is de buitenste laag tussen jou en het weer, en kan je helpen met een of meer taken: wind buiten houden, water buiten houden en je eigen warmte en vocht laten ontsnappen. De drie dingen trekken in verschillende richtingen. Hoe dichter een jas van buiten afsluit, hoe moeilijker het is om damp van binnenuit te laten ontsnappen. Daarom gaat de keuze vooral om te bepalen welke van de drie taken het zwaarst weegt voor het type hardlopen dat je doet.
De herfst is het seizoen waarin de jas op de proef wordt gesteld. De temperatuur kan binnen dezelfde week vele graden schommelen, de regen komt in buien, de wind neemt toe, en steeds meer hardlooptochten worden in het donker gelopen. Dit stelt eisen aan meerdere functies tegelijk.
Deze gids behandelt de functies één voor één: winddicht, windafstotend, waterafstotend, waterdicht, capuchon, zakken en reflectoren, zodat je een productblad kunt lezen en weet wat je krijgt. Moet je de hele garderobe op orde hebben en niet alleen de buitenlaag, vind je het overzicht hier:
Winddicht of windafstotend?
Wind koelt veel sterker dan de temperatuur alleen doet vermoeden, en tijdens een hardlooptocht creëer je zelf een deel ervan. Acht graden en stil voelt heel anders dan acht graden met tegenwind. Een winddichte hardloopjas houdt vrijwel alle lucht buiten. Het materiaal is ofwel dicht geweven of heeft een laminaat aan de binnenkant, en het resultaat is dat het koudeffect bijna volledig verdwijnt. Daarentegen verplaatst een winddichte jas minder vocht. Bij intensieve inspanning kun je daarom ervaren dat je van binnenuit vochtig wordt, omdat zweet en damp niet kunnen ontsnappen.
Een windafstotende jas remt de wind zonder volledig af te sluiten. Hij laat meer lucht in beide richtingen door, wat zorgt voor betere ventilatie en een comfortabeler gevoel bij hoge intensiteit. Voor de meeste hardlooptochten in herfstweer is het een bruikbare balans. Sommige jassen combineren de twee: winddichte panelen aan de voorkant op borst en schouders, waar de wind raakt, en meer open materialen op de rug en onder de armen, waar de warmte moet ontsnappen. Dit kan ook een goede oplossing zijn, die het beste van twee werelden biedt.
Waterafstotend of waterdicht?
De twee woorden worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze dekken twee verschillende constructies:
1. Waterafstotend betekent dat de stof een oppervlaktebehandeling heeft, meestal DWR (duurzame waterafstotendheid), die ervoor zorgt dat het water parelt in plaats van binnendringt. Het materiaal is nog steeds ademend en de jas is licht. Hij kan lichte regen en buien een half uur of langer aan, maar houdt niet stand bij aanhoudende regen. De DWR-laag slijt na verloop van tijd en kan worden hersteld met warmte van een droger of opnieuw worden geïmpregneerd. Vergeet niet de wasinstructies op jouw jas te controleren.
2. Waterdicht betekent dat water niet door het materiaal kan dringen. Dit wordt op twee manieren opgelost. Ofwel met een membraan, dat een dunne film is die samen met de stof wordt gelamineerd, of met een coating, waarbij een afdichtende laag direct op de stof wordt aangebracht. Membranen zijn meestal meer ademend en worden gebruikt in de duurdere jassen, terwijl gecoate jassen vaak goedkoper zijn en meer warmte vasthouden.
Het membraan kan veel namen hebben. GORE-TEX is de bekendste, maar Pertex Shield, eVent en de eigen oplossingen van fabrikanten werken volgens hetzelfde principe. De verschillen liggen in gewicht, ademend vermogen en prijs. Een waterdichte jas vereist getapete naden. Zonder deze loopt het water bij de naden naar binnen, ongeacht hoe goed het materiaal is.
De waterdichtheid wordt aangegeven als een waterkolom in millimeters, en het ademend vermogen meestal in gram waterdamp per vierkante meter per dag. Hogere cijfers zijn beter op beide parameters, maar fabrikanten gebruiken verschillende testmethoden, dus cijfers van twee merken kunnen niet direct worden vergeleken. Gebruik ze als een grove indicatie in plaats van een definitief antwoord.
| Zo lees je de cijfers op het productblad | |
|---|---|
| Waterkolom (mm) | |
| 5.000–10.000 | Houdt regenbuien en lichte regen |
| 10.000–20.000 | Waterdicht bij matige regen |
| Meer dan 20.000 | Waterdicht bij zware, aanhoudende regen |
| Ademend vermogen (g/m²/dag) | |
| 5.000–10.000 | Laag, kan klam worden bij intensieve inspanning |
| 10.000–20.000 | Matig, geschikt voor de meeste hardlooptochten |
| Meer dan 20.000 | Hoog, verplaatst veel vocht |
Hoeveel ademend vermogen heb je nodig?
Tijdens een hardlooptocht produceer je vaak sneller zweet en damp dan een jas kan afvoeren. Als de jas niet kan bijhouden, word je van binnenuit nat in plaats van van buitenaf en ben je net zo ver.
