on ulkokerros sinun ja sään välillä, ja se voi auttaa sinua yhdessä tai useammassa tehtävässä: pitää tuulen ulkona, veden ulkona ja päästää oman lämpösi ja kosteutesi ulos. Nämä kolme asiaa vetävät eri suuntiin. Mitä tiiviimmin takki sulkee ulkoa, sitä vaikeampi sen on päästää höyryä ulos sisältä. Siksi valinta riippuu eniten siitä, mikä näistä kolmesta tehtävästä painaa eniten juoksutyyppisi kannalta.
Syksy on se kausi, jolloin takki joutuu koetukselle. Lämpötila voi vaihdella useita asteita saman viikon aikana, sade tulee kuuroina, tuuli voimistuu, ja yhä useammat juoksulenkit juostaan pimeässä. Tämä asettaa vaatimuksia useille toiminnoille kerralla.
Tämä opas käy läpi toiminnot yksi kerrallaan: tuulenpitävä, tuulenhylkivä, vedenhylkivä, vedenpitävä, huppu, taskut ja heijastimet, jotta voit lukea tuotekortin ja tietää, mitä saat. Jos haluat koko vaatekaapin kuntoon, etkä vain ulkokerrosta, löydät yleiskatsauksen täältä:
Tuulenpitävä vai tuulenhylkivä?
Tuuli jäähdyttää paljon voimakkaammin kuin pelkkä lämpötila antaa ymmärtää, ja juoksulenkillä luot itse osan siitä. Kahdeksan astetta ja tyyni tuntuu aivan erilaiselta kuin kahdeksan astetta vastatuulessa. Tuulenpitävä juoksutakki sulkee käytännössä kaiken ilman ulos. Materiaali on joko tiiviisti kudottu tai siinä on laminaatti sisäpuolella, ja tuloksena on, että kylmävaikutus katoaa lähes kokonaan. Toisaalta tuulenpitävä takki siirtää vähemmän kosteutta pois. Kovilla lenkeillä voit siksi kokea, että kostut sisältä, koska hiki ja höyry eivät pääse ulos.
Tuulenhylkivä takki hidastaa tuulta sulkematta sitä kokonaan. Se päästää enemmän ilmaa läpi molempiin suuntiin, mikä tarjoaa paremman ilmanvaihdon ja mukavamman tunteen korkealla intensiteetillä. Useimmille syksyn juoksulenkeille se on käyttökelpoinen tasapaino. Jotkut takit yhdistävät molemmat: tuulenpitävät paneelit edessä rinnassa ja hartioilla, missä tuuli iskee, ja avoimemmat materiaalit selässä ja käsivarsien alla, missä lämpöä pitää päästää ulos. Tämä voi myös olla hyvä ratkaisu, joka tarjoaa parhaan kahdesta maailmasta.
Vedenhylkivä vai vedenpitävä?
Näitä kahta sanaa käytetään usein sekaisin, mutta ne kattavat kaksi eri rakennetta:
1. Vedenhylkivä tarkoittaa, että kankaassa on pintakäsittely, yleensä DWR (kestävä vedenhylkivyys), joka saa veden helmeilemään pois sen sijaan, että se imeytyisi. Materiaali on edelleen hengittävää, ja takki on kevyt. Se kestää tihkusadetta ja kuuroja puoli tuntia tai enemmän, mutta ei jatkuvaa sadetta. DWR-kerros kuluu ajan myötä ja voidaan elvyttää kuivausrummun lämmöllä tai uudelleen kyllästämällä. Muista tarkistaa pesuohjeet juuri omalle takillesi.
2. Vedenpitävä tarkoittaa, että vesi ei pääse materiaalin läpi. Tämä ratkaistaan kahdella tavalla. Joko kalvolla, joka on ohut kalvo, joka laminoidaan kankaan kanssa, tai pinnoitteella, jossa tiivistävä kerros levitetään suoraan kankaaseen. Kalvot ovat yleensä hengittävämpiä ja niitä käytetään kalliimmissa takeissa, kun taas pinnoitetut takit ovat usein halvempia ja pitävät enemmän lämpöä sisällä.
