Il trail running sta diventando sempre più grande e popolare. Forse vuoi iniziare a fare trail, ma non sai esattamente come cominciare.
'Malte nella scuola di trail' ti porta con l'esperto istruttore di trail, pianificatore di percorsi e, in generale, uno dei migliori trail runner della Danimarca, Simon Grimstrup, attraverso una serie di esercizi che possono renderti un miglior trail runner.
Video
Play
Simon Grimstrup ti insegna tra l'altro a fidarti dei tuoi piedi, tecnica di discesa, tecnica di salita e molto altro.
Nel primo episodio, Simon Grimstrup cerca di insegnarmi a fidarmi dei miei piedi. Molti trail runner spesso finiscono per correre guardando i propri piedi, bisogna evitare questo!
Quindi Simon mi manda tra l'altro attraverso l'esercizio 'palpebre pesanti' - guarda come va nel video sopra.
Sei stato ispirato?
Hai voglia di correre nei boschi e ti mancano delle scarpe per farlo, trovi tutta la nostra gamma proprio qui.
