Il trail running è fantastico – e le scarpe stanno diventando sempre migliori. Che tu sogni di volare su sentieri di montagna tecnici, di correre su morbidi terreni boschivi o semplicemente di avere una scarpa comoda per avventure su strade sterrate, ora c'è un modello che si adatta perfettamente alle tue esigenze.
In questa guida abbiamo raccolto le nostre proposte per le migliori scarpe da trail del 2026 – suddivise in tre categorie: Veloci, Tecniche e Comode. Qui troverai di tutto, dalle super scarpe con piastre in carbonio ai classici robusti con presa solida e massima stabilità. E sì, abbiamo ovviamente considerato anche chi desidera solo morbidezza e comfort sotto i piedi.
Abbiamo testato le scarpe in diversi terreni e in tutte le condizioni – da discese fangose a sentieri asciutti – per offrirti la migliore base per scegliere la tua prossima scarpa da trail. Quindi allaccia , e troviamo il tuo prossimo preferito per avventure nella natura.
Migliori scarpe per trail running veloce
Normalmente si lascia il meglio per ultimo in un articolo, ma iniziamo proprio lì – perché le esperienze di corsa più incredibili le trovi nel bosco. Le scarpe da corsa veloci possono essere suddivise in molte categorie, ma qui ci concentriamo sui modelli ultraveloci con piastre. Scarpe create per portarti lontano e veloce – che si tratti di 5 km, 50 km o una corsa di 100 miglia.
Forse non sono la scelta migliore per percorsi molto tecnici, ma la combinazione di velocità e comfort è difficile da battere.
HOKA Tecton X 4
è il trail-racer di HOKA per le lunghe distanze. L'intersuola in schiuma PEBA contiene due piastre in carbonio parallele che lavorano indipendentemente sotto il piede, offrendo propulsione senza bloccare la scarpa in un unico movimento. Con 40 mm nel tallone, ha abbastanza ammortizzazione per molte ore ed è allo stesso tempo abbastanza leggera per la velocità. Il colletto a maglia tiene fuori la ghiaia, e la Vibram Megagrip Litebase con tacchetti da 4 mm afferra sia su rocce bagnate che su terreni boschivi sciolti.
Peso: Uomo (US 9): 266 g / Donna (US 7,5): 228 g
Drop: 5 mm
adidas Terrex Agravic Speed
Se invece desideri una scarpa con più supporto, che possa gestire velocità più elevate e allo stesso tempo offrire un po' di stabilità extra, allora
è una scelta forte. La tomaia rigida assicura una buona presa sul piede, mentre l'intersuola combina velocità con una sensazione più diretta del terreno.
Cerchi una scarpa veloce con stabilità extra e un rotolamento dinamico? Allora adidas Terrex Agravic Speed è una scelta ovvia.
Peso: Uomo (US 9): 242 g / Donna (US 8): 221 g
Drop: 8 mm
Nike ACG Ultrafly Trail
Ultima nella categoria della velocità troviamo
. Nike ha preso l'originale Ultrafly e l'ha ammorbidita nei punti giusti. La piastra in carbonio corre ancora per tutta la lunghezza, ma è meno rigida di prima, e si sente quando il sentiero diventa tecnico – controlli tu la scarpa invece del contrario.
L'intersuola è ZoomX, la schiuma più energica di Nike, e nel tallone è libera senza bordo avvolgente, rendendo l'atterraggio più cedevole. La tomaia è costruita per drenare l'acqua, così una pozzanghera o un guado non ti seguiranno per il resto del viaggio. Sotto il piede c'è Vibram Megagrip, che tiene saldamente su superfici bagnate, anche a lungo.
È un racer, ma un racer che può andare lontano. Vuoi velocità su percorsi tecnici con molti cambi di direzione? ACG Ultrafly Trail è ben posizionata.
Peso: Unisex (US 9): 286 g
Drop: 8,5 mm
Leggi il test di Lars .
Migliori scarpe per terreni tecnici
Le scarpe veloci con piastre sono divertenti, ma a volte hai bisogno di qualcosa che offra più supporto e una presa più sicura sul terreno.
Qui entrano in gioco le scarpe da trail tecniche. Il comfort passa un po' in secondo piano a favore della robustezza e della capacità di gestire tutto ciò che sottoponi alla scarpa – salite ripide, curve strette e terreni irregolari.
Saucony Peregrine 16
E iniziamo con un vero classico nel trail running tecnico – una scarpa che anno dopo anno offre stabilità e presa di classe mondiale. Tuttavia, ignoriamo la versione 10, che per molti era troppo rigida e pesante.
si adatta al piede come un boa constrictor alla sua preda – non scivoli, anche quando ti lanci giù per le discese più tecniche. Con una presa aggressiva che gestisce praticamente tutto, ottieni una scarpa su cui puoi contare.
Devi andare in montagna o corri su sentieri con curve strette e discese ripide? Allora Saucony Peregrine 16 è una scelta solida.
Peso: Uomo (US 9): 294 g / Donna (US 7,5): 246 g
Drop: 4 mm
HOKA Speedgoat 7
Anche se Speedgoat "solo" è arrivato alla versione 7, può senza dubbio essere definito un vero classico. E c'è stato un po' di cambiamento dalla versione 6 alla 7!
