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Das Jahr neigt sich seinem Ende zu. Der Startschuss für die Neujahrsläufe ist gegeben. Nun ist es an der Zeit, Bilanz über das vergangene Jahr zu ziehen. Und es ist sicherlich an der Zeit zu schauen, wer sich im Jahr 2022 ausgezeichnet hat.

Manche Menschen trainieren im Winter am meisten, während andere einen Winterschlaf halten. Im Folgenden erfährst du, wie du das Beste aus der kalten Jahreszeit machen kannst.

Wir haben unsere Vorschläge für Schuhe zusammengestellt, die dich sicher durch das Winterwetter bringen. Sieh dir hier die besten Laufschuhe für Kälte, Schnee, Eis und nasse Wege an.

Bist du jemand, der gerne mit dem Laufen beginnen möchte? In diesem Artikel haben wir eine Reihe guter Tipps gesammelt, um dir den bestmöglichen Start zu ermöglichen.

Kann sein, dass du es schon benutzt, vielleicht hast du aber auch noch nie davon gehört? In diesem Artikel erfährst du mehr über die Periodisierung, indem wir uns die verschiedenen Ansätze der Periodisierung und deren Vor- und Nachteile ansehen.

Wie sollst du Lauftraining machen, wenn du abnehmen willst? Die Antwort findest du hier im Artikel.

Möchtest du eine Zeit lang weniger trainieren, ohne zu viel von deiner Kondition zu verlieren? Hier erfährst du mehr darüber, wie du es machen kannst.

Zwei vielseitige Vieltrainer treffen sich auf einer Laufbahn. Welchen wählst du?

Was kommt heraus, wenn du zwei der beliebtesten Laufschuhe des Jahres miteinander vergleichst?

VIDEO: Sieh dir an, welche 3 Laufschuhe derzeit zu den Favoriten von Lars gehören. Im Mittelpunkt stehen Komfort und Spaß.

VIDEO: Sieh dir an, welche 3 Laufschuhe derzeit zu den Favoriten von Max gehören. Max hat sich seine 3 Schuhe ausgesucht, in denen er zurzeit am liebsten läuft.

Lies hier mit, damit du bei deinem nächsten Halbmarathon topfit an der Startlinie stehst. Es gibt viele Dinge zu beachten bei dieser legendären Distanz, aber wir helfen dir hier, den Überblick zu behalten.

Wie ist der Zusammenhang zwischen Laufen und Rückenschmerzen? Welches Training ist sinnvoll? Erfahren Sie hier mehr.

Verschaffe Dir einen Überblick, wie Du Strava für Dein Lauftraining nutzen kannst

Wir testen viele Laufschuh! Aber in manche Schuhe verlieben wir uns so sehr, dass sie sich auch dauerhaft einen Platz im Schuhschrank und der Laufschuhrotation verdient haben. In einer Reihe Artikel lade ich das Team aus dem Büro ein darüber zu berichten, welche Schuhe aktuell ihre Lieblingsschuhe sind.

CamelBak ist seit Langem eine bekannte Marke im Bereich der Trinksysteme. Seit Jahrzehnten versorgt es die Radfahrer, Mountainbiker und Wanderer mit Flüssigkeit. Der Einstieg in den Laufsport war daher keine große Überraschung. Im Folgenden findest du einen Überblick darüber, welche Tasche, Weste oder welcher Gürtel für deinen Lauf geeignet ist.

Es ist kein Zufall, dass die 42 Kilometer durch die Berliner Straßen auf der Wunschliste vieler Läufer steht. Diese unglaublich flache Route steckt voller Weltrekorde und persönlicher Rekorde. Am gleichen Tag, an dem Eliud Kipchoge 30 Sekunden von seinem eignen Weltrekord abziehen konnte, habe ich mich auch an einer der schnellsten Marathonrouten der Welt versucht.

Dehnst du nach dem Lauf? Wir prüfen, ob es bei Muskelkater, Leistung und Flexibilität hilft.

Die Intensität des Trainings kann mittels HRV-Messungen basierend auf Erholung angepasst werden. Messen Sie Ihr HRV, um herauszufinden, ob Sie bereit für intensives Training oder einen Ruhetag sind.

Ist Pronation gut oder schlecht? Spielt es eine Rolle bei der Schuhauswahl? In diesem Artikel gehen wir auf die neuesten Erkenntnisse ein!

Interessierst Du Dich für Vorderfußlauf? Ist es besser mit dem Vorderfuß zu landen? Lies mehr im Artikel.

Was kannst du tun, um in deinen Laufschuhen das Beste aus deiner Zeit und deinen Strapazen zu machen? Erhalte nützliche Tipps in diesem Artikel!

Mauer. Allein der Gedanke daran sollte jeden Marathonläufer erschaudern lassen. Neben Verletzungen ist dies das Schlimmste, was dir bei einem Marathon passieren kann. Aber warum gibt es sie? Und wie vermeidest du eine "Kollision"? Das werde ich in diesem Artikel erörtern.

Suchen Sie den besten Stabilitätsschuh 2026? Hier sind unsere sieben Favoriten für Stabilität und Unterstützung beim Laufen.

Mit diesem Leitfaden bist du sicher, was am Tag vor deinem nächsten Halbmarathon, Marathon oder anderem Rennen passiert. Du findest sowohl eine Checkliste als auch einen Artikel, der Essen und Trinken, was du tun sollst und wie du deinen Kopf beruhigst, behandelt.

Möchtest du deinen Laufstil optimieren? Ist das möglich?

Erfahre mehr über das Intervalltraining in diesem Artikel

In diesem Artikel erhälst du 3 gute Tipps für dein Halbmarathon. 3 gute Tipps, die du wohl noch nie zuvor erhalten hast.

Garmin Enduro 2 ist so ultra wie es nur geht. Wenn du an der besten Uhr für Ultraläufe interessiert bist, lies weiter!

Wir haben unsere fünf Favoriten für Intervallschuhe zusammengestellt.