Pitkä lenkki on monelle tärkeä osa harjoittelua, joten on tietysti tärkeää, että sinulla on oikeat juoksukengät juostaksesi monta kilometriä peräkkäin - sekä kehosi mukavuuden vuoksi että jotta pitkät lenkit olisivat nautinnollisia eikä vain välttämättömyys, joka pitää hoitaa pois alta.
Tässä artikkelissa olemme koonneet ehdotuksemme pitkille lenkeille. Mukana on sekä neutraaleja juoksukenkiä että kenkiä ylipronaatioon.
Artikkeli koostuu seuraavista osioista. Klikkaa otsikkoa siirtyäksesi haluamaasi osioon.
- NEUTRAALIT JUOKSUKENGÄT PITKILLE LENKEILLE
- VAKAAT JUOKSUKENGÄT PITKILLE LENKEILLE
NEUTRAALIT JUOKSUKENGÄT PITKILLE LENKEILLE
Täältä löydät ehdotuksemme parhaista juoksukengistä neutraalille juoksijalle. Yleensä tässä luokassa kohtaat kenkiä, jotka ovat pehmeämpiä ja "elävämpiä" kuin artikkelin myöhemmissä osissa esitetyt vakaat kengät.
22 on kaikkein vaimennetuin ja ylellisin neutraali juoksukenkä. Valmistaudu lenkille, jota et edes tarvitse ajatella. Jokainen Triumph 22:n yksityiskohta tukee maksimaalista mukavuutta ja pehmeyttä, joka kestää. Tulet rakastamaan Sauconyn kevyintä PWRRUN PB -vaahtoa, joka on nyt entistä kimmoisampi. Uudella päällisellä ja nauhamuotoilulla voit astua kenkään, joka tuntuu siltä kuin se olisi tehty sinulle. Lisäksi Saucony Triumph 22 on varustettu Sauconyn SpeedRoll-teknologialla, joka rullaa jalkasi sulavasti jokaisen askeleen läpi. Saucony Triumph 22 on ihanteellinen pidemmille lenkeille tai kevyille palautuslenkeille, sillä mukavuus on taattu ensimmäisestä viimeiseen kilometriin!
Paino: 275 g. (koko 42,5), 254 g. (koko 38)
Korkoero: 10 mm (miehet / naiset)
V13 on suosittu valinta juoksijalle, joka haluaa juosta pitkälle. Suuri määrä Fresh Foam X -vaahtoa välipohjassa tarjoaa hyvän suojan ilman, että kenkä menettää iskuvoimaansa. Lisäksi New Balance 1080 v13:ssa on hypoknit-päällinen, joka takaa hyvän istuvuuden jalassa ja hyvän hengittävyyden. Verrattuna edelliseen versioon, ulkopohja on myös päivitetty paremman pidon takaamiseksi tiellä. Suhteellisen kevyt paino (ollakseen pitkäkestoiseen harjoitteluun soveltuva kenkä) tekee 1080 V13:sta yhden nopeimmista markkinoilla olevista harjoituskengistä, ja se on ihanteellinen niille, jotka haluavat juosta pitkälle ja samalla lisätä vauhtia.
Paino: 266 g. (koko 42,5), 226 g. (koko 39)
Korkoero: 8 mm (miehet / naiset)
takaa sinulle 360 asteen mukavuuden ja toimivuuden sekä istuvuuden, välipohjan että ulkopohjan osalta. Välipohja on tehty Repetitor-materiaalista ja adidas Lightstrike Pro:sta, jossa mukavuus ja keveys ovat selvästi havaittavissa. Siksi voitkin, vaikka kyseessä on harjoituskengät, hyvällä omallatunnolla lisätä vauhtia lenkkiisi. Päällinen on hengittävä, ja siinä on erittäin hellävarainen kantapää, joka tarjoaa loistavan mukavuuden jopa monien kilometrien jälkeen! Adistar BYD on kaiken kaikkiaan luotettava juoksukenkä ilman ylimääräisiä kikkailuja.
Paino: 286 g. (koko 42,5), 260 g. (koko 39)
Korkoero: 6 mm (miehet / naiset)
on saanut paljon päivityksiä verrattuna edelliseen versioon. Se tarjoaa huippuluokan mukavuutta! Kengässä on korkeampi välipohja, joka on valmistettu tunnetusta FF BLAST PLUS ECO -vaahdosta sekä täysin uudesta PureGEL:stä, jota käytetään ensimmäistä kertaa kengissä. Saat todella paljon mukavuutta yllättävän kevyessä paketissa. Nimbus 26:n päällinen on tehty mukautuvammalla muotoilulla ja ohuella, joustavalla kielekkeellä, joka mukautuu jalkaan erittäin mukavasti. Nimbus 26:n ulkopohja on päivitetty, ja siinä on nyt Hybrid ASICSGRIP™, joka tarjoaa hyvän pidon ja varmistaa, että kengät kestävät hyvin, ilman että ne ovat liian jäykät tai painavat.
Paino: 304 g. (koko 42,5), 250 g. (koko 38)
Korkoero: 8 mm (miehet / naiset)
on erinomainen juoksukenkä ja täydellinen kumppanisi rauhallisille lenkeille, pitkille lenkeille tai kun mukavuuden tulee olla huipussaan. Tämä maksimipehmustettu, neutraali juoksukenkä suosituista -merkin kengistä tarjoaa kaiken. On Cloudeclipse käyttää rockeria-tekniikkaa välipohjassa varmistaakseen, että jokainen askel tuntuu kevyeltä ja liukuvalta, kuin juoksisit pilvellä. 6 mm korkoero, Helion-vaahto välipohjassa ja Onin innovatiivinen CloudTec-teknologia tekevät Cloudeclipsestä luodun tarjoamaan sinulle täydellisen juoksukokemuksen. Päällinen on valmistettu pehmeästä ja hengittävästä synteettisestä materiaalista, joka tarjoaa maksimaalisen mukavuuden jopa pisimmillä lenkeillä.
