Vomero Plus é como se tivesse vindo do céu: Voltando de uma lesão ou indisposição, era ideal para mim ter um sapato gentil que oferecesse um pouco mais de amortecimento. Tenho usado e gostado muito do desde que chegou ao mercado, e por isso estava ansioso pelo lançamento do irmão mais velho: Vomero Plus.
Devo rapidamente mencionar que sou tendencioso por causa da minha relação com como atleta patrocinado – mas isso também significa que, ao contrário de outros “analistas”, já corri mais de 600 km com o sapato e testei-o intensamente ao longo de um período mais longo. Portanto, sinto que posso dar uma visão mais profunda e destacar melhor as vantagens e desvantagens do sapato.
Nike Vomero Plus – Atualização do Vomero e Invincible
Para ser honesto, estava um pouco nervoso sobre como minhas canelas reagiriam a um sapato com tanto amortecimento. Vomero Plus tem, segundo vários sites, 45 mm no calcanhar e 35 mm na frente. Isso é mais do que o (40 mm calcanhar, 31 mm frente), que provavelmente é o sapato anterior da Nike que mais se aproxima.
Com o Invincible 3, experimentei um certo grau de instabilidade no meio do pé, o que acho que se deve à combinação dos meus pés largos e um sapato estreito no meio, mas também ao topo, que nunca me agradou completamente. Cada pé é diferente, por isso faz sentido experimentar diferentes sapatos para ver como eles se ajustam a você e ao seu pé.
Vomero Plus curto:
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Parte superior respirável e macia, que se ajusta bem ao pé
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Entressola ZoomX completa para máximo amortecimento e impulso
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Plataforma mais larga proporciona melhor estabilidade do que sapatos similares de “máximo amortecimento”
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Adequado para treinos leves e moderados
Quando peguei o Vomero Plus pela primeira vez, pude ver que houve uma consideração sobre melhorar a estabilidade junto com a quantidade aumentada de espuma no sapato. Parecia mais largo e mais estável ao longo de todo o percurso do sapato, mas ao mesmo tempo parecia flexível e maleável. Minha primeira corrida confirmou minhas suspeitas. Experimentei o mesmo impulso do Invincible 3, mas ao mesmo tempo parecia mais macio, confortável e – mais impressionante – mais estável. Minha primeira avaliação e feedback sobre o sapato descrevem isso muito bem:
"O Vomero Plus é incrível. É confortável, macio, mas também impulsivo e, o mais impressionante, oferece uma corrida estável."
Nike Vomero Plus – Onde se encaixa?
O sapato é basicamente fácil de descrever: Uma parte superior respirável que garante um bom ajuste ao pé, combinada com uma grande quantidade de espuma ZoomX, que proporciona uma experiência de corrida macia e impulsiva. A largura é o que para mim garante a sensação impressionante de estabilidade, que de outra forma é difícil de obter em um sapato tão “alto” e macio.
Como pode ser percebido, é um sapato agradável que fará parte da minha rotação – mas para que deve ser usado e é o sapato certo para você?
Como mencionado, percorri muitos quilômetros com o sapato e testei-o em várias velocidades e terrenos diferentes para tentar fornecer essa resposta:
Velocidade / treinos:
As primeiras corridas foram leves, mas rapidamente comecei a adicionar strides e treinos com o sapato. Como mencionado, combinou perfeitamente com meu retorno de uma lesão e, portanto, a necessidade de um pouco mais de amortecimento.
Quando o sapato está embalado com espuma ZoomX, a experiência é: uma sensação de boa restituição de energia e, portanto, uma experiência de corrida confortável e revigorante.
Para mim, faz sentido usar um sapato como este quando a necessidade existe – como mencionado, ao voltar, ou se estou cansado, dolorido ou de alguma forma preciso de um pouco de “extra”.
Eu tenho um termo que chamo de “sapato do Kasper-Skov”. Kasper é um dos meus bons amigos, ex-corredor de elite, que agora se contenta em calçar os sapatos algumas vezes por semana. Ele está, portanto, fresco e voando em todas as corridas. Para correr com ele, às vezes é preciso um pouco mais de impulso, especialmente se você mesmo está cansado do treino. Invincible 3 era meu “sapato do Kasper-Skov” anterior, mas agora eu tenho um novo.
Além disso, também corri strides e treinos com o sapato. Strides (corrida de subida, onde em curtos períodos você corre rápido para soltar o corpo um pouco) sinto que posso fazer bem – você pode fazer isso na maioria dos sapatos – mas os treinos mais estabelecidos são para mim onde realmente tenho tempo para testar o sapato e a sensação em velocidades mais altas.
Corri vários treinos de tempo mais leves nos sapatos: várias vezes 10 x 1 km, 3 x 10 min e similares. Isso tudo desde pace 3.30 até 3.00. Recentemente, testei o sapato em um treino maior: Corri 4 x 5 km, pace 3.25 a 3.15 e com uma pausa de 1 km entre (3.40 a 3.30). A intensidade estava aumentando, mas sob controle, e deu uma boa sensação das limitações do sapato. Se corro mais rápido que 3.10–3.15, onde me aproximo da velocidade de competição de maratona (3.00), sinto falta de um pouco de agressividade do sapato, que proporciona uma experiência de corrida mais suave. Eu obtenho isso dos sapatos com carbono da Nike: sapato de ritmo Zoom Fly 6 ou os sapatos de competição Alphafly 3 ou Vaporfly 4. O Pegasus Plus também pode ser usado para cobrir essa área em intervalos mais curtos, se você quiser evitar uma placa de carbono.
Terreno:
Comecei no asfalto e terreno plano, justamente porque estava nervoso com a estabilidade e o risco de torcer o tornozelo. Já na primeira corrida, senti uma boa sensação de estabilidade no sapato e isso me deu paz e confiança. Por isso, também me aventurei rapidamente em trilhas de cascalho e trilhas na floresta – sem grandes problemas.
Se o terreno se tornar muito técnico e irregular – trilhas únicas, estradas de campo ou trilhas com grandes pedras soltas – um sapato de trilha ou sapato com menos “altura” é claramente preferível.
Na esteira, também pode ser usado, mas já acho que a esteira oferece uma espécie de efeito de recuperação que torna a experiência de corrida mais fácil. Se você então combinar isso com um sapato muito impulsivo como o Vomero Plus, você obtém um pouco de efeito duplo. Se você está cansado ou precisa disso (como descrito acima), pode fazer sentido – mas normalmente escolho o Pegasus 41 na esteira.
Conclusão:
No geral, o Vomero Plus é um dos melhores sapatos de treino que já corri da Nike e agora faz parte da minha rotina fixa e rotação de sapatos. Ao contrário do Vomero 18, é mais macio, unicamente por causa da espuma ZoomX, e isso traz vantagens e desvantagens. Eu os uso em dias em que preciso de um pouco mais de restituição de energia, e especialmente são minha escolha se vou correr longas distâncias, ritmo leve e se o terreno for principalmente asfalto ou trilhas de cascalho e floresta estabelecidas. Experimente-os na RunningXpert e sinta a energia.
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