Jacob Sommer Simonsen

Rekordzista Danii w półmaratonie i maratonie, Jacob Sommer Simonsen, przetestował Nike Pegasus Plus 2

Masz bieg jesienny w kalendarzu i letnią przerwę w nogach? Biegacz Jacob Simonsen podaje swoje wskazówki na dobry restart.

Elitarny biegacz Jacob Simonsen dzieli się doświadczeniami z MŚ w Tokio i daje konkretne rady na letni bieg.

Co robisz, gdy bieg jest trudny, a ciało chce się zatrzymać? Przeczytaj myśli Jacoba o przestrzeni, wątpliwościach i małych krokach, które robią różnicę.

Celem Nike było dostarczenie wszystkiego, co kochamy w Pegasusie, ale w nowej i zabawniejszej odsłonie.

Czy można połączyć miękką superpiankę ze stabilnym wsparciem? Nike Structure Plus łączy te światy, dostarczając but stabilizujący z imponującą wygodą.

Jacob Simonsen opisuje w serii artykułów wzloty i upadki swojego powrotu do formy. To ostatni artykuł serii, w którym Simonsen opowiada o swoim udziale w MŚ w Tokio, oznaczającym zakończenie rehabilitacji.

Nike zaktualizowało cały swój katalog butów do biegania po szosie – i nie chodzi tylko o nowe kolory czy nazwy. Chodzi o ułatwienie wyboru odpowiednich butów na odpowiedni dzień.

Jacob Simonsen opisuje w tej serii artykułów wzloty i upadki swojej rehabilitacji, podczas gdy duński rekordzista na 10 km, półmaratonie i maratonie wraca do formy po przeciążeniu. To jest czwarty artykuł z serii.

Przeczytaj naszą recenzję Vomero Plus. Jacob Simonsen przetestował buty na ponad 500 kilometrów i w artykule daje swoją opinię, dla kogo są przeznaczone.

Jacob Simonsen daje cztery konkretne wskazówki, jak kontynuować trening biegowy na wakacjach bez wpływu na wakacyjny nastrój

Jacob Simonsen opisuje w tej serii artykułów swoje wzloty i upadki podczas rehabilitacji, gdy duński rekordzista na 10 km, półmaratonie i maratonie dochodzi do siebie po przeciążeniu. To trzeci artykuł z serii.

Jacob Simonsen opisuje w tej serii artykułów swoje wzloty i upadki w rehabilitacji, podczas gdy duński rekordzista na 10 kilometrów, półmaratonie i maratonie dochodzi do siebie po przeciążeniu. To drugi artykuł z serii.

Jacob Simonsen opisuje w tej serii artykułów swoje wzloty i upadki podczas rehabilitacji, gdy duński rekordzista na 10 km, półmaratonie i maratonie wraca do zdrowia po przeciążeniu. To pierwszy artykuł z serii.

Przeczytaj trzy wskazówki Jacoba Simonsena, jak unikać i zapobiegać kontuzjom. Wskazówki te są wynikiem refleksji duńskiego rekordzisty na 10 km, półmaratonie i maratonie w czasie okresu kontuzji.

Streakfly to niedoceniany młodszy brat uznanej serii Vaporfly i Alphafly od Nike. A dzięki temu uaktualnieniu zyskały one agresywną wersję.

Nike aktualizuje swoją być może najbardziej ikoniczną serię w historii: seria Vaporfly zrewolucjonizowała rynek butów biegowych, a w tym roku widzimy jej najważniejszą aktualizację. Czytaj więcej tutaj

Przeczytaj pięć wskazówek Jacoba Simonsena, jak najlepiej zwiększyć objętość i unikać przeciążenia.

Przeczytaj, dlaczego Jacob Simonsen zaleca zwolnienie tempa, jeśli chcesz być lepszym biegaczem

Zapomnij o jednej perfekcyjnej butach do biegania – postępuj jak Jacob Simonsen (10K: 28.16 & maraton: 2.07.51), i wprowadź rotację butów, aby zwiększyć komfort i zauważyć postępy w treningu

Jak najlepiej zbudować nowy nawyk i rozpocząć trening biegowy?

Co się dzieje, gdy za bardzo przesadzimy na obozie wysokogórskim?

Przeczytaj o pełnym tygodniu treningowym na obozie w Południowej Afryce i jak przebiec 195 km w tydzień.

Dlaczego elitarni biegacze udają się na obóz treningowy na wysokości? Jakie są korzyści i jakie wady? Jacob Sommer Simonsen trenuje na wysokościach w Południowej Afryce i opowiada o przyczynach.

Na co musisz zwrócić szczególną uwagę w zimnym, mokrym i ciemnym czasie? Duński rekordzista w maratonie, Jacob Sommer Simonsen, dzieli się swoimi najlepszymi radami.

Ważne jest, aby utrzymać letni trening przez zimę. Duński rekordzista w maratonie, Jacob Sommer Simonsen, daje ci tutaj dobre rady, jak utrzymać motywację zimą.

Jacob Sommer Simonsen dzieli się najlepszymi wskazówkami, jak najlepiej wrócić do formy po maratonie.

Jak trenować, co jeść, ile się ruszać? Oto przepis duńskiego rekordzisty w maratonie, Jacoba Sommera Simonsena.