Procurando um calçado de trilha? Saiba mais sobre a escolha de calçados de trilha neste artigo, onde você encontrará o seguinte:
Qual é a diferença entre calçados de trilha e sapatos de corrida comuns?
Há uma grande diferença entre um calçado de trilha e um sapato de estrada. Sapatos de corrida para estrada não precisam das mesmas características que os de trilha. Um calçado de trilha deve ser mais estável, pois o terreno é mais irregular, e há uma exigência diferente para a aderência na sola. Existem mais nuances, que abordamos a seguir.
Como escolher um calçado de trilha
É uma boa ideia dedicar algum tempo à escolha de calçados de trilha. Abaixo, você pode ler sobre alguns dos pontos mais importantes a considerar ao escolher.
Em que tipo de terreno você vai correr?
A primeira coisa a considerar é em que tipo de terreno você deseja usar seus calçados de trilha. Há uma grande diferença entre correr em trilhas largas e estradas de cascalho, em trilhas técnicas ou em neve e gelo.
Se você deseja usar os sapatos em diferentes terrenos, recomendo escolher um sapato adequado ao terreno em que você mais correrá. Por exemplo, se você vai correr principalmente em estradas de cascalho firmes e trilhas, mas com algumas partes lamacentas, escolha um sapato bom para terreno firme.
Para dar uma visão geral dos diferentes calçados de trilha, dividimos os calçados em categorias, que você pode ver abaixo:
Calçados de trilha para terrenos macios e lamacentos
Calçados de trilha para terrenos macios e lamacentos têm uma característica importante: cravos longos na sola. Geralmente, cravos com 5 mm ou mais se enquadram nesta categoria.
Além do comprimento dos cravos, os calçados de trilha para terrenos macios e lamacentos são projetados com menos cravos para evitar que muita lama fique presa. Há grande variação entre os diferentes calçados nesta categoria, então veja o modelo específico.
Outra função desses sapatos é a drenagem, já que terrenos macios e lamacentos inevitavelmente molham os pés. Para que a água não fique no sapato, esses calçados são projetados com drenagem para que a água possa sair.
Veja todos os nossos calçados de trilha para terrenos macios e lamacentos
Calçados de trilha para terrenos firmes (estrada, cascalho & trilhas)
Calçados de trilha para terrenos firmes não exigem tanta estabilidade lateral nem cravos longos. Calçados nesta categoria oferecem conforto extra e cravos de 4mm ou menos. Muitas vezes, há mais cravos pequenos em vez de uma sola mais grossa, como nos calçados para lama.
A parte superior pode ser mais confortável e elástica devido às menores exigências de estabilidade lateral.
Veja todos os nossos calçados de trilha para terrenos firmes
Calçados de trilha para gelo e neve
Esta categoria pode variar muito em requisitos, dependendo se é neve pura, gelo puro ou uma combinação.
Se você vai correr em terrenos com gelo, é uma boa ideia garantir que o sapato seja adequado para isso. Você pode encontrar sapatos com "spikes" – pinos de metal que oferecem excelente aderência no gelo. No entanto, eles não são adequados para asfalto, onde se desgastam rapidamente.
Se a trilha tiver mais neve do que gelo, há outras opções – muitos sapatos da categoria de lama também se saem bem. Além do comprimento dos cravos, alguns corredores preferem que a parte superior seja impermeável para evitar pés frios.
Veja todos os nossos calçados de trilha para gelo e neve
Calçados de trilha para trilhas técnicas
Esta categoria pode dividir opiniões – não há uma definição clara do que é um terreno técnico, e diferentes corredores podem experimentar o mesmo terreno de maneiras diferentes, dependendo do que estão acostumados.
Quando falamos de corrida técnica, consideramos que a rota de alguma forma interrompe o ritmo de corrida – pode ser curvas acentuadas, terreno com muitas raízes, inclinações e similares.
Calçados para este tipo de corrida devem ser estáveis. Um sapato instável aumenta o risco de torcer o pé e dificulta mudanças rápidas de direção.
Calçados de trilha para corrida técnica são geralmente mais firmes na entressola e menos elásticos na parte superior. Tudo para manter o sapato no lugar, independentemente das exigências da rota.
Veja todos os nossos calçados de trilha para corrida técnica
Calçados de trilha para pedras e rochas
Calçados de trilha para pedras e rochas são outra categoria com grandes preferências individuais. Alguns preferem uma aderência onde a mistura de borracha é muito dura – isso permite que os cravos agarrem as pequenas contornos das rochas. No entanto, essa mistura não tem boa aderência em superfícies lisas.
O oposto é uma mistura de borracha muito macia. Os cravos não agarram as pequenas irregularidades das rochas, mas a sola adere bem em superfícies lisas e molhadas.
Além disso, calçados de trilha para pedras e rochas geralmente têm uma "rock-plate". Uma rock-plate é uma placa dura entre a palmilha e a sola – algumas são removíveis, se não forem necessárias. Esta rock-plate protege seus pés se você pousar em uma pedra pontiaguda.
Outra proteção nesta categoria é a proteção adicional na frente do sapato. Se você bater a frente do sapato em uma pedra ou rocha, essa proteção reduz o risco de lesões nos dedos.
Veja todos os nossos calçados de trilha para pedras e rochas
Qual a distância que você vai correr com os sapatos?
Além de serem adequados para o terreno, é importante considerar a distância que você planeja correr com seus calçados de trilha.
Se você deseja correr longas distâncias, há calçados que oferecem mais conforto e são projetados com mais espaço para os dedos (que podem inchar um pouco em corridas longas).
A distância das corridas deve sempre ser considerada em conjunto com o tipo de terreno – um sapato firme pode ser a escolha certa, mesmo para longas distâncias, se a rota for tecnicamente exigente e exigir estabilidade.
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