La maggior parte dei corridori ha un paio di shorts da corsa nel cassetto, ma sono quelli giusti? La scelta degli shorts è più importante di quanto si pensi. Lunghezza, vestibilità e tipo influenzano sia il comfort che la prestazione, sia che tu stia facendo una corsa mattutina tranquilla o inseguendo un record personale.
Qui esaminiamo cosa cercare quando scegli shorts da corsa per le tue corse.
Quale tipo di shorts è adatto a te?
Shorts da corsa (larghi)
Il classico shorts da corsa è leggero e arioso con buona libertà di movimento. La maggior parte dei modelli ha un brief integrato e una o più tasche. Una buona scelta per la maggior parte delle corse, ma su lunghe distanze, i shorts larghi possono causare sfregamenti sulle cosce per alcuni corridori. Provali su una corsa più breve prima di avventurarti su quelle più lunghe.
Shorts 2-in-1
I shorts due-in-uno combinano un esterno largo con un interno aderente. È la soluzione ideale se conosci il problema delle irritazioni o del disagio sulle cosce durante le lunghe corse. Rimangono stabili, non si spostano e offrono supporto senza sacrificare la libertà di movimento. Tuttavia, spesso sono un po' più caldi rispetto ai shorts con un solo strato di tessuto.
Splitshorts
Corti, leggeri e con massima libertà di movimento. Gli splitshorts sono la scelta naturale per le competizioni e le corse veloci. Nei giorni caldi, offrono la massima ventilazione e freschezza.
Tights corti
I tights corti sono un'alternativa agli shorts che si adatta a molti corridori meglio di quanto pensino. Seguono i movimenti del corpo e rimangono al loro posto. Se sei uno di quelli che aggiusta costantemente i tuoi shorts durante la corsa, i tights corti valgono la pena di essere provati. Funzionano bene anche sotto la pioggia, dove gli shorts larghi si attaccano alle gambe in un modo che i tights non fanno. Molti modelli hanno anche tasche, così puoi portare chiavi o telefono senza problemi.
Quale lunghezza scegliere?
Gli shorts da corsa per uomini sono disponibili in tre lunghezze:
- 3" (ca. 8 cm) è la variante più corta e offre massima libertà di movimento. Popolare tra gli sprinter e chi vuole il minimo tessuto possibile.
- 5" (ca. 13 cm) è la variante media. Leggera e ariosa, una scelta popolare per velocità e competizioni.
- 7" (ca. 18 cm) è la variante semi-lunga. Adatta alla maggior parte dei corridori e delle corse, preferita da chi desidera un po' più di copertura.
Cosa altro cercare?
- Tasche: Devi portare telefono, chiavi o gel? Cerca una tasca sul retro o sul lato.
- Elastico o cordino in vita: La maggior parte degli shorts ha entrambi. Un cordino regolabile assicura che rimangano al loro posto, anche quando sudi.
- Materiale: Opta per tessuti sintetici tecnici che allontanano il sudore. Evita il cotone.
Devi indossare biancheria sotto gli shorts da corsa?
Dipende dagli shorts e da te. Molti shorts da corsa per uomini hanno un brief integrato o un interno aderente, entrambi progettati per sostituire la biancheria intima. Il brief offre un leggero supporto e rimane al suo posto, mentre l'interno in un 2-in-1 copre di più e riduce il rischio di sfregamenti sulle cosce.
Corri in shorts senza alcun tipo di strato interno, o preferisci decidere tu cosa indossare sotto, scegli un paio di boxer aderenti in materiale tecnico che allontana il sudore. Evita il cotone. Assorbe il sudore e diventa rapidamente scomodo.
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