNL Thuisbezorgd - € 4,95 | GRATIS VERZENDING VANAF € 100,- | Bezorgtijd 2-4 dagen (België: tot 1 week)

×
Artikel

De beste hoofdlampen voor hardlopen en trailrun

De beste hoofdlampen voor hardlopen en trailrun

Se Jesper Petersen's profil
 Door Jesper Petersen

 

Het is straks donker als je naar je werk of naar school gaat, en donker als je weer thuis komt. Daarom is een goede hoofdlamp een must als je de hele winter even veel wil blijven trainen.

 

Met een goede hoofdlamp kan je beter de oneffenheden of andere obstakels op je weg zien, maar het maakt je ook beter zichtbaar voor anderen in het verkeer, zodat je veiliger op de weg bent na zonsondergang. 

In dit artikel helpen we je met het vinden van een hoofdlamp die het beste aan jouw eisen voldoet. 

 

Welke hoofdlamp moet ik kiezen? 

En hoe kies je dan de beste hoofdlamp? Ja, dan moeten we eerst weten waar je hem voor nodig hebt, en dan kan je de hoofdlamp kiezen die daar het beste bij past... 

De hoeveelheid licht die de hoofdlamp geeft, is de eerste factor waar je naar moet kijken. Want als hij niet genoeg licht geeft waar je hem voor nodig hebt, maakt het natuurlijk niet uit of hij super licht is of dat hij oneindig lang met de batterij doet. 

De hoeveelheid licht die hij geeft wordt gemeten in de "Lumen" eenheid. Hoe hoger de Lumen, hoe feller het licht. In de onderstaande tabel zie je wat wij aanraden hoe fel je lamp moet zijn in de verschillende situaties. 

 

Aangeraden lichtsterkte bij verschillende types van hardlopen

Lopen in bebouwde kom - Tot 100 Lumen

Lopen buiten bebouwde kom - 100 - 300 Lumen

Lopen op bospaden - 200 - 600 Lumen

Trailrun, crossloop, oriëntatieloop of hardlopen buiten de gebaande paden - Meer dan 500 Lumen

 

Hoe feller je lamp is, des te meer stroom hij gebruikt. Dat betekent dat de aller felste hoofdlampen vaak een relatief zware batterij hebben, die het lastiger maken om mee hard te lopen, en ze zijn natuurlijk ook duurder. Daarom moet je niet het felste model nemen, als je niet zo'n sterk licht nodig hebt.

Het gaat erom een hoofdlamp te vinden met de optimale verhouding van lichtsterkte, gewicht en prijs, die doet waar je hem voor nodig hebt. 

Dit artikel bestaat uit de volgende delen. Je kan op een van de titels klikken om naar de gewenste sectie te gaan. 

- Hoofdlampen voor hardlopen binnen bebouwde kom

- Hoofdlampen voor hardlopen buiten bebouwde kom

- Hoofdlampen voor hardlopen op bospaden

- Hoofdlampen voor trailrun, crossloop en oriëntatieloop

 


 

Hoofdlampen voor hardlopen binnen bebouwde kom 

Als je binnen de bebouwde kom loopt, zorgt de straatverlichting ervoor dat je meestal kan zien waar je je voeten zet om veilig te kunnen lopen. Een hoofdlamp kan je zichtbaarheid echter erg verbeteren voor de anderen in het verkeer, net als dat het jouw zicht kan verbeteren als de straatverlichting niet overal genoeg is. Om aan deze eisen te voldoen kan je vaak af met de kleinste hoofdlampen tot 100 Lumen. Dit zijn meestal licht, de batterij gaat lang mee, en ze zijn goedkoop. 

Hieronder staan onze favoriete hoofdlampen voor het hardlopen binnen de bebouwde kom: 

 

Led Lenser NEO

led lenser neo pandelampe

Max. licht: 90 Lumen
Reikwijdte: 10 meter
Levensduur Batterij: 40 uur (bij 20 Lumen), 10 uur(bij 90 Lumen)
Batterij-type: 3 x AAA 1,5V
Gewicht met batterij: 89 g

Koop Led Lenser NEO hier

Led Lenser NEO is een super licht en compacte hoofdlamp, die perfect is voor hardlopers. Hij is erg behaaglijk om mee hard te lopen omdat hij de lichtste op de markt is en een erg goede pasvorm heeft, want hij danst niet rond. De lamp is ovaal, waardoor hij een extra brede lichtstraal maakt van 190 graden. Dat geeft echt een goed zichtveld en zorgt ervoor dat je van alle kanten gezien wordt. Voor nog meer veiligheid heeft hij een rood lampje achterop. Led Lenser Neo is een goedkope hoofdlamp van goede kwaliteit voor als je hoofdzakelijk binnen de bebouwde kom loopt. Voor meer details over Led Lenser Neo, zie hier:

