O trail running está a tornar-se maior e mais popular. Talvez queiras começar com trail, mas não sabes bem como.
‘Malte na escola de trail’ leva-te junto com o experiente instrutor de trail, planificador de rotas e um dos melhores corredores de trail em Dinamarca, Simon Grimstrup, através de uma série de exercícios que podem te tornar um melhor corredor de trail.
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Simon Grimstrup ensina-te sobre confiar nos teus pés, técnicas de descida, técnicas de subida e muito mais.
No primeiro episódio, Simon Grimstrup tenta ensinar-me a confiar nos meus pés. Muitos corredores de trail tendem a correr olhando para os pés, isso deve ser evitado!
Por isso, Simon envia-me através do exercício 'pálpebras pesadas' - vê como corre no vídeo acima.
Ficaste inspirado?
Queres dar uma corrida na floresta e precisas de sapatos para a tarefa, encontras todo o nosso sortimento aqui.
