Il trail running continua a crescere e diventare sempre più popolare. Forse vuoi iniziare con il trail running, ma non sai bene come cominciare. 'Malte alla scuola di trail' ti guida insieme all'esperto istruttore di trail, pianificatore di percorsi e in generale uno dei migliori trail runner in Danimarca, Simon Grimstrup, attraverso una serie di esercizi che possono farti diventare un miglior trail runner.
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Simon Grimstrup ti insegna, tra le altre cose, a fidarti dei tuoi piedi, tecnica di discesa, tecnica di salita e molto altro.
Nel secondo episodio, Simon Grimstrup cerca di insegnarmi a fidarmi dei miei piedi quando scendo ripide colline. Molti trail runner tendono a inclinarsi molto indietro quando scendono. In realtà, bisogna osare inclinarsi leggermente in avanti oltre la collina. Guarda come va per me quando provo nel video sopra.
Ti sei sentito ispirato?
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