Opas

VO2 max on yleinen termi juoksussa. Mutta tiedätkö, mitä se oikeastaan tarkoittaa? Lue selitys artikkelista.

Ymmärrä, mitä HRV tarkoittaa juoksukellossasi, ja opi käyttämään sykevaihtelua älykkäämpään harjoitteluun ja parempaan palautumiseen.

Garminin 9-sarjassa on uusi huippumalli. Täältä voit lukea kaiken uudesta Garmin Forerunner 955:stä, johon on lisätty uusia jännittäviä ominaisuuksia.

Garmin Forerunner 255 vahvistaa Forerunner 2-sarjan asemaa kellona, jonka hinta-laatusuhde on erinomainen. Garmin Forerunner 255 tuo mukanaan useita suuria päivityksiä, muun muassa kello on nyt multisportkello.

Katso miten kävi, kun pistimme GU Energyn tuotteet makutestiin!

Tässä artikkelissa saat yleiskuvan siitä, mitä energiaproducteja voit käyttää ennen, aikana ja jälkeen juoksun.

Garminin huippumalli, Fenix, on tullut seitsemänteen versioon. Tässä artikkelissa voit lukea kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää Garmin Fenix 7:stä ja Garmin Epixistä. Opit tärkeimmistä uusista ominaisuuksista.

Rakkaus polkujuoksuun on hiipinyt hitaasti. Nyt kyse on rakkaudesta luontoon.

Miten tulla paremmaksi polkujuoksijaksi? Simon Grimstrup opettaa tässä videossa Maltea, kuinka hänestä tulee paras polkujuoksija. Katso video täältä!

Näin valitset villan ja synteettisen välillä - Juoksuun, hiihtoon ja aktiiviseen elämään.

Miten tulla paremmaksi polkujuoksijaksi? Simon Grimstrup opettaa tässä videossa Maltea, kuinka hänestä tulee paras polkujuoksija. Katso video täältä!

Miten tulla paremmaksi polkujuoksijaksi? Simon Grimstrup opettaa tässä videossa Maltea, kuinka hänestä tulee paras polkujuoksija. Katso video täältä!

Termo, tuulipaneeli vai housut päälle? Näin pidät jalat lämpiminä, kun kylmä iskee.

Kaipaatko inspiraatiota kehon vahvistamiseen päivinä, jolloin et juokse? Klikkaa tästä ja saat voimaharjoitteluohjelman tarkoitukseen.

Energiansaanti juoksun aikana voi olla erittäin tärkeää. Lue artikkeli hiilihydraattien merkityksestä täältä.

Miten kevennät niin, että olet täysin valmis lähtöviivalla.

Oletko eksyksissä sykemittareiden ja GPS-kellojen viidakossa? Tässä on miniopas, joka helpottaa valitsemaan juuri sinun tarpeisiisi sopivan kellon.

Viisi merkkiä. Paljon tyyliä ja toimivuutta. Löydä juoksulippis, joka sopii sinulle.

Olemme koonneet parhaat juoksulasit tähän artikkeliin. Löydä suorituskykyiset ja tyylikkäät juoksulasit täältä!

COROSilla on monia upeita GPS-kelloja, ja niiden kaikkien hallitseminen voi olla haastavaa. Epävarma, mikä kello sopii sinulle? Lue tästä ja selvitä

Löydä parhaat kuulokkeet juoksuun ja harjoitteluun. Saat yleiskuvan eduista ja haitoista, jotta voit valita sinulle sopivan parin.

Mitä tutkimukset sanovat kuormituksesta ja voimasta - ja milloin voit taas juosta?

Löydä tarpeisiisi paras hierontapistooli: tehokkaista kompakteihin ja matkaystävällisiin malleihin

Valmistaudu juoksemaan talvipakkasessa. Tässä saat vinkkejä oikeisiin vaatteisiin ja varusteisiin, jotta kylmyys ei pysäytä sinua.

Opas parhaisiin otsalamppuihin juoksuun. Katso, mikä lamppu ja valoteho sopii tarpeisiisi.

Opastamme sinut kuuden vahvan merkin läpi ja niiden ehdotukset täydellisestä miesten juoksupaidasta treeniin ja kilpailuun kesähelteillä.

Ota juoksukengät mukaan lomalle ja koe erilainen sightseeing. Olemme koonneet pienen pakkauslistan ja muutaman hyvän vinkin juoksuharjoitteluun lämpimämmissä ilmastoissa.

Pitkä ja märkä talvi voi likata juoksukenkäsi. Tässä on lyhyt pesuopas juoksukenkien hoitoon. Kenkien puhdistus on helppoa ja nopeaa, ja vain 5 minuutissa saat kengille uuden ilmeen.