Daarom is ventilatie net zo belangrijk als het ademend vermogen van het materiaal zelf. Zoek naar geperforeerde zones onder de armen en op de rug, meshpanelen, een tweerichtingsrits die je van onderen kunt openen, en een rugstuk met ventilatie. De vuistregel is dat hoe hoger de intensiteit, hoe meer je ademend vermogen moet waarderen boven waterdichtheid. Voor intervallen in regenachtig weer is een waterafstotende jas vaak een betere keuze dan een waterdichte, omdat je na tien minuten toch nat bent. Dan kun je net zo goed de warmte kwijt.
| Kies jas op basis van het weer | |
|---|---|
| Droog weer | |
| Winderig, boven 5 graden | Windafstotend en ultralicht, met goede ventilatie |
| Intervallen en snelheidstraining in koel weer | Windafstotend en opvouwbaar, ademend vermogen boven dichtheid |
| Vorst en rustige tochten | Winddicht met lichte synthetische isolatie of warme tussenlaag |
| Nat weer | |
| Lichte regen, 4–12 graden | Waterafstotend met DWR en winddichte voorpanelen |
| Aanhoudende regen, lange tochten | Waterdicht met getapete naden en capuchon |
Het schema is een richtlijn. Hoeveel je het koud hebt en hoe snel je opwarmt, is individueel.
Materiaal, gewicht en pakbaarheid
De meeste hardloopjassen zijn gemaakt van polyester of nylon, vaak in een ripstop-weving, waar een netwerk van sterkere draden voorkomt dat kleine gaten verder scheuren. De dikte van het materiaal wordt aangegeven in denier, meestal tussen 7D en 40D. Lage denier betekent licht en pakbaar, maar ook kwetsbaarder. Hoge denier betekent duurzaam en iets zwaarder.
Een geïsoleerde hardloopjas gebruikt bijna altijd synthetische vulling in plaats van dons, omdat dons vaak "klontert" als het nat wordt en zijn isolatievermogen verliest. Synthetische vezels vallen niet op dezelfde manier samen. Een geïsoleerde hardloopjas is vooral geschikt voor rustige tochten in vriesweer. Als je je moet kleden voor hardlopen in vriesweer, zijn de lagen eronder vaak net zo belangrijk als de jas.
Pasvorm en bewegingsvrijheid
Een nauwsluitende jas flappert minder in de wind en voelt sneller aan. Een lossere jas biedt ruimte voor een dikker basislaag en knelt nergens. Beide werken, zolang de constructie de beweging ondersteunt. Het zijn de details die het verschil maken: stretchpanelen aan de zijkanten, raglanmouwen of inzetstukken in de oksel, en een rugpand dat langer is dan het voorpand, zodat de jas niet omhoog kruipt als je voorover buigt. De snelste test is om beide armen boven je hoofd te strekken. Kruipt de jas omhoog en onthult de onderrug, dan zit hij te strak over de schouders, ongeacht de maat.
Capuchon of geen capuchon?
De capuchon is de functie die het meest verdeelt. Het voordeel is duidelijk bij regen: je kunt je hoofd droog houden zonder een pet mee te nemen. Het nadeel is dat een slecht zittende capuchon flappert, aan de nek trekt en windweerstand creëert.
Wat een goede hardloopcapuchon onderscheidt van een slechte, is de verstelbaarheid. Een capuchon met koord of elastiek in de nek volgt het hoofd als je het draait, in plaats van alleen je zicht te belemmeren. Een capuchon die in de kraag kan worden opgerold of kan worden afgeritst, biedt beide mogelijkheden in dezelfde jas. Een rand aan de voorkant houdt de regen uit de ogen. Als je vooral in droog en winderig weer loopt, is een jas zonder capuchon lichter en beter pakbaar. Als je ver in de regen loopt, betekent de capuchon veel voor het comfort onderweg.
Zakken
Een zeer lichte jas laat vaak de zakken helemaal weg, of beperkt zich tot één kleine borstzak voor een sleutel. Gewicht en pakbaarheid zijn het hele punt van dat type jas, en zakken kosten beide. Bij een zwaarder gevoerde jas is het beeld anders. Hier zijn meer zakken een voordeel, zodat je handschoenen, muts of halsdoek onderweg kunt opbergen als je het te warm krijgt.
Een borstzak met rits houdt de telefoon stabiel en dicht bij het lichaam, waar hij niet zwaait. Zijzakken zijn voor wat je onderweg nodig hebt: gels, sleutels en handschoenen. Een achterzak of lendenruimte kan een muts of een zachte fles bevatten zonder te storen.
Sommige jassen kunnen in hun eigen zak worden verpakt. Dit is handig als je het onderweg te warm krijgt, of als de weersvoorspelling onzeker is en je de jas voor de zekerheid mee wilt nemen.
Reflectoren en zichtbaarheid
Reflectoren en neonkleuren lossen elk hun eigen probleem op. Reflectoren sturen licht terug naar de bron en werken daarom alleen als er koplampen of straatlantaarns zijn. Fluorescerende kleuren vereisen daglicht en werken het beste in schemering en grijs weer, waar er niets is om te reflecteren. Sommige jassen combineren beide en kunnen een goede keuze zijn als je langs donkere wegen of andere plaatsen loopt die goede zichtbaarheid vereisen.
Voor de donkere ochtend- en avondtochten betekent de plaatsing meer dan de hoeveelheid. Reflectoren op armen en benen, dus de delen die bewegen, worden sneller herkend door een automobilist als een mens dan een statisch veld op de rug. Een jas met reflectoren rondom maakt je ook zichtbaar vanaf de zijkant in een kruising.
Zo weet je dat je de juiste keuze hebt gemaakt
Ongeacht welke functies je prioriteert, geldt dezelfde richtlijn: na 10-15 minuten hardlopen moet je je comfortabel gekleed voelen. Als je daar nog steeds koud bent, is de jas te open voor het weer. Als je van binnenuit doorweekt bent, is hij te dicht voor je intensiteit.
Begin liever iets te koel dan te warm. De eerste kilometers zijn altijd het koudst, en de laatste altijd het warmst.
Hardloopjassen
Bekijk het volledige assortiment hardloopjassen hier:
