Emil Højmark Foldager

Com este guia, você terá certeza do que fazer no dia anterior à sua próxima meia-maratona, maratona ou outra corrida. Você encontrará uma lista de verificação e um artigo que aborda alimentação, o que fazer e como manter a calma.

Embora associemos o verão ao calor e bom tempo, o clima pode variar. Por isso, é importante que você possa ajustar um pouco a roupa quando for sair.

New Balance Kaiha é um tênis de corrida para as suas corridas tranquilas, se deseja um tênis com bastante amortecimento.

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É importante treinar a ingestão de energia e garantir energia suficiente durante a atividade para maximizar o desempenho.

O modelo top da Garmin, Fenix, chegou à sétima edição. Neste artigo, você pode ler tudo que precisa saber sobre o Garmin Fenix 7 e o Garmin Epix. Você ficará mais informado sobre todas as funções importantes e novas.

Ingestão de energia durante a corrida pode ser crucial. Leia o artigo sobre a importância dos carboidratos aqui.

Como reduzir para estar pronto na linha de partida.

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