Speedgoat 6 ha offerto una prestazione completamente solida e affidabile sui passaggi tecnici, ma forse mancava proprio quella sensazione di "wow" esplosiva del 5. Con l'elemento divertente e giocoso è però tornato in grande stile. Il segreto si trova nell'intersuola, dove HOKA ha aggiornato con una schiuma EVA supercritica. Questo rende la scarpa sensibilmente più morbida e molto più reattiva.
Peso: Uomo (US 9): 284 g / Donna (US 7,5): 230 g
Drop: 5 mm
Leggi il test di Line .
Nike ACG Zegama Trail
sostituisce Zegama 2, e Nike ha aumentato tutto. La scarpa è ora il modello più robusto della serie ACG, costruita per le giornate davvero lunghe in montagna.
Sotto il piede c'è uno spesso strato di ZoomX, circondato da un bordo di schiuma Cushlon 3.0 più rigida. È questa combinazione che fa sì che tu non vacilli sulla alta intersuola o perda l'energia di ritorno. Vibram Megagrip è tornato sulla suola con tacchetti da 5 mm e un nuovo disegno, e la tomaia ha ricevuto un mesh multistrato con una ghetta alla caviglia incorporata che tiene fuori ghiaia e piccoli sassi.
ACG Ultrafly Trail più in alto nell'articolo ha la stessa altezza del tallone, ma qui non c'è piastra in carbonio. In compenso, più imbottitura sotto l'avampiede e più stabilità da uno strato più rigido di Cushlon 3.0 sotto la schiuma ZoomX. Nike ACG Zegama Trail è la scelta se le tue escursioni durano ore anziché minuti, e il comfort deve durare tutto il tempo.
Peso: Uomo (US 9): 315 g / Donna (US 7,5): 270 g
Drop: 4mm
Migliori scarpe per giorni morbidi nel bosco
Correre su sentieri spesso sembra più morbido che su asfalto, quindi la maggior parte delle scarpe da trail sono progettate un po' più rigide per offrire una migliore sensazione del terreno. Ma alcuni corridori amano molta ammortizzazione – o ne hanno bisogno quando il percorso inizia su superfici dure prima di raggiungere il bosco.
In questa categoria trovi scarpe con un po' di comfort extra, che funzionano come un ibrido tra strada e trail.
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
è la scarpa trail allround definitiva di New Balance, progettata per offrirti sia comfort che capacità fuoristrada in un unico pacchetto.
L'ultima versione ha un'intersuola a doppio strato, dove lo strato superiore di Fresh Foam X assicura comfort morbido, mentre uno strato più rigido sotto fornisce stabilità. Questo rende la scarpa versatile e pronta per tutto, dalle strade sterrate alle discese ripide e curve strette – tutto con una suola Vibram Megagrip come tuo miglior amico.
Se cerchi una scarpa che possa gestire un po' di tutto, New Balance Hierro v9 è difficile da ignorare.
Peso: Uomo (US 9): 310 g / Donna (US 7,5): 234 g
Drop: 4 mm
ASICS Trabuco Max 5
è la scarpa "soft trail" definitiva per chi ama le lunghe corse nel bosco. Qui ottieni molta schiuma FFBlast+ sotto i piedi, che offre un'esperienza di corsa morbida e reattiva – senza perdere il contatto con il terreno. La suola con ASICSGrip ti assicura una presa solida, indipendentemente da cosa cerchi di attraversare. È particolarmente adatta a superfici dure come strade sterrate, ma sorprende positivamente quando i sentieri diventano un po' più tecnici – nonostante l'alto intersuola.
Ami correre da casa, attraverso il bosco e tornare indietro? Allora ASICS Trabuco Max 5 è il compagno giusto per le tue prossime avventure.
Peso: Uomo (US 9): 302 g / Donna (US 7,5): 264 g
Drop: 5 mm
Leggi il test di Lars .
Altra Olympus 7
Infine, ma non meno importante, abbiamo
– la scarpa da trail massimamente ammortizzata di Altra per le lunghe giornate. La nuova intersuola EGO MAX è sia più leggera che più morbida rispetto all'Olympus 6, e la schiuma è distribuita uniformemente tra tallone e avampiede grazie al caratteristico design zero drop. La tomaia ampia e spaziosa dà alle dita dei piedi spazio per allargarsi – un grande vantaggio per chi ha alluci valghi o piedi larghi.
Sotto il piede c'è Vibram Megagrip, che tiene saldamente sia su terreni bagnati che asciutti, e la tomaia ha ricevuto rinforzi per durare più a lungo contro pietre e radici. Sogni molta ammortizzazione, ma vuoi ancora correre con un passo naturale? Allora Altra Olympus 7 è la scelta ideale – soprattutto se hai bisogno di spazio extra per il piede.
Peso: Uomo (US 9): 325 g / Donna (US 7,5): 274 g
Drop: 0 mm (zero drop)
Preparati per il bosco
Le scarpe sono solo metà del pacchetto quando la stagione diventa umida e fredda. Un paio di tengono le dita in movimento durante le corse mattutine, e una delle nostre protegge dal vento e dalla pioggia quando il bosco si apre. Se hai bisogno di portare liquidi, chiavi ed energia con te, abbiamo , dove trovi gilet idrici e zaini da corsa.
