Os melhores ténis de corrida ASICS em 2026

Nimbus ou Novablast? Cumulus ou Sonicblast? A ASICS tem uma resposta para cada corredor, a arte é apenas encontrar o seu novo ténis de corrida entre todos os nomes GEL, Blast e Speed. Felizmente, há um sistema, e está na espuma.

Aqui está uma visão geral dos melhores ténis de corrida da ASICS agora, desde treino de volume a competição, cascalho e trail. A caixa abaixo dá-lhe uma visão rápida: expanda as suas necessidades e veja quais os dois modelos a considerar. Se quiser uma visão completa, analisamos cada ténis de corrida ASICS no resto do artigo, com especificações e links para os nossos próprios testes.

Todos os modelos são analisados abaixo com especificações e links para os nossos testes.

Como distinguir os tipos de espuma da ASICS

Três nomes de espuma cobrem quase toda a linha ASICS, e se os conhecer, pode ler o catálogo sozinho. FF BLAST PLUS é a espuma suave e calma, encontrada no Nimbus 28 e Trabuco Max 5: conforto primeiro. FF BLAST MAX é mais energético, dando ao Novablast 6, Cumulus 28, GT-2000 15, Blazeblast e Trabuco 14 o seu impulso. FF TURBO Squared e FF LEAP são espumas de competição da série Metaspeed, herdadas pelo Sonicblast 2 e Magic Speed 5. Além disso, a ASICS adiciona PureGEL no calcanhar dos modelos de conforto e suporte, suavizando o impacto.

Quando encontrar um nome de modelo desconhecido, procure a espuma. Ela dirá o que o sapato pretende.

CORRIDAS CALMAS E CONFORTO

ASICS GEL-NIMBUS 28

ASICS GEL-Nimbus 28 é o sapato de treino de volume mais amortecido da ASICS e um dos mais suaves que pode obter. A novidade nesta versão é o peso: Nimbus 28 está entre os sapatos mais leves na classe de máximo amortecimento, e isso é sentido em longas distâncias.

A entressola é composta por FF BLAST PLUS, enquanto PureGEL no calcanhar absorve o impacto. A perda de peso vem principalmente de uma parte superior mais respirável e flexível, que também oferece um melhor ajuste ao redor do pé. A plataforma é larga, proporcionando uma aterragem estável, mesmo para corredores que normalmente sentem falta de suporte num sapato neutro. Nimbus 28 é para quem corre muitos quilómetros calmos e prioriza o conforto.

Tipo: Neutro - Treino diário
Peso: 281 g (tam. 42½), 242 g (tam. 39½)
Drop: 8 mm

Leia o teste de Lars do ASICS GEL-Nimbus 28 .

ASICS GEL-CUMULUS 28

ASICS GEL-Cumulus 28 é o sapato neutro versátil na linha ASICS. Fica entre o amortecimento luxuoso do Nimbus e os modelos Blast mais rápidos, lidando com ambos: corridas diárias calmas e dias em que o ritmo precisa aumentar.

A maior mudança nesta versão é a entressola, que mudou de FF BLAST PLUS para o mais energético FF BLAST MAX, a mesma espuma do Novablast. Junto com o inserto PureGEL, oferece melhor absorção de impacto do que qualquer Cumulus anterior, enquanto o peso diminui. A sola tem um padrão mais pronunciado, garantindo aderência em asfalto molhado e estradas de cascalho. Cumulus 28 é para quem quer um sapato para tudo sem pagar preço de topo.

Tipo: Neutro - Treino diário
Peso: 259 g (tam. 42½), 228 g (tam. 39)
Drop: 8 mm

VELOCIDADE DIÁRIA

ASICS SONICBLAST 2

ASICS Sonicblast 2 é feito para treinos rápidos, onde deseja uma experiência de corrida leve, responsiva e energética. O sapato combina duas camadas de espuma na entressola: o suave e amortecedor FF BLAST MAX com o mais responsivo FF TURBO Squared. Juntos, proporcionam uma sensação equilibrada de conforto e impulso.

