Max Boderskov

Confira todas as diferenças nos relógios de corrida GPS da coleção Forerunner.

Veja as diferenças entre os modelos Garmin Forerunner reunidos em um só lugar

Com este guia, tornamos mais fácil para ti fazer a escolha certa ao comprar sapatilhas de trail running e corrida na floresta.

Talvez você já use a periodização, ou talvez nunca tenha ouvido falar nisso. Neste artigo, você vai entender melhor o que é periodização, conhecer diferentes abordagens e descobrir as vantagens e desvantagens de cada uma.

Como deve treinar corrida se deseja perder peso? Descubra a resposta aqui no artigo.

Qual a relação entre correr e dor lombar? E que treino é aconselhável? Descubra aqui no artigo.

Pronação: bom ou ruim? Importa na escolha do tênis? Neste artigo, exploramos o conhecimento mais recente!

Os intervalos em colina podem variar. Leia sobre as diferentes opções neste artigo.

Sprint não é para corredores de longa distância... ou é? Na verdade, não é má ideia incluir treino de sprint no programa.

Sprint não é para corredores de longa distância… ou será que é? Na verdade, incluir sprints no seu treinamento pode ser uma excelente ideia.

Os intervalos de tolerância estimulam os sistemas aeróbicos e anaeróbicos. Aqui no artigo, você pode ler como fazer esses intervalos e quais benefícios eles trazem.

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Quer correr uma maratona? Aqui você pode obter um programa voltado ao seu nível!

Quer correr 5 km? Aqui você pode obter um programa adaptado ao seu nível!

Quer correr uma meia-maratona este ano? Aqui tem a chance de obter um programa voltado para o seu nível!

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Aqui você encontrará programas de treinamento de corrida para 5 km, 10 km, meia maratona e maratona - todos com vários níveis diferentes. Encontre o seu programa de treinamento de corrida aqui e comece bem o seu treinamento.

Comece corretamente e tenha uma melhor experiência com o treino de corrida e menos riscos de lesões. Aqui no artigo, você receberá um guia sobre como abordar isso.

Como configurar seu treino intervalado para melhorar seu VO2-máx? Leia o guia aqui.

Neste artigo, você terá uma visão geral dos produtos energéticos que pode usar antes, durante e após a corrida.