Maurten

Maurten é uma marca sueca de nutrição esportiva que redefiniu o que os produtos energéticos podem fazer para atletas de resistência. Em vez de géis e bebidas tradicionais com aditivos artificiais e alto risco de problemas estomacais, a Maurten desenvolveu uma tecnologia de hidrogel que fornece carboidratos de maneira suave e fisiologicamente eficaz. Isso tornou a marca uma escolha preferida para atletas profissionais em maratonas, triatlos e ciclismo, e hoje a Maurten faz parte da estratégia nutricional de muitos dos melhores atletas de resistência do mundo. Na RunningXpert, você encontra toda a linha Maurten para seu treino e competição.

TECNOLOGIA DE HIDROGEL QUE TRANSFORMA A ABSORÇÃO DE ENERGIA

A tecnologia de hidrogel é a base de todos os produtos Maurten e o que diferencia a marca da maioria dos concorrentes. Quando você consome um gel Maurten ou uma mistura para bebida, os ingredientes alginato de sódio e carbonato de cálcio formam um hidrogel no estômago. Esta estrutura de gel passa rapidamente pelo estômago e libera energia no intestino, onde a capacidade de absorção é muito maior.

Isso oferece duas vantagens principais. Primeiro, você obtém uma absorção de carboidratos mais rápida e eficiente, pois o intestino lida melhor com altas concentrações de carboidratos do que o estômago. Em segundo lugar, o risco de problemas estomacais e náuseas é significativamente reduzido, mesmo em alta intensidade. Muitos corredores conhecem o desconforto no meio de uma corrida, e a tecnologia da Maurten é projetada precisamente para minimizar isso.

Os produtos também são baseados em uma lista de ingredientes simples e transparente, sem corantes artificiais, conservantes ou aditivos desnecessários, proporcionando tranquilidade e adequando-se a uma abordagem científica à nutrição esportiva.

MAURTEN GEL 100 E GEL 100 CAF 100

Maurten Gel 100 é o produto carro-chefe da marca e um dos géis energéticos mais usados no esporte de resistência profissional. O gel fornece 100 kcal de uma combinação de maltodextrina e frutose, que juntos utilizam dois sistemas de transporte de carboidratos separados no corpo, aumentando assim a taxa de absorção total. A consistência é fluida, o sabor é neutro, e não há necessidade de água para engolir o gel.

Gel 100 Caf 100 é idêntico ao Gel 100, mas contém 100 mg de cafeína, que é liberada gradualmente através da estrutura de hidrogel. Isso proporciona um efeito suave e duradouro em vez de um pico curto. A variante com cafeína é adequada para a segunda metade da competição ou para treinos intensos, onde um impulso mental e físico extra faz uma diferença real. Sempre teste a variante com cafeína durante o treino antes de usá-la em competição, para conhecer a reação do seu corpo.

DRINK MIX 160 E DRINK MIX 320

As misturas para bebida da Maurten combinam energia e hidratação em um único produto e utilizam a mesma tecnologia de hidrogel dos géis. Drink Mix 160 fornece 160 kcal por porção e é a variante mais comum para corridas e maratonas. Drink Mix 320 fornece 320 kcal por porção e é principalmente desenvolvida para atletas com demandas energéticas muito altas, como ciclistas em rotas de longa distância.

Ambas as versões são misturadas com água em uma garrafa e formuladas com um sabor neutro, permitindo beber muitas porções seguidas sem que o sabor se torne um fator limitante. Drink Mix pode ser combinada com Gel 100 para cobrir tanto as necessidades de energia quanto de líquidos paralelamente durante atividades longas, onde ambos os fatores são cruciais para o desempenho.

ESTRATÉGIA NUTRICIONAL ANTES, DURANTE E DEPOIS

O conselho mais importante da Maurten é testar todos os produtos durante o treino antes de usá-los em competição. O corpo reage de forma diferente ao tempo e à quantidade de carboidratos, e uma estratégia nutricional personalizada oferece os resultados mais estáveis e previsíveis.

Uma abordagem típica: Beba Drink Mix 160 ou 320 duas a três horas antes do início para garantir depósitos de glicogênio cheios. Durante a atividade, Gel 100 é adequado a cada 45 a 60 minutos, ajustado à intensidade e duração. Combine com Drink Mix se você tiver acesso a líquidos durante o percurso. Após a competição, uma porção de Drink Mix nos primeiros 30 minutos pode ajudar a iniciar rapidamente a reconstrução dos depósitos de glicogênio.

Na RunningXpert, você encontra toda a linha Maurten reunida. Use os filtros de produto para montar a combinação que melhor se adapta à sua atividade e necessidade energética.

FAQ SOBRE NUTRIÇÃO ESPORTIVA MAURTEN

O que é tecnologia de hidrogel e por que é importante para corredores?

Tecnologia de hidrogel significa que os carboidratos são encapsulados em uma estrutura de gel que passa rapidamente pelo estômago e libera energia no intestino, onde a capacidade de absorção é maior. Isso proporciona uma absorção de energia mais rápida e significativamente menos problemas estomacais em alta intensidade, e é por isso que muitos corredores mudam para Maurten após terem problemas estomacais com outros produtos.

Qual é a diferença entre Drink Mix 160 e Drink Mix 320?

Drink Mix 160 contém 160 kcal por porção e atende às necessidades da maioria dos corredores para maratonas e atividades de resistência de média duração. Drink Mix 320 contém o dobro de calorias e é principalmente destinado a atletas com demandas energéticas muito altas, como ciclistas em distâncias superiores a quatro horas.

Posso combinar gel e mistura para bebida Maurten?

Sim, e essa é realmente a abordagem recomendada para competições longas. Gel 100 cobre a necessidade de energia, enquanto Drink Mix cobre tanto energia quanto líquidos. Esteja atento à ingestão total de carboidratos e certifique-se de testar a combinação durante o treino antes de usá-la em competição.

Quando devo usar Gel 100 Caf 100 com cafeína?

Gel 100 Caf 100 é ideal para a segunda metade da competição, tipicamente do quilômetro 25 ao 30 em uma maratona, onde a pressão mental e física é maior. A cafeína é liberada gradualmente e proporciona um efeito suave. Sempre teste a variante com cafeína durante o treino, pois a cafeína afeta os corredores de maneira diferente.