Kasper Tillgaard

Ci sono diversi buoni motivi per creare una rotazione delle scarpe. Vorresti che le tue scarpe durassero un po' di più? Hai avuto alcuni infortuni? O vuoi divertirti un po' di più mentre corri? Se hai risposto si a una di queste domande, allora creare una rotazione delle scarpe potrebbe essere la soluzione migliore per te.

Si trovano molti suggerimenti su quando cambiare un paio di scarpe da corsa. C´è chi dice 700 chilometri, altri dicono ogni 6 mesi. In questo articolo cercherò di fare un po' più di chiarezza.

Quasi tutti i record mondiali di lunga distanza sono stati realizzati con nuove super scarpe moderne. Ma quanta influenza hanno avuto le super scarpe? E come possiamo usare questa nuova generazione di scarpe?

Pronazione è una parola che divide i runner. Per molti la pronazione è qualcosa di negativo e le scarpe da running debbano essere acquistate solo sulla base di un'analisi dello stile di corsa. Se le scarpe non si adattano allo stile di corsa, allora ci si farà male. Ma ci sono evidenze scientifiche che dimostrano che la pronazione causi danni?

CamelBak è da tempo un marchio noto nei sistemi di idratazione. Per decenni si sono occupati della giusta idratazione di ciclisti, mountain biker ed escursionisti. Il loro ingresso in gara, quindi, non è stato una sorpresa. Qui hai una panoramica di quale borsa, gilet o cintura si adatta meglio alla tua gara.