Il trail running sta diventando sempre più grande e popolare. Forse vuoi iniziare con il trail running, ma non sai esattamente come farlo. 'Malte nella scuola di trail' ti guida con l'esperto di trail, pianificatore di percorsi e uno dei migliori trail runner in Danimarca, Simon Grimstrup, attraverso una serie di esercizi che possono renderti un miglior trail runner.
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Simon Grimstrup ti insegna a fidarti dei tuoi piedi, tecniche di discesa, tecniche di salita e molto altro.
In questo episodio di 'Malte nella scuola di trail' l'attenzione è sulla cadenza. Perché una cadenza elevata è una buona idea quando si corre nel trail? - guarda il video sopra.
Sei stato ispirato?
Hai voglia di correre nel bosco e ti servono delle scarpe per l'attività? Trovi il nostro assortimento completo qui.
