Kasper Tillgaard

Há várias razões para construir uma rotação de sapatos. Talvez gostasse que os seus sapatos durassem um pouco mais? Talvez tenha lidado com lesões? Ou talvez queira divertir-se mais durante a corrida? Se reconhecer qualquer uma dessas afirmações, uma rotação de sapatos pode ser a solução.

Há muitas opiniões sobre quando um par de tênis de corrida deve ser trocado. Alguns dizem 700 quilômetros, enquanto outros dizem a cada 6 meses. Neste artigo, tentarei esclarecer um pouco mais essa questão.