De Nike Vaporfly is lange tijd één van de, al dan niet de meest dominerende schoen op de markt van racen geweest - en voor het rennen van lange afstanden heeft het bewezen een duidelijk prestatie-verhogend effect te hebben. Li-Ning heeft die dominantie echter uitgedaagd en een zeer interessante schoen geproduceerd, de ‘Feidian Elite 2.0’. We hebben getest of zij erin zijn geslaagd een schoen te produceren die de Nike Vaporfly kan uitdagen. Vind de resultaten in dit artikel.
Een revolutie in de markt voor hardloopschoenen
We kunnen met recht zeggen dat Nike de markt voor hardloopschoenen een revolutie teweeg heeft gebracht met de eerste Vaporfly, welke een winstgevende combinatie van geweldig schuim en een carbonplaat in de zool had. Sindsdien is de schoen een aantal keren veranderd, maar het heeft in wezen nog steeds hetzelfde design - geweldig schuim met een uitstekende energieteruggave en een carbonplaat.
Het resultaat was simpelweg dat je sneller kunt hardlopen in deze schoenen vergeleken met gewone schoenen. Dit is sindsdien aangetoond met enkele verschillende testen van universiteiten en verschillende testlaboratoria.
De meeste andere merken hebben hun eigen versie van de Vaporfly geproduceerd, maar slechts een enkeling is in staat geweest om op hetzelfde niveau te presteren ondanks onderzoek op dit gebied beperkt is. Li-Ning heeft zojuist een schoen gelanceerd die de strijd aangaat met Vaporfly, en wij hebben besloten hem te testen.
Methode: Hoe we de schoenen hebben getest
Als we iets met een grote mate van zekerheid zouden kunnen vaststellen, dan zou dat een uitgebreide wetenschappelijke studie vergen. Toch hebben we besloten de schoen met ons eigen ‘onderzoekscentrum’ te testen. Daarom hebben we de Nike Vaporfly Next% getest ten opzichte van de Li-Ning Feidian Elite 2.0.
Li-Ning Feidian Elite 2.0
Test protocol
We hebben de schoen naar een vrij simpel protocol getest:
- 10 min. lichte warm-up
- 5 min. Met een snelheid van 12 km/h (5:00 min/km)
- 5 min. Met een snelheid van 15 km/h (4:00 min/km)
De volledig test was uitgevoerd met een helling van 1% op de loopband (Woodway loopband) en de zuurstofconsumptie werd gemeten met een zuurstofsensor (Cortex Metalyzer). Doorgaans wordt de helling van 1% gebruikt om het gebrek aan windweerstand te compenseren in vergelijking met wanneer je buiten hardloopt.
Beide schoenen zijn op dezelfde dag getest. We hebben de test uitgevoerd met Max & Emil, die beide 100% ‘aeroob’ kunnen hardlopen op beide snelheden.
Als we de schoenen op een te hoge snelheid zouden testen, dan zouden Max & Emil op een mix van aerobics en anaerobe systemen lopen, wat een probleem zou zijn - je kunt de energieconsumptie van de anaerobe systemen niet goed genoeg meten en daarom zouden we eindigen met onderzekerheden over de resultaten.
Daarnaast is dit doorgaans de manier waarop testen worden uitgevoerd wanneer je schoenen vergelijkt en erachter wilt komen welke de meeste energie bespaart. Dit is ook hoe men heeft vastgesteld dat de Vaporfly meer energie bespaart dan andere hardloopschoenen - daarom is het logisch om dezelfde manier aan te houden in ons mini onderzoek.
Emil op de loopband in Nike Vaporfly Next%
Als je meer wilt lezen over aerobe / anaerobe training, lees dan ons artikel hieronder:
”Aerobe en anaerobe training - wat is het verschil?"
Om erachter te komen of de ene schoen beter was dan de andere, hebben we gekeken naar de zuurstofconsumptie; als de zuurstofconsumptie voor de ene schoen lager was dan zou dat in de praktijk betekenen dat je sneller zou kunnen rennen, omdat je ‘zuurstof over’ hebt wat gebruikt kan worden om je snelheid te verhogen.
En omdat de aerobe systemen (welke zuurstof gebruiken) van belang zijn voor het rennen van lange afstanden, is dit waarschijnlijk de beste parameter voor een test als deze.
We hadden de schoen ook op hogere snelheden kunnen testen - bijvoorbeeld 20 km/h (3:00 min/km), maar in dat geval zouden noch Max noch emil 100% aeroob hardlopen en daarom zou de zuurstofconsumptie niet het volledige verhaal vertellen als het gaat om de belasting. Het was dus eenvoudiger om naar ‘aerobe intensiteiten’ te kijken, zodat we betrouwbare data zouden krijgen.
Algemene informatie over de twee hardlopers, Emil & Max
Emil rent ongeveer 100-140 km per week en neemt deel aan wedstrijden om zo snel mogelijk te rennen. Hij loopt hard sinds 2018 en speelde eerder volleybal op het hoogste niveau in Denemarken. Zijn persoonlijke record voor een marathon is 2.30.38.
Max loopt hard sinds 2014 en is even ambitieus met zijn training als Emil. Hij rent ongeveer 100-130 km per week en tijdens zijn carrière heeft hij wedstrijden op alle afstanden gelopen van 800m tot marathons en trailhardlopen (ook tot op de lengte van een marathon). Zijn persoonlijke record op de 1500m is 4:04 en zijn marathon PR is 2.35.38.