Kalvo voi olla monen niminen. GORE-TEX on tunnetuin, mutta Pertex Shield, eVent ja valmistajien omat ratkaisut toimivat samalla periaatteella. Erot ovat painossa, hengittävyydessä ja hinnassa. Vedenpitävä takki vaatii teipatut saumat. Ilman niitä vesi valuu sisään saumoista, riippumatta siitä, kuinka hyvä materiaali on.
Vedenpitävyys ilmoitetaan vesipilarina millimetreinä, ja hengittävyys tyypillisesti grammoina vesihöyryä neliömetriä kohden vuorokaudessa. Korkeammat luvut ovat parempia molemmilla parametreilla, mutta valmistajat käyttävät eri testimenetelmiä, joten kahden merkin lukuja ei voi verrata suoraan. Käytä niitä karkeana indikaationa ennemmin kuin faktana.
| Näin luet tuotekortin luvut | |
|---|---|
| Vesipilaripaine (mm) | |
| 5.000–10.000 | Kestää sadekuuroja ja kevyttä sadetta |
| 10.000–20.000 | Vedenpitävä kohtalaisessa sateessa |
| Yli 20.000 | Vedenpitävä voimakkaassa, jatkuvassa sateessa |
| Hengittävyys (g/m²/vrk) | |
| 5.000–10.000 | Matala, voi tuntua kostealta kovilla lenkeillä |
| 10.000–20.000 | Kohtalainen, toimii useimmille juoksulenkeille |
| Yli 20.000 | Korkea, siirtää paljon kosteutta pois |
Kuinka paljon hengittävyyttä tarvitset?
Juoksulenkillä tuotat usein hikeä ja höyryä nopeammin kuin takki voi päästää ulos. Jos takki ei pysy perässä, kastut sisältäpäin sen sijaan, että kastuisit ulkoa ja olet yhtä kaukana.
Siksi ilmanvaihto on yhtä tärkeää kuin materiaalin oma hengittävyys. Etsi rei'itettyjä alueita käsivarsien alla ja selässä, mesh-paneeleja, kaksisuuntaista vetoketjua, jonka voit avata alhaalta, ja selkäosaa, jossa on ilmanvaihto. Nyrkkisääntö on, että mitä korkeampi intensiteetti, sitä enemmän sinun tulee painottaa hengittävyyttä vedenpitävyyden sijaan. Intervallit sateessa, vedenhylkivä takki on usein parempi valinta kuin vedenpitävä, koska olet märkä kymmenen minuutin jälkeen joka tapauksessa. Silloin voit yhtä hyvin päästä eroon lämmöstä.
| Valitse takki sään mukaan | |
|---|---|
| Kuiva sää | |
| Tuulinen, yli 5 astetta | Tuulenhylkivä ja ultrakevyt, hyvä ilmanvaihto |
| Intervallit ja nopeuslenkit viileässä säässä | Tuulenhylkivä ja pakattava, hengittävyys tiiviyden sijaan |
| Pakkasta ja rauhallisia lenkkejä | Tuulenpitävä kevyellä synteettisellä eristyksellä tai lämpimällä välikerroksella |
| Kostea sää | |
| Kevyt sade, 4–12 astetta | Vettä hylkivä DWR:llä ja tuulenpitävät etupaneelit |
| Jatkuva sade, pitkät matkat | Vedenpitävä teipatuilla saumoilla ja hupulla |
Taulukko on ohjeellinen. Kuinka paljon palelet ja kuinka nopeasti lämpenet, on yksilöllistä.
Materiaali, paino ja pakattavuus
Suurin osa juoksutakeista on valmistettu polyesteristä tai nylonista, usein ripstop-kudoksella, jossa vahvemmat langat estävät pieniä reikiä repeämästä. Materiaalin paksuus ilmoitetaan deniereinä, yleensä 7D ja 40D välillä. Matala denier tarkoittaa kevyttä ja pakattavaa, mutta myös herkkää. Korkea denier tarkoittaa kestävää ja hieman raskaampaa.
Eristetty juoksutakki käyttää lähes aina synteettistä täytettä untuvan sijaan, koska untuva usein "paakkuuntuu" kastuessaan ja menettää eristyskykynsä. Synteettiset kuidut eivät romahda samalla tavalla. Eristetty juoksutakki sopii pääasiassa rauhallisille lenkeille pakkasessa. Jos pukeudut juoksuun pakkasessa, kerrokset alla ovat usein yhtä tärkeitä kuin takki.