 

 

Petzl Tikka+

petzl tikka+ pandelampe

Max. licht: 110 Lumen (constant licht), 160 Lumen (Boost-mode)
Reikwijdte: 50 meter
Levensduur Batterij:  2 uur (bij 110 Lumen), 8 uur (bij 40 Lumen), 100 uur (bij 5 Lumen)
Batterij-type: 3 x AAA 1,5V
Gewicht met batterij: 85 g

Koop Petzl Tikka hier

Petzl Tikka+ is een goede en zekere keuze voor als je een sterke hoofdlamp wil hebben die niet de hoofdprijs kost. Hij geeft genoeg licht voor hardlooptrainingen in het donker. De hoofdlamp heeft de zogenoemde Constant Lighting technology, die ervoor zorgt dat de lichtsterkte constant op hoog niveau gehouden wordt naar gelang de batterij leger raakt. De hoofdlamp is super makkelijk te bedienen (zelfs met handschoenen aan) om dat er maar één grote knop bovenop de lamp zit, die je gebruikt om hem aan en uit te doen, en te wisselen tussen de verschillende power-modes. Behalve het krachtige witte licht, kan de Tikka+ ook rood licht schijnen, waarmee je nachtvisie behoudt. Met de Petzl Tikka+ krijg je veel waar voor je geld.

 

  


 

Hoofdlampen voor hardlopen buiten de bebouwde kom

Loop je vaak waar de straatverlichting niet zo goed is, heb je een sterkere hoofdlamp nodig. Het is meteen ook een goed idee om er één te kiezen die een rood achterlicht heeft, omdat de anderen in het verkeer je dan ook duidelijk van achteren kunnen zien. Wij raden hoofdlampen aan met een lichtsterkte van 100-300 Lumen, als je in een omgeving hardloop zonder straatverlichting maar met verharde wegen die goed voorspelbaar zijn (bijvoorbeeld onverharde wegen, fietspaden of geasfalteerde wegen buiten de stad).

Hieronder zie je onze favoriete hoofdlampen voor hardlopen buiten de bebouwde kom. 

 

Led Lenser Neo 4

led lenser neo 4

Max. licht: 240 Lumen
Reikwijdte: 30 meter
Levensduur batterij: 40 uur (bij 20 Lumen), 6 uur (bij 240 Lumen)
Batterij-type: 3 x AAA 1,5V
Gewicht met batterij: 100 g.

Koop Led Lenser NEO 4 hier

Met Led Lenser Neo 4 heb je een uitstekend compromis tussen gewicht, lichtsterkte en levensduur van de batterij. Led Lenser Neo 4 voldoet aan de eisen van veruit de meeste sporters die graag verlichting mee hebben tijdens het hardlopen in de donkere maanden. Of je nu in de stad loopt of een buitengebied zonder straatverlichting, dan geeft Neo 4 je voldoende zicht en zekerheid. De hoofdlamp heeft een rood, knipperend achterlicht en de hoofdlamp is uitgerust met reflectoren waardoor je van 360 graden zichtbaar is. De lamp is bovendien in te stallen, zodat je makkelijk je licht in de juiste richting kan sturen. Bekijk meer details over Led Lenser Neo 4 hier:

 

Wil je een hoofdlamp met oplaadbare batterijen dan is Led Lenser Neo 6R een goede kandidaat. Die heeft dezelfde specificaties als Neo 4, maar hij kan steeds weer opgeladen worden. Bovendien heeft deze een borstriem, zodat je de lamp om je borstkas kan doen, in plaats van op je hoofd. 

 

Bekijk meer hoofdlampen hier

 


 

Hoofdlampen voor hardlopen op bospaden

Loop je op gebaande (of goed bekende) paden in het bos in de donkere maanden, dan heb je nog meer licht nodig dan als je op de geasfalteerde weg buiten de bebouwde kom loopt. Dat komt voornamelijk omdat het terrein en de ondergrond meer oneffenheden heeft en daarmee onvoorspelbaarder is. Er kunnen bijvoorbeeld gaten in de paden zitten of er ligt een tak over het pad, waar je veilig omheen moet lopen. Daarom moet je verder kunnen zien, wat een sterkere hoofdlamp vereist. Voor het hardlopen op bospaden raden wij aan dat je hoofdlamp tenminste 200 Lumen sterk is, maar liefst nog sterker, als je snel hardloopt. 

