Mikäli juokset pidemmän matkan tai intensiivisesti, on hyvä idea antaa kehon energiavarastoille täydennystä. Tähän tarkoitukseen sopivat eriomaisesti energiageelit tai pureskeltavat energiakarkit (chews).
On hyvä tietää, että isotonisten geelien ja ei-isotonisten geelien välillä on ero. Tiivistettynä, isotoniset geelit ovat koostutukseltaan juoksevampia ja mehumaisia, ja ne voidaan nauttia sellaisenaan, ilman vettä. Ei-isotoniset ggeelit puolestaan tulee nauttia veden kera, sillä ne ovat koostumukseltaan sakeampia.
Jos haluat tietää enemmän energian saannista ennen, jälkeen ja juoksemisen aikana, suosittelemme lukemaan tämän artikkelin.
Markkinoilta löytyy energiageelejä jokaiseen makuun ja erilaisilla koostumuksilla. Syvennymme asiaan tässä videossa, jossa maistamme kuutta tavallista GU Energy energiageeliä, yhtä isotonista geeliä ja kahta erilaista pureskeltavaa energiakarkkia (chews).
Play
Jos haluat testata GU Energyn tuotteita itse, voit ostaa niitä tästä:
