HOKA Sapatilhas de corrida

A HOKA redefiniu o que um ténis de corrida pode ser. Desde que os primeiros modelos chegaram ao mercado em 2009, a marca estabeleceu o padrão para amortecimento máximo combinado com um peso surpreendentemente baixo, e o que parecia uma curiosidade na época é hoje a direção dominante em toda a indústria. Na RunningXpert, você encontra ténis de corrida HOKA para senhora e homem, desde os primeiros quilómetros tranquilos até maratonas em ritmo de competição.

TÉNIS DE CORRIDA HOKA COM AMORTECIMENTO MÁXIMO

O mais reconhecível nos ténis de corrida HOKA é a alta entressola. Enquanto muitas marcas constroem para os lados para criar estabilidade, a HOKA constrói para cima. A alta altura da pilha proporciona uma base macia que absorve impactos e alivia articulações e músculos durante toda a corrida, especialmente perceptível em corridas longas, onde a carga se acumula quilómetro após quilómetro.

Não é suavidade pela suavidade. A HOKA combina a alta pilha com uma base larga sob o pé, para que o ténis não se torne instável, mesmo com muita espuma entre você e o asfalto. Essa combinação torna a HOKA uma escolha óbvia como ténis do dia a dia, tanto para corridas curtas quanto para maratonas.

PROGLIDE, PROGLIDE+ E PROFLY: AS ESPUMAS DA HOKA

A HOKA trabalha com duas principais famílias de espuma, e essa é a maneira mais rápida de entender a gama. PROGLIDE é a espuma de amortecimento que está nos ténis do dia a dia como Clifton e Bondi. É macia, durável e construída para volume em vez de velocidade. PROFLY é a espuma de corrida usada nos modelos de competição, onde a devolução de energia e o baixo peso são mais importantes que a durabilidade.

Além disso, existe o PROGLIDE+, uma variante de EVA supercrítica que é mais leve, mais elástica e mais durável que o PROGLIDE comum. Está nos ténis do dia a dia mais orientados para o desempenho e é uma boa escolha se você quer o conforto da HOKA, mas sente falta de um pouco mais de vida sob o pé em passagens de ritmo. Para ser realmente rápido, modelos de competição como HOKA Rocket X estão no topo da gama com placa de carbono e PROFLY.

META-ROCKER E ACTIVE FOOT FRAME

A outra abordagem contínua da HOKA é a geometria Meta-Rocker. A sola é curva, de modo que o pé rola para a frente do calcanhar aos dedos em vez de ter que dobrar sobre os dedos a cada passo. Isso pode ser sentido já nos primeiros passos, e a diferença torna-se mais clara quanto mais longa for a corrida, porque os músculos da panturrilha precisam trabalhar menos para mover o pé através do passo.

A HOKA usa duas variantes. O Early Stage Meta-Rocker tem o ponto de rotação cedo no ténis e proporciona uma sensação rápida e ativa. O Late Stage Meta-Rocker tem-no mais à frente e proporciona uma transição mais suave, que se adapta melhor ao treino diário e à reabilitação. Além disso, há o Active Foot Frame, onde o calcanhar está posicionado dentro da entressola em vez de em cima dela. Isso proporciona uma sensação de enquadramento ao redor do calcanhar e mantém o pé centrado, mesmo com muita espuma sob o pé.

AJUSTE E TAMANHOS NOS TÉNIS DE CORRIDA HOKA

Os ténis de corrida HOKA estão disponíveis em tamanhos inteiros e meio, e vários modelos também estão disponíveis em uma versão mais larga. O ajuste é tradicionalmente bastante justo, especialmente sobre o peito do pé e na caixa dos dedos nos modelos mais orientados para o desempenho, e muitos corredores optam por aumentar meio tamanho. Se você tem um antepé largo, vale a pena procurar os modelos na versão wide em vez de apenas aumentar o comprimento.

A parte superior é tipicamente uma malha leve e projetada que mantém o pé no lugar sem apertar, e o contraforte estabiliza a parte traseira do pé. Verifique o guia de tamanhos e use os filtros para classificar por tamanho e largura antes de escolher o modelo.

ENCONTRE O SEU MODELO: DE CLIFTON A ROCKET X

Clifton é a porta de entrada para a HOKA e o modelo mais vendido na gama. A geração mais recente tem 42 mm de espuma no calcanhar e 34 mm no antepé no modelo masculino com um drop de 8 mm, e agora está disponível em duas variantes: uma clássica com entressola CMEVA e uma versão Pro com PROGLIDE+ e um rocker mais agressivo. A diferença é menor do que os nomes sugerem, mas faz diferença na prática, e nosso teste do Clifton 11 contra Clifton Pro analisa para quem cada um é adequado.

Se o amortecimento deve ser máximo, HOKA Bondi é a escolha suave e óbvia para corridas de recuperação e longos dias em pé. Para trilhas, a HOKA tem seus próprios modelos de trail com sola exterior mais robusta e garras mais profundas, e muitos modelos também vivem uma vida dupla como ténis do dia a dia.

Use os filtros para classificar por tamanho, nível de amortecimento e superfície, e escolha o modelo de acordo com o uso que você dará ao ténis. Quilómetros tranquilos e longas corridas apontam para Clifton ou Bondi, treino de ritmo para os modelos mais leves, competição para Rocket X. Se estiver em dúvida, nossos especialistas em corrida estão prontos para ajudar.

FAQ SOBRE TÉNIS DE CORRIDA HOKA

O que torna os ténis de corrida HOKA diferentes de outras marcas?
A HOKA combina uma alta altura de pilha e amortecimento máximo com um peso surpreendentemente baixo, e a geometria Meta-Rocker proporciona um rolamento suave e para a frente. O Active Foot Frame mantém o calcanhar centrado na entressola.

Qual é a diferença entre PROGLIDE e PROFLY?
PROGLIDE é a espuma de amortecimento nos ténis do dia a dia como Clifton e Bondi e é construída para volume e durabilidade. PROFLY é a espuma de corrida nos modelos de competição, onde a devolução de energia e o baixo peso são mais importantes.

A HOKA é adequada para pés largos?
Vários modelos estão disponíveis em uma versão mais larga, e são a escolha certa para um antepé largo. O ajuste padrão é relativamente justo, então procure por wide em vez de aumentar o comprimento.

Deve-se aumentar o tamanho nos ténis HOKA?
Muitos corredores aumentam meio tamanho porque o ajuste é mais justo do que em muitas outras marcas. Meça seu pé e compare com o guia de tamanhos antes de comprar.

Os ténis de corrida HOKA são adequados para longas distâncias?
Sim. O alto amortecimento alivia articulações e músculos ao longo do tempo, e é por isso que muitos corredores de meia-maratona e maratona escolhem HOKA.