Max op de loopband in Li-Ning Feidian Elite 2.0
We hadden twee hardlopers tot onze beschikking, die qua niveau zeer gelijk zijn, wat bleek uit de volgende data (vind meer onder ‘resultaten’)
Max’ en Emils Vaporfly Next% hadden beiden ongeveer 120 km afgelegd. Max testte een gloednieuw paar Li-Ning Feidian Elite 2.0, terwijl Emil een paar Li-Ning Feidian Elite 2.0 testte, die ongeveer 150 km had afgelegd.
Resultaten
In onze mini onderzoek zagen we de volgende resultaten
|
12 km/h |
|||
|
|
Zuurtstofconsumptie |
Zuurtstofconsumptie |
Verschil |
|
Max |
2,79 L/min |
2,83 L/min |
1,4% |
|
Emil |
2,78 L/min |
2,9 L/min |
4,3% |
Op een snelheid van 12 km/h is het duidelijk dat de Li-Ning Feidian Elite 2.0 1.4% en 4.3% meer zuurstofconsumptie heeft dan de Nike Vaporfly Next% en Nike Vaporfly, dus de Next% bespaart meer energie dan de Li-Ning Feidian Elite 2.0 op 12 km/h.
|
15 km/h |
|||
|
|
Zuurtstofconsumptie |
Zuurtstofconsumptie |
Verschil |
|
Max |
3,51 L/min |
3,35 L/min |
-4,6% |
|
Emil |
3,51 L/min |
3,46 L/min |
-1,4% |
Bij een snelheid van 15 km/h is de uitkomst omgedraaid - Li-Ning Feidian Elite 2.0 heeft 4.6% en 1.4% minder zuurstofconsumptie en bespaart daarom meer energie dan de Nike Vaporfly Next% bij 15 km/h!
Dus zowel de test van Max als die van Emil hebben dezelfde tendens:
- Bij 12 km/h: Li-Ning Feidian Elite 2.0 laat een hogere energieconsumptie zien en is daarom minder energiebesparend.
- Bij 15 km/h: Li-Ning Feidian Elite 2.0 laat een lagere energieconsumptie zien en is daarom meer energiebesparend.
Li-Ning
Feidian 2.0 Elite Niet op voorraad
Li-Ning
Feidian 2.0 Elite Niet op voorraad
Discussie: Wat betekenen de getallen?
Het verschil tussen de schoenen is klein, dus je moet niet verwachten dat je wereldrecords zult verbreken door simpelweg je schoenen te veranderen. Echter kunnen kleine verschillen in de praktijk veel uitmaken, en in het verleden heeft de Vaporfly ook enkele voordelen laten zien in vergelijking tot andere schoenen - doorgaans in de buurt van 4% minder zuurstofconsumptie.
Het verschil is niet zo groot bij Emil als bij Max als het gaat om snel hardlopen, en of dit te wijten is aan een verschil in hardloopstijl, de vetersluiting, het aantal afgelegde kilometers in de schoenen of een vierde factor kan niet worden bepaald .
- Voor zowel Max als Emil is de Nike Vaporfly Next% de beste keuze (de snelste schoen) wanneer zij op een snelheid van 12 km/h hardlopen.
- Voor zowel Max als Emil is de Li-Ning Feidian Elite 2.0 de beste keuze (de snelste schoen) wanneer zij op een snelheid van 15 km/h hardlopen.
Velen zullen dit soort schoen gebruiken voor racen. In dit verband kun je je afvragen of het effect van dit soort schoen net zo goed is op hogere snelheden als je race snelheid 3:30 min/km (17.1 km/h) is.
Gebaseerd op de data van ons kleine onderzoek kan niets worden aangetoond als het gaat om andere snelheden - maar gebaseerd op de afgelopen jaren, lijkt het alsof dit soort schoen een duidelijke boost heeft gegeven in de prestatie van hardlopers, ongeacht we het hebben over elite hardlopers of gewone hardlopers. Men kan daarom verwachten dat het effect van de schoenen ook geldt voor hogere snelheden.
Li-Ning Feidian Elite 2.0
Conclusie: Li-Ning Feidian Elite 2.0 of Nike Vaporfly Next%?
Ons kleine onderzoek heeft een interessante tendens laten zien daar de Nike Vaporfly Next% beter presteert op lagere snelheden dan de Li-Ning Feidian Elite 2.0, maar aan de andere kant presteert de Elite 2.0 beter op hogere snelheden dan de Vaporfly.
Op de achtergrond van ons kleine onderzoek, kunnen we geen uiteindelijke conclusie trekken dat de Li-Ning Feidian Elite 2.0 sneller is dan de Nike Vaporfly Next%, maar aan de andere kant wijst niets erop dat de Nike Vaporfly Next% beter is!
Uit ons kleine onderzoek lijkt het alsof de Li-Ning Feidian Elite 2.0 even goed voor races is als de Nike Vaporfly Next%, wat betekent dat je nu nog een mogelijke keuze als het gaat om een hardloopschoen. Li-Nings Feidian Elite 2.0 is een ietwat stevigere schoen dan de Nike Vaporfly Next%, echter valt hij nog steeds in de categorie ‘superschoenen’, die veel comfort garanderen.
Als je de Vaporfly Next% een ietwat zachte schoen vindt dan zou de Feidian Elite 2.0 een goed alternatief kunnen zijn en je eindtijd even snel kunnen maken!
