Corrida em trilha só cresce e se torna mais popular. Talvez você queira começar com corrida em trilha, mas não saiba bem como começar. 'Malte na escola de trilha' leva você junto com o experiente instrutor de trilhas, planejador de rotas e um dos melhores corredores de trilha em Dinamarca, Simon Grimstrup, através de uma série de exercícios, que podem te tornar um melhor corredor de trilhas.
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Simon Grimstrup ensina você sobre confiar nos seus pés, técnica de descida, técnica de subida e muito mais.
No segundo episódio, Simon Grimstrup tenta me ensinar a confiar nos meus pés ao descer colinas íngremes. Muitos corredores de trilha acabam se inclinando muito para trás ao descer. Na verdade, você deve ousar se inclinar um pouco para frente sobre a colina. Veja como isso funciona para mim quando eu tento no vídeo acima.
Ficou inspirado?
Sentiu vontade de correr na floresta e precisa de alguns sapatos para a tarefa, então você encontrará toda a nossa seleção aqui.
