Guida

Abbiamo raccolto le nostre proposte di scarpe per affrontare in sicurezza l'inverno. Scopri le migliori scarpe da corsa per freddo, neve, ghiaccio e strade bagnate qui.

Se desideri iniziare a correre, in questo articolo abbiamo raccolto una serie di consigli su come iniziare al meglio.

Forse la pratichi già, forse non ne hai mai sentito parlare prima. Nell'articolo otterrai maggiori informazioni riguardo la periodizzazione, esamineremo i diversi approcci di periodizzazione, nonché vantaggi e svantaggi.

Come dovresti allenarti per perdere peso? Scopri la risposta nell'articolo.

Due scarpe da corsa versatili si incontrano su una pista da corsa. Quale sceglieresti?

Cosa succede quando si confrontano due delle migliori scarpe per corse a tempo dell'anno?

VIDEO: Guarda qui quali sono le 3 scarpe da corsa preferite di Lars in questo momento. Ci focalizziamo sul comfort e sul divertimento.

VIDEO: Scopri quali sono le 3 scarpe da corsa preferite di Max in questo momento. Max ha selezionato le 3 scarpe con cui corre di più in questo momento.

Leggi qui per garantirti di essere al meglio sulla linea di partenza della tua prossima mezza maratona. Ci sono molte cose da considerare per questa leggendaria distanza, ma ti aiutiamo a mantenere tutto sotto controllo

Qual è la relazione tra corsa e dolore alla schiena? E quale allenamento è consigliato? Scoprilo in questo articolo.

Ottieni una panoramica di come puoi usare Strava per il tuo allenamento di corsa

Testiamo molte scarpe da corsa! Succede che a volte ci innamoriamo così tanto di alcune scarpe che entrano nella nostra stessa rotazione di scarpe. In una serie di articoli, invito le persone dell'ufficio a parlare di quali scarpe sono le loro scarpe preferite in questo momento.

CamelBak è da tempo un marchio noto nei sistemi di idratazione. Per decenni si sono occupati della giusta idratazione di ciclisti, mountain biker ed escursionisti. Il loro ingresso in gara, quindi, non è stato una sorpresa. Qui hai una panoramica di quale borsa, gilet o cintura si adatta meglio alla tua gara.

Ti stiri dopo la corsa? Esaminiamo se aiuta con dolori, prestazioni e flessibilità

L'intensità dell'allenamento può essere regolata con misurazioni HRV basate sul recupero. Misura il tuo HRV per capire se sei pronto per un allenamento intenso o un giorno di riposo.

La pronazione è buona o cattiva? Influenza la scelta delle scarpe? In questo articolo esaminiamo le conoscenze più recenti!

Sei interessato a correre sull'avampiede? È meglio correre sull'avampiede? Scopri di più nell'articolo.

Cosa puoi fare per ottenere il massimo da tempo e fatica mentre indossi le tue scarpe da corsa? Ricevi buoni consigli nell'articolo!

Il muro. Il solo pensiero dovrebbe far tremare i pantaloni a qualsiasi maratoneta. A parte gli infortuni, è la cosa peggiore che ti possa capitare durante la tua maratona. Ma perché esiste? E come evitarlo? Lo esaminerò in questo articolo.

Cerchi la migliore scarpa per pronazione nel 2026? Scopri le nostre sette preferite per te che hai bisogno di stabilità e supporto nella corsa.

Abbiamo testato molte scarpe quest'anno ed ecco che arriva la nostra lista delle migliori scarpe che vale la pena comprare quest'anno.

Con questa guida sarai sicuro di cosa fare il giorno prima della tua prossima mezza maratona, maratona o altra gara. Troverai sia una checklist che un articolo che affronta cibo e bevande, cosa fare e come calmare la mente.

Vorresti migliorare il tuo stile di corsa? È davvero possibile?

Scopri di più sull'allenamento a intervalli qui nell'articolo

In questo articolo riceverai 3 buoni consigli per la tua mezza maratona. 3 buoni consigli che probabilmente non hai mai ricevuto prima.

Garmin Enduro 2 è ultra al massimo. Se sei interessato al miglior orologio per ultramaratone, leggi qui!

Qual è la connessione tra bruciare grassi e correre? Leggi di più qui nell'articolo.

Abbiamo raccolto i nostri cinque preferiti quando si tratta di scarpe per intervalli.

Per trovare le tue zone, devi "indovinare" o misurare. Qui, nell' articolo esamineremo i 3 metodi famosi per trovare le proprie zone d' allenamento.

Gli intervalli in salita possono variare notevolmente. Scopri le diverse opzioni nell'articolo.