A ASTROPLATE integrada em material Pebax é nesta versão combinada com uma almofada de espuma sob o antepé, semelhante à da série Novablast. A sola em borracha ASICSGRIP oferece aderência segura em asfalto e trilhos firmes, enquanto a parte superior em malha ventilada garante um ajuste confortável em longas distâncias. Sonicblast 2 é para quem quer correr rápido sem sacrificar o conforto.

Tipo: Neutro - Treino diário, Corridas rápidas
Peso: 242 g (tam. 42½), 202 g (tam. 39)
Drop: 8 mm

ASICS NOVABLAST 6

Se procura um sapato de corrida leve e energético, o ASICS Novablast 6 oferece uma experiência mais responsiva que seu antecessor. A maior novidade está na parte frontal, onde a ASICS adicionou uma pequena pod de espuma semelhante à do Megablast, a proposta mais extrema da marca para bounce. O restante da entressola ainda é FF BLAST MAX, mas o pod fornece um impulso extra na decolagem.

O Novablast 6 combina a sensação energética e saltitante com uma plataforma mais larga sob o meio do pé e calcanhar, proporcionando um pouco mais de estabilidade que as versões anteriores. O cabedal é tecido engenheirado mais apertado com um bom ajuste ao pé. O sapato é ideal para quem quer um calçado versátil com amortecimento suave, mas ainda energético, para tudo, desde treinos diários a sessões de ritmo e intervalos.

Tipo: Neutro - Treino diário, Treino de ritmo
Peso: 252 g (tam. 42½), 214 g (tam. 39)
Drop: 8 mm

Leia o teste de Line do ASICS Novablast 6 .

SUPORTE E ESTABILIDADE

ASICS GEL-KAYANO 33

ASICS GEL-Kayano 33 é o sapato de estabilidade por excelência, e nesta versão a ASICS optou por repensar a base em vez de apenas fazer pequenos ajustes. Sai o antigo 4D Guidance System, entra o FLUIDSUPPORT: um princípio de estabilidade que trabalha com o pé em vez de contra ele.

Combinado com uma nova entressola de dupla camada de FF BLAST PLUS e FF BLAST MAX, o resultado é um sapato que se sente significativamente mais ágil que seus antecessores, sem comprometer o suporte e a proteção que a série oferece. O Kayano 33 é para quem tem pronação leve a moderada e quer máximo amortecimento e suporte para muitos quilômetros.

Tipo: Pronação leve/moderada - Treino diário
Peso: 298 g (tam. 42½), 254 g (tam. 39)
Drop: 8 mm

Leia o teste de Lars do ASICS GEL-Kayano 33 .

ASICS GT-2000 15

ASICS GT-2000 15 é o GT-2000 mais leve da história da série e também o mais amortecido. A ASICS reduziu 18 gramas do peso e adicionou 2 mm mais espuma sob o pé, uma combinação incomum em um sapato de estabilidade.

A entressola é FF BLAST MAX em uma mistura mais suave que antes, com PureGEL no calcanhar para o pouso. O suporte vem do 3D GUIDANCE SYSTEM e de uma superfície mais larga no interior, guiando o pé em vez de bloqueá-lo. Na parte frontal, há um pod trampolim que proporciona um impulso mais claro. O cabedal é tecido engenheirado sem sobreposições, e a sola combina AHAR LO e AHARPLUS, para que a borracha suporte o desgaste onde necessário. O GT-2000 15 é para quem tem pronação leve a moderada e quer suporte sem que o sapato pareça rígido. Comparado ao GEL-Kayano 33, é mais leve, menos acolchoado e mais barato.

Tipo: Pronação leve/moderada - Treino diário
Peso: 252 g (US 9), 221 g (US 7)
Drop: 8 mm

COMPETIÇÃO E INTERVALOS

ASICS MAGIC SPEED 5

A quinta geração do não é uma atualização, mas uma mudança de curso. Enquanto o 4 cresceu para mais de 43 mm de altura de sola, o 5 foi reduzido para cerca de 38 mm e perdeu cerca de um quinto do peso. O resultado é um sapato que se sente próximo ao solo e reage imediatamente.