Hieronder zie je onze favoriete hoofdlamp voor hardlopen op bospaden: 

 

Led Lenser MH5

led lenser mh5

Max. licht: 400 Lumen
Reikwijdte: 180 meter
Levensduur batterij: 35 uur (bij 20 Lumen), 4 uur (bij 400 Lumen)
Batterij-type: Oplaadbaar lithium-ion / Conventionele AA.
Gewicht met batterij: 92 g

Koop Led Lenser MH5 hier

Led Lenser MH5 is een erg krachtige hoofdlamp met een indrukwekkende 400 Lumen, die zo'n beetje alle uitdagingen aankan. MH5 geeft meer dan genoeg licht om zelfs het donkerste bos te verlichten. Met zijn geavanceerde focussysteem kan MH5 paden tot 180 meter voor je uit verlichten, en het is makkelijk tussen een brede en gefocuste lichtstraal te wisselen. MH5 is een erg veelzijdige lamp, die je kan gebruiken als hoofdlamp, handzaklamp of je kan hem op je kleding vastzetten, op eenriem of en tas met de slimme metalen clip op de lamp zelf. 

 

Bekijk andere hoofdlampen hier

 


 

Hoofdlampen voor trailrun, crossloop, oriëntatieloop of hardlopen buiten gebaande paden. 

Als je op uitdagend terrein loopt, moet je vaak snelle beslissingen nemen over de richting en waar je je voeten zet. Daarbij is goed licht onontbeerlijk, als je aan trailrun, crossloop of oriëntatieloop doet in de donkere maanden. Over het algemeen geldt dat hoe sneller je loopt, hoe sterker de hoofdlamp moet zijn. Wij raden echter aan om een hoofdlamp te kiezen die MINIMAAL 500 Lumen geeft, als je op avontuur gaat buiten de gebaande paden. 

Hieronder zie je onze favoriete hoofdlamp voor trailrun, crossloop en hardlopen op uitdagend terrein:

  

Led Lenser NEO 10R

led lenser neo 10R pandelampe

Max. licht: 600 Lumen
Reikwijdte: 150 meter
Levensduur batterij: 120 uur (bij 10 Lumen), 15 uur (bij 250 Lumen), 10 uur (bij 600 Lumen)
Batterij-type: Oplaadbare lithium-ion
Gewicht met batterij: 180 g

Koop Led Lenser NEO 10R hier

Led Lenser NEO 10R heeft alles wat een trailrunner nodig heeft! Met zijn felle 600 Lumen en goede focussysteem verlicht deze hoofdlamp paden, wegen of het bos tot 150 meter vooruit, zodat je je op tijd kan oriënteren. De hoofdlamp doet het wel een indrukwekkende 10 uur bij 600 Lumen. Neo 10R heeft een ergonomische en sportieve pasvorm, die ervoor zorgt dat hij veilig op z'n plek bijft zitten. De batterijdoos kan je er afhalen en bijvoorbeeld in een rugzak of aan een hardloopriem kan doen, als je je comfortabeler wil voelen tijdens het hardlopen. Bekijk meer details over Led Lenser Neo 10R hier:

 

 


 

Houd rekening met de anderen in het verkeer 

Hou er rekening mee dat veel hoofdlampen zo sterk zijn dat je het risico loopt anderen in het verkeer te verblinden. Een aantal hoofdlampen zijn net zo fel als de koplampen van een auto, maar in tegenstelling tot auto's straalt het licht van hoofdlampen vaak op een ongunstigere hoek, zodat hij meer verblindt dan auto’s. Zorg dat je je lichtstraal naar de grond richt, of zet hem zachter als je tegenliggers hebt. 

 

Wil je alleen maar je zichtbaarheid in het verkeer verbeteren? 

Loop je meestal waar er genoeg verlichting is, is het nog steeds een goed idee om je eigen zichtbaarheid voor anderen in het verkeer te verbeteren. Daarvoor zijn reflecterende vesten en knipperende verlichting vaak het beste.

Je kan ons assortiment van reflecterende artikelen en veiligheidslichtjes hier vinden: 

Reflektoren en verlichting voor hardlopers - koop hier

  

Bekijk alle hoofdlampen hier

 

Meer inspiratie?

Vind meer artikelen in onze inspiratie wereld hier: 

Inspiratie en artikelen - klik hier

Products related to this post

  • De 5 beste winter hardlooptights en -broeken voor dames en heren

    Als het kouder wordt, en je toch graag wil hardlopen, zijn deze winter hardloopbroeken je beste wapen! Bekijk onze 5 favorieten voor zowel dames als heren hier. 

  • TEST: Saucony Triumph 18 - Een uitstekende duurtrainingsschoen

    Bekijk de recensie van het topmodel voor de neutrale hardloper van Saucony.

  • Test: Nike Zoom Structure 23 - veelzijdige stabilitietshardloopschoeon

    Hier is mijn recensie van Nikes populaire stabiliteitshardloopschoen, Nike Zoom Structure 23. Bekijk de video hier. 

  • Test van Boom Miini By Miiego - Award-winnend geluid en comfort in een lichte uitgave

    Award-windend geluid, buitengewoon goed comfort en lange levensduur van de batterij. Lees hier.