Paino: 288 g. (koko 42,5), 238 g. (koko 39)
Korkoero: 6 mm (miehet/naiset)
Jos olet menossa todelliselle risteilylenkille ja haluat jalkaasi pehmeimmän mahdollisen kengän, on ehdottomasti kenkä, jota kannattaa harkita. Välipohja on täynnä suuria määriä vaahtoa, joten saat parhaan mahdollisen vaimennuksen. Päivityksenä pohjan "swallow tail", eli takaosa, on hieman pidennetty parantamaan laskeutumista ja askeleen viimeistelyä. Lisäksi Bondi 8:ssa on pieni korkoero - vain 4 mm - mikä tuo sinut lähemmäksi etujalkaa, ja varmistaa, että polvesi eivät joudu ottamaan iskuja samalla tavalla kuin kengissä, joissa on esimerkiksi 10 mm:n korkoero. Pienen korkoeron ja suuren vaahtomäärän yhdistelmä tekee Bondi 8:sta erittäin mukavan kengän, joka on täydellinen rauhallisille ja pitkille lenkeille.
Paino: 320g. (koko 42,5), 270 g. (koko 39)
Kantapään pudotus: 4 mm (miehet/naiset)
VAKAAT JUOKSUKENGÄT PITKILLE LENKEILLE
Täältä löydät parhaat juoksukengät juoksijoille, jotka ylipronatoivat.
ASICS Kayano 31:ssa on myös ASICS FF Blast+ vaahtoa välipohjassa, mikä antaa Asics Kayano 31:lle yhden pehmeimmistä tuntemuksista pronaatiokengässä. Kengässä on sama upea engineered knit -päällinen, joka tarjoaa hengittävyyttä mutta myös tukea jalalle. Kengät ovat keventyneet ja välipohja on pehmentynyt, joten saat enemmän iskunvaimennusta ja hauskempaa juoksua. GEL-Kayano 31 on saanut korkeamman välipohjan, jossa on 20 % enemmän erinomaista FF Blast+ vaahtoa, mikä tarjoaa mukavan mukavuuden pitkillä lenkeilläsi. Vakautta ei ole kuitenkaan unohdettu, ja se on edelleen rakastettu klassikko juoksijalle, joka tarvitsee erittäin hyvän vakauskengän.
Paino: 304 g. (koko 42,5), 256 g. (koko 39)
Kantapään pudotus: 10 mm (miehet), 10 mm (naiset)
on hieman aliarvostettu juoksukenkä. Se on kuitenkin ansainnut paikkansa parhaiden juoksukenkien listalla pitkille lenkeille – ja useista syistä.
Mizuno Wave Horizon 7:ssa on muun muassa Mizuno Enerzy Core -vaahtoa välipohjassa, joka antaa erinomaista iskunvaimennusta. Aallonmuotoinen Wave-materiaali välipohjassa ja pienet urat ulkopohjassa lisäävät vakautta ja tarjoavat parhaan turvallisuuden pitkillä lenkeilläsi, riippumatta siitä, juoksetko asfaltilla tai metsäpoluilla. Mizuno Wave Horizon 7:n päällinen on päivitetty Smooth Strech Woven -materiaalilla, joka on mukautuvampi ja hengittävämpi kuin aiemmin, tarjoten enemmän mukavuutta pitkällä lenkilläsi.
Paino: 336 g (koko 42,5), 286 g (koko 38)
Kantapään pudotus: 8 mm (miehet/naiset)
adidas Adistar CS 2 on kenkä, joka tarjoaa sinulle lopullisen harjoittelukokemuksen runsaalla vaahtokerroksella jalan alla. adidas ei ole säästellyt ja on varustanut kengän uudella REPETITOR-vaahtomuovilla kahdessa versiossa maksimaalisen iskunvaimennuksen varmistamiseksi. Koko kenkä on ympäröity Repetitor-vaahtomuovilla, mutta kantapään takana on lisäkerros, joka lisää vakautta, jos olet ylipronatoiva juoksija. Päivitetty mesh-päällinen adidas Cage-fitillä pitää jalkasi turvallisesti paikallaan auttaakseen pronaatiota vastaan. Lisäksi adidas käyttää rocker-geometriaa, joka työntää sinua eteenpäin jokaisella askeleellasi, ja Continental-kumipohjaa, joka tarjoaa ylivoimaisen pidon juostessasi. Jos etsit harjoittelukenkää pitkiin lenkkeihin, Adistar CS 2 on loistava valinta.
Paino: 348 g. (koko 42,5), 288 g. (koko 39)
Kantapään pudotus: 6 mm (miehet/naiset)
Monet kilometrit rasittavat kehoa, joten on tärkeää valita oikeat juoksukengät vammojen välttämiseksi. uskoo löytäneensä ratkaisun. Nike React Infinity Run Flyknit 2 on suunniteltu vähentämään vammojen riskiä. React-vaahto välipohjassa on sekä pehmeää että reagoivaa, ja kengän leveä pohja ja erityinen geometria tarjoavat ylipronatoiville juoksijoille paremman hallinnan jalkaterän liikkeeseen juoksun aikana. Tämä on optimaalinen yhdistelmä juoksijoille, jotka haluavat juosta pitkälle kevyesti ja mukavasti.
Paino: 281 g. (koko 42,5), 241 g. (koko 39)
Kantapään pudotus: 9 mm (miehet/naiset)
Lisää inspiraatiota?
Löydä lisää artikkeleita inspiraatioyliopistostamme.