A entressola é construída em duas camadas com uma placa de carbono no meio. No topo está o FF LEAP, o mesmo A-TPU que no Metaspeed Ray, responsável pela energia. Na parte inferior está o FF BLAST PLUS como um chassi mais firme, mantendo o sapato estável quando a velocidade aumenta. A geometria lembra o Metaspeed Edge, e o cabedal é reduzido ao mínimo. O Magic Speed 5 é para quem quer a sensação de competição em um sapato que também pode ser usado para intervalos e treinos de ritmo sem desgastar um par de sapatos de carbono puro. É menos indulgente em ritmo calmo que o antecessor, então é melhor como complemento a um treinador diário.

Tipo: Neutro - Treino de ritmo, Competição
Peso: 196 g (unissex, US 9)
Drop: 7 mm

GRAVEL E TERRENO MISTO

ASICS BLAZEBLAST

ASICS Blazeblast é a primeira nova série de trilhas da ASICS em anos, e é construída para o tipo de corrida onde o terreno muda ao longo do caminho. Estrada de cascalho, trilha na floresta e um trecho de asfalto de volta para casa.

A entressola é FF BLAST MAX, a mesma espuma do Novablast 6, e na parte frontal está o pod trampolim que dá à série seu impulso característico. A sola é ASICSGRIP com cravos de 2,5 mm. É suficiente para cascalho firme, terra compactada e trilhas na floresta, mas insuficiente para lama molhada e trilhas técnicas. Para isso, escolha o Trabuco. O Blazeblast é para quem corre a maior parte da rota em terreno firme e não quer trocar de sapato porque os últimos quilômetros são em uma estrada de cascalho.

Tipo: Neutro - Cascalho, trilha e asfalto
Peso: 258 g (US 9), 222 g (US 7)
Drop: 8 mm

Leia o teste de Line do ASICS Blazeblast .

TRILHA

ASICS TRABUCO 14

A grande novidade no ASICS Trabuco 14 está na entressola. Onde o 13 usava FF Blast Plus, o 14 recebeu o mais vivo FF Blast Max. O sapato devolve mais energia na decolagem, sem aumentar a altura da sola, mantendo a sensação do terreno.

Na parte frontal, há uma placa de proteção,que protege contra pedras afiadas e estabiliza o sapato, tornando a passada mais firme. A sola ASICSGRIP tem um padrão mais profundo e agressivo que o modelo Max, aderindo bem em folhas molhadas, solo congelado e lama. O cabedal é de mesh projetado com antepé largo e sistema de cadarço com tiras sobre o peito do pé, que fixa o médio-pé sem apertar. Trabuco 14 é para quem mistura cascalho, trilhas estreitas e um pouco de tudo na mesma corrida. Se você tem pé estreito ou corre em terreno técnico, há opções mais especializadas.

Tipo: Tênis de trilha neutro versátil
Peso: 281 g (US 9), 249 g (US 7)
Drop: 8 mm

Leia a comparação de Line e Lars entre Trabuco 14 e Trabuco Max 5 .

ASICS TRABUCO MAX 5

ASICS Trabuco Max 5 é o modelo de conforto da série e pode ser descrito como um GEL-Nimbus para a floresta. A entressola é FF Blast Plus, o mesmo material do Nimbus 28, enquanto o Trabuco 14 tem espuma Max. Isso proporciona uma caminhada mais calma e estruturada do que o animado 14, e uma estabilidade que dura centenas de quilômetros.

A plataforma é larga, e com um drop de 5 mm em comparação aos 8 mm do 14, há significativamente mais espuma sob o antepé. Isso é vantajoso em terrenos onde se pousa e ajusta com o antepé, e a proteção é suficiente sem placa de rocha. A mudança deste ano está no cabedal, onde a camada externa agora é repelente à água. O sapato absorve menos água em rotas molhadas e mantém-se bonito por mais tempo. Não é à prova d'água. Max 5 é para quem corre longas distâncias em trilhas florestais, cascalho e trilhas leves, e para corredores de estabilidade ou mais pesados que desejam estrutura sob os pés. Em superfícies muito molhadas e técnicas, o Trabuco 14 tem melhor aderência.

Tipo: Tênis de trilha com máximo amortecimento
Peso: 302 g (US 9), 264 g (US 7)
Drop: 5 mm

Leia a comparação de Line e Lars entre Trabuco 14 e Trabuco Max 5 .

FAQ - Perguntas Frequentes

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