Ben je op zoek naar trailrunning schoenen? Lees meer over het kiezen van trailrunning schoenen in dit artikel, waar je het volgende kunt vinden:
Wat is het verschil tussen trailrunners en gewone hardloopschoenen?
Er kan een aanzienlijk verschil zijn tussen een trailrunners en een wegschoenen. Wegschoenen moeten simpelweg niet dezelfde dingen kunnen als trailrunners. Over het algemeen moet een trailrunner stabieler zijn omdat het terrein ruiger is, en er is natuurlijk ook een heel andere eis voor de grip van de buitenzool. Er zijn echter meer nuances, zoals we hieronder zullen bespreken.
Hoe kies je een trail hardloopschoen
Het is een goed idee om wat moeite te doen bij het kiezen van trail hardloopschoenen. Hieronder kun je lezen over enkele van de belangrijkste punten waarop je kunt letten bij het maken van je keuze.
Op welk terrein ga je hardlopen?
De eerste overweging die je moet maken, is op welk terrein je van plan bent om je trail hardloopschoenen te gebruiken. Er is natuurlijk een groot verschil tussen het lopen op brede paden en grindwegen, het verkennen van technische singletracks of het hardlopen in de sneeuw en op ijs.
Als je van plan bent om de schoenen op verschillende ondergronden te gebruiken, zou ik je aanraden om een schoen te kiezen die geschikt is voor het terrein waarop je het meest zult hardlopen. Bijvoorbeeld, als je voornamelijk op harde grindwegen en paden loopt, maar af en toe door modderige stukken gaat, zou ik een schoen aanraden die geschikt is voor harde ondergronden enzovoort.
Om je een overzicht te geven van de verschillende trail hardloopschoenen, hebben we ze onderverdeeld in verschillende categorieën, zoals je hieronder kunt zien:
Trail hardloopschoenen voor zachte en modderige ondergronden.
Trail hardloopschoenen voor zachte en modderige ondergronden hebben één belangrijke eigenschap: lange noppen op de buitenzool. Over het algemeen vallen noppen met een lengte van 5 mm of langer in deze categorie.
Naast de lengte van de noppen zijn trail hardloopschoenen voor zachte en modderige ondergronden meestal ontworpen met minder noppen om te voorkomen dat er te veel modder onder de schoen blijft zitten. Er is echter veel variatie tussen verschillende modellen in deze categorie, dus je moet specifiek naar het model kijken.
Een andere functie van deze schoenen is drainage, omdat zacht en modderig terrein onvermijdelijk natte voeten kan veroorzaken. Om te voorkomen dat water in de schoen blijft staan, zijn deze trail hardloopschoenen op verschillende manieren ontworpen met drainagefuncties, zodat het water uit de schoen kan lopen.
Bekijk al onze trail hardloopschoenen voor zachte en modderige ondergronden.
Trail hardloopschoenen voor harde ondergronden (weg, grind en paden)
Trail hardloopschoenen voor harde ondergronden stellen over het algemeen niet zo'n grote eisen aan zijwaartse stabiliteit en de lengte van de noppen. Trail hardloopschoenen in deze categorie bieden meestal extra comfort en noppen van 4 mm of korter. Vaak zijn er echter meer kleine noppen in plaats van de grovere buitenzool die je bijvoorbeeld ziet bij trail hardloopschoenen voor modderig terrein.
Het bovenwerk kan ook comfortabeler en flexibeler worden gemaakt vanwege de mindere eisen aan zijwaartse stabiliteit.
Bekijk al onze trail hardloopschoenen voor harde ondergronden.
Trail hardloopschoenen voor ijs en sneeuw.
Hier zien we een categorie die sterk kan variëren in de vereisten, afhankelijk van of het puur sneeuw, puur ijs of een combinatie is waarop je gaat hardlopen.
Als je op terrein gaat hardlopen waar ijs aanwezig is, is het een goed idee om ervoor te zorgen dat de schoen hierop is afgestemd. Je kunt bijvoorbeeld schoenen vinden met "spikes" onder de zool - metalen pinnen die zorgen voor uitstekende grip op ijs. Deze zijn echter niet geschikt voor asfalt, waar ze snel zullen slijten.
