Seuraavaksi tärkein juoksukengän jälkeen on kenties juoksuvaatekaapin tärkein osa - ainakin tuulisina ja viileinä päivinä. Juoksutakki on ylävartalon uloin kerros ja sen tärkein tehtävä on suojata sinua säältä ja tuulelta. Takki toimii toisin sanoen kilpenäsi kylmältä ja mahdolliselta sateelta ja tuulelta.
Jalat kyllä pysyvät lämpiminä – onhan ne kuitenkin ne, jotka tekevät raskaimman työn. Mutta jos ylävartalosi jäätyy, riskinä on jalkojen ylirasitus, koska haluat kiirehtiä takaisin lämpimään.
Ja onhan juokseminen kuitenkin hauskempaa, kun olet lämpimänä ja mukavana koko matkan.
Vuorellinen vai ei?
Kaikissa takkikategorioissa on vaihtoehto vuorellisille ja vuorettomille takeille. On luonnollista miettiä, tunnetko erityisesti kylmää tai lämpöä nykyisissä juoksuvaatteissasi.
Mutta on myös hyvä idea miettiä, miten aiot käyttää takkeja: Vuorellinen takki pärjää ilman liian monia lisäkerroksia, mutta menettää monipuolisuutta. Vuorettomat takit, oikeilla kerroksilla, toimivat ympäri vuoden.
Muista sisimmäinen kerros
MUISTA, että hyvä juoksutakki ei ole paljon arvoinen, jos alla oleva ei ole optimaalinen. Kevään kylmimmille juoksuille suosittelemme lämpimästi, että käytät tiukasti istuvaa ja hikoilua siirtävää aluspaitaa, joka tehokkaasti siirtää hien pois iholta, pitäen sinut kuivana. Jos juokset tavallisissa puuvillapaidoissa tai vastaavissa, siitä tulee taatusti kylmä ja kostea kokemus – riippumatta siitä, kuinka hyvä juoksutakkisi on.
Täältä löydät suuren valikoimamme aluspaitoja, jotka ovat ihanteellisia sisimmäiseksi kerrokseksi suojaavan juoksutakin kanssa.
Tuulenpitävät juoksutakit
Niin sanottu tuulipusakka. Legendaarinen vaatekappale, joka jokaisella juoksijalla pitäisi olla vaatekaapissaan. Pitkien trikoiden ohella se on ehkä juoksijan tunnusmerkillinen vaate: Hiukan reilu kooltaan ja jäykkä kankaasta, jossa on hengittävät paneelit kainaloiden alla.
Yksinkertainen mutta olennainen, koska se toimii ympäri vuoden: Kesäpäivänä, jolloin sade on tehnyt päivän kylmemmäksi kuin muut; syyspäivänä, jolloin pimeys alkaa hiipiä ja takki on varustettava ylimääräisillä heijastimilla; talviaamuna, jolloin löydät kolme kerrosta takin ja ihosi välissä; kevätpäivänä, jolloin tuuli on vasta alkanut laantua.
Takki on niin monipuolinen siksi, että se on vain tuulenpitävä. Takki voidaan valmistaa ilman vedenpitävää kalvoa, joka tekisi takista tiiviin ja lämpimän. Tuulenpitävät takit ovat hengittävämpiä kuin vedenpitävät, mutta jos pukeudut yllä olevien vinkkien mukaan, ne pitävät useimmat juoksijat lämpiminä jopa talvella.
Takin suurin vahvuus on myös pieni heikkous. Koska ne ovat tuulenpitäviä ja vettä hylkiviä, tekevät takit alttiiksi sateelle. Jos olet herkkä kylmälle, on enemmän lämpöä seuraavassa kategoriassa.
Vedenpitävät takit
Vedenpitävä takki jakaa mielipiteitä: Joillekin ne ovat ainoa tapa lähteä talvijuoksulle, kun taas toisille ne ovat kuin muovipusseja ilman hengittävyyttä. On vaikea tietää, kumpi olet, mutta ehkä kysy itseltäsi, jäädytkö vai hikoiletko enemmän juostessa? Jos jälkimmäinen, tuulenpitävän takin kanssa, vedenpitävä ei ehkä ole tarpeen.
Se on kuitenkin tarpeen, jos olet ensimmäisten joukossa tai tunnet itsesi niin hyvin, että tiedät lähteväsi juoksemaan, vaikka sataa kaatamalla.
Niinä päivinä ei ole paljon parempaa kuin vetää huppu hiusten päälle ja piiloutua mahdollisesti kaulurin taakse.
Jos kuulut niihin, jotka hikoilevat erityisesti, ja ehkä tarvitset enemmän viilentävää ulkokerrosta, harkitse juoksuliiviä.
Juoksuliivit
Lämpimän ylävartalon merkitystä ei voi liikaa korostaa: Se auttaa hallitsemaan vauhtiasi ja toivottavasti välttämään sairauksia. Jos sinulla ei ole ongelmaa pysyä lämpimänä – ehkä jopa päinvastoin – harkitse liiviä.
Tässä saat mahdollisuuden säilyttää kehosi tuottama lämpö, samalla kun sinulla on suuri alue, käsivarsiesi muodossa, joka on osittain paljas ja päästää lämpöä helpommin.
Liivit ovat usein tuulen- ja vedenhylkiviä, sillä vedenpitävyys ei ole yhtä tärkeää, kun hihat puuttuvat. Ne voivat olla enemmän tai vähemmän vuorellisia, mikä tekee niistä enemmän tai vähemmän monipuolisia: Vuorellinen liivi ei toimi kesällä, kun taas vuoreton liivi – oikeilla kerroksilla – voi toimia talven läpi.
Tärkeintä on tietenkin, että sinut nähdään pimeässä. Pidä aina heijastinliivi päällä, jos juokset pimeällä.
Etkö löytänyt suosikkia?
Tai katso koko valikoima juoksuvaatteita täältä:
Lisää inspiraatiota?
Löydä lisää artikkeleita inspiraatioyhteisöstämme.
