Guide

Welche Trailschuhe sollst du wählen? Hier sind einige wirklich gute Optionen!

Das Jahr neigt sich seinem Ende zu. Der Startschuss für die Neujahrsläufe ist gegeben. Nun ist es an der Zeit, Bilanz über das vergangene Jahr zu ziehen. Und es ist sicherlich an der Zeit zu schauen, wer sich im Jahr 2022 ausgezeichnet hat.

Manche Menschen trainieren im Winter am meisten, während andere einen Winterschlaf halten. Im Folgenden erfährst du, wie du das Beste aus der kalten Jahreszeit machen kannst.

Wir haben unsere Vorschläge für Schuhe zusammengestellt, die dich sicher durch das Winterwetter bringen. Sieh dir hier die besten Laufschuhe für Kälte, Schnee, Eis und nasse Straßen an.

Bist du jemand, der gerne mit dem Laufen anfangen möchte? Dann haben wir in diesem Artikel eine Reihe guter Tipps gesammelt, wie du bestmöglich anfangen kannst.

Kann sein, dass du es schon benutzt, vielleicht hast du aber auch noch nie davon gehört? In diesem Artikel erfährst du mehr über die Periodisierung, indem wir uns die verschiedenen Ansätze der Periodisierung und deren Vor- und Nachteile ansehen.

Wie solltest du laufen, wenn du abnehmen möchtest? Die Antwort findest du hier im Artikel.

Möchtest du eine Zeit lang weniger trainieren, ohne zu viel von deiner Kondition zu verlieren? Hier erfährst du mehr darüber, wie du es machen kannst.

Zwei vielseitige Vieltrainer treffen sich auf einer Laufbahn. Welchen wählst du?

Was kommt heraus, wenn du zwei der beliebtesten Laufschuhe des Jahres miteinander vergleichst?

Wir haben unsere Favoriten für Black Friday 2025 hier gesammelt

VIDEO: Sieh dir an, welche 3 Laufschuhe derzeit zu den Favoriten von Lars gehören. Im Mittelpunkt stehen Komfort und Spaß.

VIDEO: Sieh dir an, welche 3 Laufschuhe derzeit zu den Favoriten von Max gehören. Max hat sich seine 3 Schuhe ausgesucht, in denen er zurzeit am liebsten läuft.

Hier lesen und sicherstellen, dass Sie am Start Ihres nächsten Halbmarathons topfit sind. Es gibt viele Dinge zu beachten bei dieser legendären Distanz, aber wir helfen, den Überblick zu behalten.

Wie steht es um den Zusammenhang zwischen Laufen und Rückenschmerzen? Welches Training ist ratsam? Erfahren Sie mehr im Artikel.

Verschaffe Dir einen Überblick, wie Du Strava für Dein Lauftraining nutzen kannst

Wir testen viele Laufschuh! Aber in manche Schuhe verlieben wir uns so sehr, dass sie sich auch dauerhaft einen Platz im Schuhschrank und der Laufschuhrotation verdient haben. In einer Reihe Artikel lade ich das Team aus dem Büro ein darüber zu berichten, welche Schuhe aktuell ihre Lieblingsschuhe sind.

CamelBak ist seit Langem eine bekannte Marke im Bereich der Trinksysteme. Seit Jahrzehnten versorgt es die Radfahrer, Mountainbiker und Wanderer mit Flüssigkeit. Der Einstieg in den Laufsport war daher keine große Überraschung. Im Folgenden findest du einen Überblick darüber, welche Tasche, Weste oder welcher Gürtel für deinen Lauf geeignet ist.

Es ist kein Zufall, dass die 42 Kilometer durch die Berliner Straßen auf der Wunschliste vieler Läufer steht. Diese unglaublich flache Route steckt voller Weltrekorde und persönlicher Rekorde. Am gleichen Tag, an dem Eliud Kipchoge 30 Sekunden von seinem eignen Weltrekord abziehen konnte, habe ich mich auch an einer der schnellsten Marathonrouten der Welt versucht.

Dehnst du dich nach dem Lauf? Wir prüfen, ob es bei Muskelkater, Leistung und Flexibilität hilft.

Die Intensität des Trainings kann durch HRV-Messungen basierend auf Erholung angepasst werden. Messen Sie Ihr HRV, um herauszufinden, ob Sie bereit für intensives Training oder einen Ruhetag sind.

Ist Pronation gut oder schlecht? Hat es Einfluss auf deine Schuhwahl? In diesem Artikel erläutern wir die neuesten Erkenntnisse!

Interessierst Du Dich für Vorderfußlauf? Ist es besser mit dem Vorderfuß zu landen? Lies mehr im Artikel.

Mauer. Allein der Gedanke daran sollte jeden Marathonläufer erschaudern lassen. Neben Verletzungen ist dies das Schlimmste, was dir bei einem Marathon passieren kann. Aber warum gibt es sie? Und wie vermeidest du eine "Kollision"? Das werde ich in diesem Artikel erörtern.

Suchen Sie den besten Pronationsschuh 2026? Entdecken Sie unsere sieben Favoriten für Stabilität und Unterstützung beim Laufen.

Dieses Jahr haben wir bereits viele Schuhe getestet und deshalb präsentieren wir dir hier unsere Bestenliste für Schuhe, die du dieses Jahr kaufen kannst.

Mit diesem Guide bist du sicher, was am Tag vor deinem nächsten Halbmarathon, Marathon oder anderem Rennen passiert. Du findest sowohl eine Checkliste als auch einen Artikel, der Essen und Trinken durchgeht, was du tun solltest und wie du den Kopf freibekommst.

Möchtest du deinen Laufstil optimieren? Ist das möglich?

Erfahre mehr über das Intervalltraining in diesem Artikel

In diesem Artikel erhältst du 3 gute Tipps für deinen Halbmarathon. 3 Tipps, die du wahrscheinlich nie zuvor erhalten hast.