Als het trailparcours voornamelijk sneeuw heeft en niet zoveel ijs, zijn er andere mogelijkheden, waaronder veel schoenen uit de moddercategorie die ook goed zullen presteren. Naast de lengte van de noppen geven sommige hardlopers de voorkeur aan een waterdicht bovenwerk om koude voeten te voorkomen.
Bekijk al onze trail hardloopschoenen voor ijs en sneeuw.
Trail hardloopschoenen voor technische trailpaden
Hier praten we over een categorie die voor verschillende meningen kan zorgen - er is geen vaste definitie van wat een technische ondergrond precies inhoudt, en vaak zullen verschillende hardlopers hetzelfde terrein anders ervaren, afhankelijk van hun ervaring.
Wanneer we het hebben over technisch traillopen, gaan we uit van een route die de hardloopritme op de een of andere manier onderbreekt - het kunnen scherpe bochten zijn, ondergrond met veel wortels, over hellingen en dergelijke.
Gemeenschappelijk voor schoenen voor dit type trailrunning is dat de schoen stabiel moet zijn. Een instabiele schoen verhoogt zowel het risico op verstuikingen als het verminderen van de mogelijkheid om snelle richtingsveranderingen te maken.
Trail hardloopschoenen voor technisch trailrunning zijn daarom meestal steviger in de tussenzool en niet zo flexibel in het bovenwerk. Dit alles om ervoor te zorgen dat de schoen op zijn plaats blijft, ongeacht de eisen van de route.
Bekijk al onze trail hardloopschoenen voor technisch trailrunning
Trail hardloopschoenen voor rotsen en stenen
Trail schoenen voor stenen en rotsen vormen een andere categorie waar grote individuele voorkeuren te zien zijn. Sommigen geven de voorkeur aan een grip in de schoen waarbij de rubbermix erg hard is - dit stelt de noppen in staat om als het ware grip te krijgen op de kleine contouren van de rotsen. Aan de andere kant zal deze rubbermix geen goede grip hebben op volledig gladde oppervlakken.
Het tegenovergestelde hiervan is juist een zeer zachte rubbermix. De noppen kunnen niet op dezelfde manier grip krijgen op de kleine oneffenheden in de rotsen, maar ze 'plakken' goed aan gladde en natte oppervlakken.
Daarnaast hebben trail schoenen voor stenen en rotsen vaak een zogenaamde 'rock-plaat'. Een rock-plaat is een harde plaat die zich tussen de binnenzool en de buitenzool bevindt - sommige merken maken deze verwijderbaar als deze niet nodig is. Deze rock-plaat beschermt je voeten als je bijvoorbeeld op een zeer scherpe steen zou landen.
Bescherming in deze categorie kan ook een verbeterde bescherming aan de voorkant van de schoen omvatten. Als je per ongeluk met de voorkant van de schoen tegen een steen of rots stoot, vermindert deze verbeterde bescherming het risico op letsel aan je tenen.
Bekijk al onze trail schoenen voor stenen en rotsen
Hoe ver ga je rennen in de schoenen?
Naast dat je trail hardloopschoenen geschikt moeten zijn voor het terrein waarop je wilt hardlopen, is er ook een belangrijke overweging met betrekking tot de lengte van je runs.
Als je van plan bent om zeer lange afstanden te lopen, zijn er bepaalde trail hardloopschoenen die meer comfort bieden en zijn ontworpen met meer ruimte voor de tenen (omdat ze kunnen opzwellen tijdens lange afstanden).
De lengte van je hardlooptochten moet natuurlijk altijd in overweging worden genomen in combinatie met het type terrein. Daarom kan een stevigere schoen de juiste keuze zijn, zelfs als je lange afstanden gaat lopen, als het terrein zo technisch veeleisend is dat je behoefte hebt aan stabiliteit en ondersteuning.
Vind je volgende trail hardloopschoenen
Je kunt ofwel al onze hardloopschoenen bekijken of naar een specifieke categorie gaan die is ontworpen voor specifieke terreinen, zoals hierboven uitgelegd:
