Guida

Lo sprint è ideale per i corridori di lunga distanza.... o no? In effetti, non è una cattiva idea inserire degli sprint nel proprio programma d' allenamento.

Lo sprint non è per maratoneti... o forse sì? In realtà, includere un po' di sprint nel programma non è affatto una cattiva idea.

Gli intervalli di tolleranza danno una buona spinta sia al sistema aerobico che anaerobico. Qui in questo articolo potrai leggere come eseguire questa tipologia di intervalli e cosa ne ottieni.

Gli intervalli di tolleranza stimolano bene sia i sistemi aerobici che anaerobici. Qui puoi leggere come eseguire questo tipo di intervalli e i benefici.

Inizia bene e migliora l'esperienza dell'allenamento di corsa riducendo il rischio di infortuni. Qui nell'articolo troverai una guida su come affrontarlo.

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È la gara più impegnativa ed estrema del mondo.

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L'amore per il trail running è arrivato lentamente. Ora si tratta dell'amore per la natura.

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Garmin Instinct è arrivato in una nuova versione. In Garmin Instinct 2 sono presenti molte nuove funzionalità che non si trovavano nella versione di Garmin Instinct precedente. In questo articolo leggerai di più sul nuovo orologio di Garmin.

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