TEST: Garmin HRM-PRO | Hartslagband voor hardlopen | Lees recensie - Inspiratie
De nieuwe -PRO hartslagband kan alles wat de HRM-TRI band kan, maar introduceert als grote innovatie geheugen en daarmee de mogelijkheid om hartslagmetingen uit te voeren zonder je horloge of Garmin Connect app in de buurt. Lees mijn recensie van Garmin HRM-PRO hier.
Sport en fitness zijn een cruciaal onderdeel van het leven van veel mensen, en worden nog leuker en motiverender met de juiste uitrusting. Met kun je je sportactiviteiten optimaliseren door nauwkeurige te verkrijgen, of je nu rent, fietst, zwemt of aan andere sporten deelneemt.
Als je meer wilt weten over de nauwkeurigheid van hartslagmeting met een band versus polsgebaseerde hartslagmeting, hebben we hier een artikel over.
SPECIFICATIES
HRM-PRO
- Vervangt de twee hartslagbanden: HRM-TRI en HRM-RUN
- Gewicht: 59 g.
- Batterij: tot 12 maanden (bij 1 uur training per dag)
- Verstelbare maat
- De zachtste en lichtste hartslagband ooit van Garmin
- Geschikt voor training in water tot 5 meter diepte
- Temperatuurbereik: -10 tot 50 graden Celsius
- Geeft een nauwkeurig beeld van je hartslag tijdens training en de dag
- Bluetooth & ANT+ verbinding
- Running Dynamics overdracht
GARMIN HRM-PRO VOOR ALLE TRAINING
Doe je een sport waarbij het niet altijd handig is om een horloge te dragen, of wil je gewoon een nauwkeuriger alternatief voor polsgebaseerde hartslagmeting in je ? Dan is een Garmin HRM-PRO hartslagband zeker het overwegen waard.
-PRO band kan worden gebruikt voor de meest voorkomende sporten zoals hardlopen, fietsen en zwemmen – maar ook voor een breed scala aan andere activiteiten waarbij het belangrijk is om nauwkeurig afstand te meten. Aangezien Garmin HRM-PRO hetzelfde kan als de HRM-TRI band, kan de hartslagband ook worden gebruikt voor triatlon en duatlon. Kies de juiste voor jou.
HARTSLAGBAND MET GEHEUGEN
De grote innovatie bij de lancering van Garmin HRM-PRO is dat de band offline geheugen heeft en je dagelijkse activiteit kan opslaan (inclusief hartslaggegevens, stappen, verbrande calorieën en intensiteitsminuten).
Hierdoor kun je nu de hartslagband omdoen en trainen zonder je horloge mee te hoeven nemen. Eerdere hartslagbanden in de HRM-serie vereisten een constante verbinding met het aangesloten apparaat om gegevens te kunnen verzenden (om te voorkomen dat ze verloren gingen). Maar HRM-PRO slaat alle gegevens van je activiteiten op en stuurt ze later naar je horloge.
Het kan wat complex zijn om te begrijpen hoe het precies werkt, maar in de basis worden offline gegevens op de volgende twee manieren opgeslagen:
Een kan een cruciaal hulpmiddel zijn om je training te optimaliseren en ervoor te zorgen dat je binnen de juiste hartslagzones traint. Door een hartslagmeter zoals Garmin HRM-PRO te gebruiken, kun je nauwkeurigere gegevens krijgen die je helpen je prestaties over tijd te analyseren en verbeteren.
Mogelijkheid #1: TRAININGSGEGEVENS MET GESTARTE ACTIVITEIT OP HORLOGE
Wil je een nauwkeurigere hartslagmeting dan de polsgebaseerde meting in je hartslaghorloge, dan kun je de Garmin HRM-PRO band omdoen terwijl je een activiteit op je horloge start. De metingen van de band zullen overrule de polsgebaseerde metingen.
Wanneer je een activiteit op je horloge start terwijl je de hartslagband om hebt, worden de metingen gelogd als een specifieke activiteit (hardlopen, zwemmen, crosstrainer – afhankelijk van wat je hebt gekozen), inclusief afstand.
Deze functie is ook goed voor zwemmen – want hoewel er horloges zijn die in het water kunnen worden gebruikt, hebben de hartslagmetingen vaak veel schommelingen. Met de HRM-PRO band kun je zwemmen kiezen als activiteit op je horloge en het horloge op de rand van het zwembad laten liggen (of aan de waterkant, als je in open water zwemt). De hartslagband slaat de metingen op en uploadt ze later naar het horloge.
Hetzelfde geldt voor contactsporten zoals handbal, voetbal en vechtsporten, en andere sporten waarbij het niet is toegestaan om een horloge te dragen. Je kunt eenvoudigweg een activiteit op je horloge starten en het horloge aan de zijlijn laten liggen terwijl je op het veld rent. Wanneer je klaar bent, stop je de activiteit op het horloge, waarna de hartslag- en activiteitsgegevens automatisch worden overgebracht naar het horloge (en de Garmin Connect app).
Mogelijkheid #2: DAGELIJKSE ACTIVITEIT ZONDER GEBRUIK VAN HORLOGE
Heb je geen zin of mogelijkheid om je hartslaghorloge de hele dag te dragen, dan kun je de Garmin HRM-PRO hartslagband onder je kleding dragen. De hartslagband meet stappen, calorieën, hartslag en intensiteitsminuten gedurende de dag. Wanneer je later je Garmin Connect app opent, worden de gegevens die gedurende de dag zijn gemeten gesynchroniseerd in de app en vullen ze de periode in waarin je het horloge niet droeg. Op deze manier kun je nu 24/7 hartslagmeting en je dagelijkse activiteit vastleggen.
