Als je spieren vaak pijnlijk en moe zijn na het sporten dan kan een zelfmassage met de Infinity Active Massage Gun ideaal voor jou zijn. Je zult tijd en geld besparen in vergelijking met als je een afspraak maakt met een masseur en je kunt tegelijkertijd comfortabel thuis op de bank blijven zitten.
VIDEO Infinity Active Massage Gun
Ik heb de Infinity Active Massage Gun uitgeprobeerd en het is mijn nieuwe beste vriend geworden - vóór en na mijn workouts. Ik geniet er met name van voorafgaand aan een trainingssessie. Het is niet iets dat ik voorheen veel heb gedaan, maar ik kan echt het effect van mijn versoepelde spieren voorafgaand aan mijn run voelen. Je lichaam wordt wakker en maakt zich klaar en ik voel me niet zo stijf in mijn spieren aan het begin van mijn run als voordat ik de Infinity Active Massage Gun begon te gebruiken. Ik houd er ook van om hem een paar uur na mijn workout te gebruiken. Dan zijn mijn spieren moe en is het fijn om ze te versoepelen met de massage gun. Ik ben er zeker van dat veel mensen het er met me eens zullen zijn dat het erg comfortabel is om op je bank te zitten en een leuke tv-serie te kijken, terwijl je een massage krijgt.
Dankzij de Infinity Active Massage Gun kun je het volgende beïnvloeden:
- De bloedstroom
- Spierspanningen
- Het zenuwstelsel
- Beweging van de gewrichten
Dus dit is een hulpmiddel dat veel zal helpen bij je workouts en je herstel! Het werkt door druk op je spieren uit te oefenen en kan dus je gespannen spieren verzachten. Daarnaast creëert hij trillingen in je spieren zodat je een dubbel ontspannen effect krijgt wat ook komt door de verhoogde bloedstroom, spiervezels die worden ‘losgemaakt’ en het zenuwstelsel dat ontspant.
Ik raad aan dat je langzaam begint op de laagste snelheid en je je maar een paar minuten op één spiergroep focust. Wellicht kun je hiervoor de platte massage kop gebruiken, met name als je spieren een beetje pijn doen en je alleen wilt ontspannen. Als je aan de andere kant specifieke pijnlijke en harde punten hebt die je wilt masseren, dan kun je de snelheid verhogen en de kogelkop gebruiken. Op deze manier zul je de druk rond één specifiek punt verhogen en de kleinere en dunnere spieren bereiken, d.w.z. op je schenen.
Accessoires, batterijduur en geluidsniveau
Massage guns zijn sinds lange tijd populair geweest en steeds meer mensen stellen eisen aan de functies en het design. De Infinity Active Massage Gun heeft een oplaadbare lithium-ion batterij met een levensduur van 4 uur. Ik denk dat die tijdspanne goed werkt daar het me de mogelijkheid geeft hem mee te nemen naar mijn workouts en wedstrijden zonder dat ik me zorgen hoef te maken dat de batterij leeg raakt. Er zijn 5 snelheden met een druk tot 3200 rpm. Hij weegt 840 gr met een massagekop, dus je kunt hem gemakkelijk voor langere periode vasthouden. Ik ben ook positief verrast over het geluidsniveau. Hij meet ongeveer 56 decibel op de hoogste snelheid, wat veel lager is dan veel andere massage guns op de markt. Dus als je op je bank wilt zitten en tv wilt kijken, terwijl je een massage krijgt dan is dat geen probleem, omdat het geluid van het toestel je niet stoort. Het is zelfs best een discreet geluid.
Wanneer je de Infinity Active Massage Gun aanschaft, ontvang je zowel een oplaadkabel als 4 verschillende massagekoppen naast de massage gun:
Rond: De ronde massage kop is waarschijnlijk wat de meeste mensen zich voorstellen bij een massage gun. De ronde massagekop dekt een groter gebied dan de rest en het werkt goed voor het masseren van de grotere spiergroepen zoals de bovenbenen en billen.
Kogel: de kogel is de meer puntige kop in de serie. Met deze kop kun je de druk leggen op een kleiner gebied en een meer gericht effect bereiken. Hij kan worden gebruikt op je schenen of andere gebieden met beperkte pijn.
Plat: de platte kop is waarschijnlijk de meeste veelzijdige kop. Hij kan worden gebruikt voor alle spieren van je lichaam en hij is iets zachter doordat de kop plat is. Ik gebruik hem voor zowel mijn kuitspieren als bovenbeenspieren op dagen dat ik veel spierpijn heb.
Vork: de vork-gevormde massage kop is ideaal voor het masseren van je rug en onderrug waar je beiden kanten van je ruggengraat tegelijkertijd wilt masseren. Hij kan ook worden gebruikt voor je kuiten en armen. Ik raad je aan de verschillende massagekoppen uit te proberen om te zien wat werkt voor jou. De vier massagekoppen voor de Infinity Active Massage Gun voldoen echt aan mijn behoeften, omdat het echt voelt alsof ik de druk op mijn pijnlijke plekken kan aanpassen aan mijn behoeften.
Conclusie
Onderzoek laat zien dat een massage je herstel kan verhogen en spierpijn na je workout kan verminderen - en dat is ook wat ik heb ervaren. Ik kan al mijn spieren behandelen - alle die ik kan bereiken en voor mijn rug heb ik hulp nodig. De trillingen die ontstaan in de omliggende spieren wanneer je een specifiek punt masseert, zorgen ervoor dat je je ontspannen voelt in je gehele been ook al heb je hem alleen op één specifiek deel van je benen gebruikt. Ik heb er met name van genoten om hem voor mijn workout om 7 uur ‘s ochtends, die ik één keer per week doe, te gebruiken. Mijn lichaam is er nog niet helemaal klaar voor op dat tijdstip, maar door de Infinity Active Massage Gun 5-10 minuten te gebruiken, zijn mijn benen volledig wakker en er klaar voor. Dat is mijn ervaring, maar mijn collega’s en vrienden die hem ook hebben uitgeprobeerd, denken er hetzelfde over. Hij werkt gewoon heel goed!
Wil je meer inspiratie?
Lees hier meer artikelen in onze inspiratiewereld:
