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Nimm Laufschuhe mit und erlebe eine andere Art von Sightseeing. Wir haben eine kleine Packliste zusammengestellt und geben Tipps zum Laufen unter warmen Himmelsstrichen.

Wir alle kennen das. Das Lauftraining verläuft reibungslos und die Motivation ist top. Da liegt es doch nahe, einfach die Intensität des Trainings zu erhöhen oder zusätzliche Kilometer zu laufen. Doch hier musst du besonders aufpassen, dass es nicht zu schnell geht. Nachfolgend findest du ein paar hilfreiche Tipps, wie du das Beste aus deinem Training herausholst und Verletzungen vermeidest.

Ein langer, nasser Winter kann Laufschuhe sehr schmutzig machen. Hier findest du eine kurze Waschanleitung. Es ist einfach, die Schuhe wieder sauber zu bekommen, und es dauert nur 5 Minuten, ihnen ein neues Aussehen zu verleihen.