Juoksu ei ole vain juoksua. Jokainen juoksija tietää sen. Se, mikä alkaa "lisänä jalkapalloharjoittelulle" tai "keinona laihtua", voi nopeasti muuttua elämäntavaksi, joka täyttää ajatuksesi ja asettaa arjen asiat toissijaisiksi.
ASICSille juoksu liittyy kiistatta mieleen: Sinun on liikuttava fyysisesti liikuttaaksesi mieltäsi. Tämä on yksi japanilaisen merkin mantroista.
Juoksijalle kevät merkitsee huippukautta. Juoksulenkit helpottuvat sekä henkisesti että käytännöllisesti. Päivät pitenevät ja sää paranee. Riippumatta siitä, mikä tavoite on motivoinut sinua talven läpi, ASICS on työskennellyt ahkerasti luodakseen kenkiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Harjoittelu, jonka aivosi ovat vakuuttaneet kehosi kestämään koko talven, on nyt aika näyttää arvonsa. Ehkä se kohtaa tavoitteen juoksutapahtumassa. Ehkä muistat löytää ilon niistä metsäpoluista, joilla juoksit kesällä. Tai ehkä kevät merkitsee paluutasi juoksuun pitkän loukkaantumisjakson jälkeen. Näin on Stinen kohdalla.
ASICS GEL-NIMBUS 28 – Tarjoaa turvaa loukkaantumisten keskellä
Stine Damsted on joutunut talven aikana olemaan ilman juoksua. Kesän täynnä juoksukokemuksia ympäri Tanskaa akillesjänne sanoi vastaan:
"En ole juossut neljään viikkoon. Leikkauksen jälkeen kehoni on tarvinnut vakautta ja korkeaa mukavuutta."
Tavoitteet eivät ole olleet juoksumatkoja ja -aikoja talven aikana. Vaihtoehtoisen harjoittelun ja kuntoutusharjoitusten avulla Stine Damsted on pitänyt kuntonsa ja toivonsa yllä:
"Tavoitteeni on jatkuvasti kehittyä oikeaan suuntaan. Jotta olen voinut tehdä sen, tarvitsen turvallisuuden tunteen. Sen turvallisuuden tarjoaa , sillä se on ."
Neljä viikkoa täysin ilman kuormitusta, Stine Damsted juoksi ensimmäiset kolme kilometriään yhtenä vuoden ensimmäisistä kevätpäivistä. Jotain, mitä hän oli odottanut, mutta myös jotain, mitä hän yhdisti tiettyyn hermostuneisuuteen:
"Odotan niin paljon, että tunnen, että kehoni vain haluaa juosta uudelleen."
Line Buhlille talviharjoittelu ei ole este, vaan motivoiva haaste itsessään.
ASICS GEL-CUMULUS 28 – Lisää spontaanisuutta muuten aikataulutettuun arkeen
"Pääsen edelleen usein liikkeelle talven aikana, mutta lenkit ovat ehkä hieman lyhyempiä. Kun sataa lunta ja vettä, ajattelen: Vau, kesällä tämä on helppoa."
Kahden lapsen arjessa juoksulenkit eivät aina ole ajoitettuja ja suunniteltuja, joten Line Buhl usein selvittää kyseisen lenkin intensiteetin matkan varrella:
"Harjoitteluni ei ole aina 100 % jäsenneltyä. on mukautuva, ja se antaa minulle mahdollisuuden päättää, haluanko juosta rauhallisesti vai nopeasti lenkin aikana. Tällaisen kengän olisin halunnut, kun aloitin juoksemisen."
Mukautuvuus, joka tulee GEL-CUMULUS 28:n keskittymisestä .
Camilla Sølvsten Andersenille kevään tulo merkitsee pidempiä päiviä, mikä tarkoittaa enemmän aikaa ja energiaa harjoitteluun.
ASICS NOVABLAST 5 – Tekee kovasta työstä hauskempaa
"Minulla on henkilökohtaisesti vaikeuksia löytää energiaa juoksemiseen talvella pimeyden vuoksi. Voimaharjoittelun yhteydessä olen juossut juoksumatolla, ja jotta se ei olisi liian tylsää, olen juossut intervalleja. Tässä ASICS NOVABLAST 5 on ollut aivan loistava, koska se tekee jopa juoksumatolla harjoittelusta hauskaa."
Talven voimaharjoittelun ja vähäisemmän juoksumäärän yhdistelmä on antanut Camilla Sølvsten Andersenille lisämotivaatiota kesän suuriin tavoitteisiin:
"Odotan todella, että voin juosta enemmän ja useammin, jotta voin valmistautua puolimaratonille kesällä. On mahtavaa, että minulla on kenkä kuten ASICS NOVABLAST 5, jota , ja se on todennäköisesti se kenkä, jolla juoksen puolimaratonin."
Koska juoksumäärä on ollut vähäisempi talven aikana, Camilla Sølvsten Andersen on erityisen motivoitunut tulevaan harjoitteluun. Ja se auttaa, ettei sitä tarvitse tehdä juoksumatolla.
Talvi on nyt ohi, ja se työ, jonka olet tehnyt pimeiden kuukausien aikana, on aika näyttää jollain tavalla. Itsellesi, perheellesi tai jostain muusta syystä. on samanaikaisesti innovoinut ja luonut juoksukenkiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi riippumatta motivaatiostasi.
Kiinnostunut lisää ASICSista?
Löydät kaikki ASICS juoksukenkämme ja juoksuvaatteet .
*Osallistuvat juoksijat ovat RunningXpertin työntekijöitä.