Dit is handig als je horloge aan het opladen is of als je het niet kunt dragen in je dagelijkse werk.
Je kunt de HRM-PRO hartslagband zelfs gebruiken om je dagelijkse activiteit vast te leggen zonder gebruik van een horloge.
Samenvatting: Wanneer je een activiteit op je hartslaghorloge start terwijl je de hartslagband om hebt, worden de metingen gelogd als een specifieke activiteit, die onder andere kan worden weergegeven in Strava.
Als je geen specifieke activiteit op het horloge start of de band zonder horloge gebruikt, worden de gegevens als dagelijkse activiteit gelogd.
Gebruik je een ander horloge dan Garmin, dan zie je alleen de hartslagmetingen op je horloge. De Garmin Connect app en alle geavanceerde gegevens die je in de app kunt krijgen, zijn voorbehouden aan Garmin producten.
PASVORM
De Garmin HRM-PRO band is verstelbaar en is gemaakt van dezelfde zachte stof als de HRM-TRI. Ik vind dat de band erg comfortabel zit. De eerste keer dat ik met de hartslagband liep, moest ik één keer stoppen om de band iets strakker te maken, maar verder heb ik er tijdens de training geen last van gehad.
Als je de band vooral voor zwemmen wilt gebruiken, kun je overwegen om de HRM-SWIM band te gebruiken, die beter aan het lichaam plakt in het water dan de andere hartslagbanden van Garmin. Echter, je krijgt niet dezelfde overdracht en geheugen als met de Garmin HRM-PRO.
Het is belangrijk op te merken dat de hartslagband niet direct naar het horloge kan zenden tijdens het zwemmen, maar het is erg handig dat de HRM-PRO band gegevens kan opslaan en deze later naar het horloge kan uploaden.
GEAVANCEERDE HARDLOOPGEGEVENS MET RUNNING DYNAMICS
Net als de Garmin HRM-RUN en Garmin HRM-TRI banden, vangt de HRM-PRO hartslagband geavanceerde hardloopdynamieken op. Dit omvat onder andere je cadans, je staplengte, contacttijd met de ondergrond en hoeveel je op en neer beweegt tijdens het hardlopen.
De verschillende gegevens worden geüpload naar de Garmin Connect app, waar je een overzicht kunt zien van alle dynamieken en deze zelf kunt analyseren.
De verzamelde gegevens zijn niet alleen leuke feiten, maar kunnen ook een handig hulpmiddel zijn om je hardloopstijl en hardloopdynamiek beter te begrijpen.
Let op! Running Dynamics analyseert je hardloopdynamieken. Dus hoewel je de hartslagband ook kunt gebruiken voor fietsen, krijg je je fietscadans niet weergegeven.
RUNNING POWER
Running Power is een andere manier om je efficiëntie tijdens de training te meten, wat vooral populair aan het worden is binnen trailrunning, waar je niet op dezelfde manier je tempo kunt gebruiken als maatstaf voor efficiëntie zoals bij wegwedstrijden. Dit komt omdat je bij trailrunning vaak in heuvelachtig en oneffen terrein rent, wat de snelheid natuurlijk vertraagt.
BLUETOOTH VERBINDING OPENT MOGELIJKHEDEN
Met de toevoeging van Bluetooth aan de HRM-PRO hartslagband, heeft Garmin ervoor gezorgd dat de hartslagband kan worden gebruikt met apparaten van derden binnen de fitnessbranche. Dit betekent dat je de hartslagband kunt koppelen met een trainingsapp op je smartphone, hartslaghorloges van andere merken dan Garmin, loopbanden en hometrainers met Bluetooth, enzovoort.
In ieder geval kun je je hartslag, stappen en verbrande calorieën weergegeven krijgen op apparaten van derden. De verzamelde Running Dynamics gegevens zijn voorbehouden aan Garmin Connect.
CONCLUSIE
Garmin heeft het beste van respectievelijk de HRM-TRI, HRM-DUAL en HRM-RUN genomen en daaruit de beste HRM hartslagband ooit gecreëerd – de Garmin HRM-PRO.
Met de toevoeging van offline geheugen kun je nu de Garmin HRM-PRO gebruiken zonder dat je horloge in de buurt is - zonder dat de metingen verloren gaan. Garmin HRM-PRO slaat namelijk de metingen op en uploadt ze naar je apparaat en/of je Garmin Connect app zodra deze weer verbinding maken. Dit geeft je nog meer vrijheid – vooral als je een sport of activiteit beoefent waarbij het moeilijk of onhandig is om een horloge te dragen.
Waarom kiezen voor HRM-PRO boven HRM-TRI?
Net als met de HRM-TRI band kun je de HRM-PRO gebruiken voor elke triatlon of duatlon zonder onderweg te hoeven wisselen.
Het voordeel is alleen dat je de band kunt gebruiken zonder je horloge (of samen met het horloge, als je gewoon de band wilt gebruiken voor een nauwkeurigere hartslagmeting onder water en bij intensieve training).
Wat hartslagmeting betreft, kun je waarschijnlijk dezelfde precisie vinden bij andere hartslagbanden, maar je zult nergens anders een hartslagband met geheugen vinden. Dit maakt de Garmin HRM-PRO tot een uniek premium product dat zich aanzienlijk onderscheidt van andere hartslagbanden op de markt!
Meer inspiratie?
Vind meer artikelen in ons inspiratie-universum.
