Jacob Sommer Simonsen

Czy można połączyć miękką superpiankę ze stabilnym wsparciem? Nike Structure Plus łączy te światy, dostarczając but stabilizujący z imponującą wygodą.

Jacob Simonsen opisuje w serii artykułów wzloty i upadki swojego powrotu do formy. To ostatni artykuł serii, w którym Simonsen opowiada o swoim udziale w MŚ w Tokio, oznaczającym zakończenie rehabilitacji.

Nike zaktualizował całe swoje katalogi butów do biegania na szosie – i nie chodzi tylko o nowe kolory czy nazwy. Chodzi o ułatwienie wyboru odpowiednich butów na odpowiedni dzień.

Jacob Simonsen opisuje w tej serii artykułów wzloty i upadki swojej rehabilitacji, podczas gdy duński rekordzista na 10 km, półmaratonie i maratonie wraca do formy po przeciążeniu. To jest czwarty artykuł z serii.

Przeczytaj naszą recenzję Vomero Plus. Jacob Simonsen przetestował buty na ponad 500 kilometrów i w artykule daje swoją opinię, dla kogo są przeznaczone.

Jacob Simonsen przedstawia w artykule cztery konkretne wskazówki, jak połączyć wakacje z treningiem

Jacob Simonsen opisuje w tej serii artykułów wzloty i upadki swojej rehabilitacji, podczas gdy duński rekordzista na 10 km, półmaratonie i maratonie dochodzi do siebie po przeciążeniu. Jest to trzeci artykuł serii.

Jacob Simonsen opisuje w tej serii artykułów wzloty i upadki swojej rehabilitacji, podczas gdy duński rekordzista na 10 km, półmaratonie i maratonie dochodzi do siebie po przeciążeniu. To jest drugi artykuł z tej serii.

Jacob Simonsen opisuje w tej serii swoje wzloty i upadki w rehabilitacji, podczas gdy rekordzista Danii na 10 km, półmaratonie i maratonie wraca do zdrowia po przeciążeniu. To pierwszy artykuł z serii.

Przeczytaj trzy wskazówki Jacoba Simonsena, jak unikać i zapobiegać kontuzjom. Wskazówki te są wynikiem refleksji duńskiego rekordzisty na 10 km, półmaratonie i maratonie w czasie okresu kontuzji.

Streakfly to niedoceniany młodszy brat uznanej serii Vaporfly i Alphafly od Nike. A dzięki temu uaktualnieniu zyskały one agresywną wersję.

Nike aktualizuje swoją być może najbardziej ikoniczną serię w historii: seria Vaporfly zrewolucjonizowała rynek butów biegowych, a w tym roku widzimy jej najważniejszą aktualizację. Czytaj więcej tutaj

Przeczytaj pięć wskazówek Jacoba Simonsena, jak najlepiej zwiększyć objętość i unikać przeciążenia.

Dowiedz się, dlaczego Jacob Simonsen sugeruje, by zwolnić tempo, jeśli chcesz poprawić swoje bieganie

Zapomnij o jednej perfekcyjnej butach do biegania – postępuj jak Jacob Simonsen (10K: 28.16 & maraton: 2.07.51), i wprowadź rotację butów, aby zwiększyć komfort i zauważyć postępy w treningu

Jak najlepiej zbudować nowy nawyk i zacząć biegać?

Co się dzieje, gdy za bardzo przesadzimy na obozie wysokogórskim?

Przeczytaj o pełnym tygodniu treningowym na obozie w Południowej Afryce i jak przebiec 195 km w tydzień.

Dlaczego elitarni biegacze udają się na obóz treningowy na wysokości? Jakie są korzyści i jakie wady? Jacob Sommer Simonsen trenuje na wysokościach w Południowej Afryce i opowiada o przyczynach.

Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę w zimnym, mokrym i ciemnym czasie? Duński rekordzista maratonu, Jacob Sommer Simonsen, dzieli się swoimi najlepszymi radami.

Ważne jest, aby kontynuować letni trening przez zimę. Duński rekordzista w maratonie, Jacob Sommer Simonsen, daje Ci tutaj dobre rady, jak utrzymać motywację zimą.

Jacob Sommer Simonsen dzieli się swoimi najlepszymi radami, jak efektywnie wrócić do aktywności po maratonie.

Jak trenować, co jeść, ile się ruszać? Oto przepis duńskiego rekordzisty w maratonie, Jacob Sommer Simonsen.