Istuvuus ja liikkumisvapaus
Tiukka takki lepattuu vähemmän tuulessa ja tuntuu nopeammalta. Väljempi takki antaa tilaa paksummalle aluskerrokselle eikä kiristä. Molemmat toimivat, kunhan rakenne tukee liikettä. Yksityiskohdat ratkaisevat: joustopaneelit sivuilla, raglanhihat tai kiilat kainalossa, ja takakappale, joka on pidempi kuin etukappale, jotta takki ei nouse ylös eteenpäin nojatessa. Nopein testi on nostaa molemmat kädet pään yläpuolelle. Jos takki nousee ja paljastaa alaselän, se on liian tiukka hartioista, riippumatta koosta.
Huppu vai ei huppua?
Huppu jakaa mielipiteitä eniten. Etu on ilmeinen sateessa: voit pitää pään kuivana ilman lippistä. Haittapuoli on, että huonosti istuva huppu lepattuu, vetää niskasta ja luo tuulenvastusta.
Hyvän juoksuhupun erottaa huonosta säädettävyys. Huppu, jossa on kiristysnauha tai elastinen niskassa, seuraa päätä kääntyessäsi, sen sijaan että peittäisi näkymän. Huppu, joka voidaan rullata kaulukseen tai irrottaa, tarjoaa molemmat vaihtoehdot samassa takissa. Reunan lippa pitää sateen poissa silmistä. Jos juokset pääasiassa kuivassa ja tuulisessa säässä, takki ilman huppua on kevyempi ja pakattavampi. Jos juokset pitkään sateessa, huppu vaikuttaa mukavuuteen.
Taskut
Hyvin kevyt takki usein jättää taskut pois kokonaan tai tyytyy yhteen pieneen rintataskuun avaimelle. Paino ja pakattavuus ovat tämän tyyppisen takin koko pointti, ja taskut lisäävät molempia. Raskaammin vuoratussa takissa tilanne on toinen. Useammat taskut ovat etu, sillä voit laittaa hanskat, pipon tai kaulurin pois, jos tulee liian kuuma.
Vetoketjullinen rintatasku pitää puhelimen vakaasti ja lähellä kehoa, missä se ei heilu. Sivutaskut ovat asioille, joita tarvitset matkan varrella: geelit, avaimet ja hanskat. Takana oleva tasku tai alaselän tila voi pitää pipon tai pehmeän pullon ilman häiriötä.
Jotkut takit voidaan pakata omaan taskuunsa. Tämä on kätevää, jos tulee liian kuuma matkan varrella tai jos sääennuste on epävarma ja haluat ottaa takin mukaan varmuuden vuoksi.
Heijastimet ja näkyvyys
Heijastimet ja neonvärit ratkaisevat kumpikin oman ongelmansa. Heijastimet heijastavat valoa takaisin lähteeseen ja toimivat siksi vain, kun on ajovaloja tai katuvaloja. Fluoresoivat värit vaativat päivänvaloa ja toimivat parhaiten hämärässä ja harmaassa säässä, jossa ei ole mitään heijastettavaa. Jotkut takit yhdistävät molemmat ja voivat olla hyvä valinta, jos juokset pimeillä maanteillä tai muissa paikoissa, joissa tarvitaan hyvää näkyvyyttä.
Pimeille aamu- ja iltalenkeille sijoittelu merkitsee enemmän kuin määrä. Heijastimet käsivarsissa ja jaloissa, eli liikkuvissa osissa, tunnistetaan nopeammin autoilijan toimesta ihmiseksi kuin staattinen alue selässä. Takki, jossa on heijastin koko matkan ympäri, tekee sinut myös näkyväksi sivulta risteyksessä.
Näin tiedät, että olet valinnut oikein
Riippumatta siitä, mitä ominaisuuksia arvostat, sama ohje pätee: 10–15 minuutin juoksun jälkeen sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi. Jos olet vielä kylmä, takki on liian avoin säälle. Jos olet läpimärkä sisältä, se on liian tiukka intensiteetillesi.
Aloita mieluummin hieman liian viileänä kuin liian lämpimänä. Ensimmäiset kilometrit ovat aina kylmimpiä, ja viimeiset aina lämpimimpiä.
Juoksutakit
Tutustu koko juoksutakkivalikoimaan täältä:
