Gidsen

We hebben onze vijf favorieten verzameld als het gaat om intervalschoenen.

Om je trainingszones uit te rekenen, moet je ze of 'raden' of te weten komen door te meten. In dit artikel bekijken we drie populaire methodes om je trainingszones te berekenen.

Heuvelintervallen kunnen er heel verschillend uitzien. Lees hier over de verschillende mogelijkheden in het artikel.

Sprinten is toch niet voor langeafstandslopers... of wel? Eigenlijk is het helemaal geen slecht idee om wat sprinttraining in het schema te hebben.

Tolerantie-intervallen geven een flinke boost aan zowel het aerobe als anaerobe systeem. Hier in dit artikel kun je lezen hoe je dit soort intervallen maakt en wat je eruit haalt.

Begin goed en ervaar een betere hardloopervaring met minder blessurerisico's. In dit artikel krijg je een gids voor hoe je het aanpakt.

Hoe stel je intervaltraining op om je VO2-max te verbeteren? Lees de gids hier.

VO2 max wordt veel gebruikt binnen hardlopen. Maar weet je eigenlijk wat het betekent? Lees hier de uitleg in het artikel.

Begrijp wat HRV betekent op je hardloophorloge en leer hoe je hartslagvariabiliteit gebruikt voor slimmer trainen en betere herstel.

Garmins 9-serie heeft een nieuw topmodel. Lees hier alles over de nieuwe Garmin Forerunner 955, die diverse nieuwe en spannende functies heeft gekregen.

Met de Garmin Forerunner 255 verstevigt de Forerunner 2-serie zijn positie als het horloge met de meeste waar voor je geld. De Garmin Forerunner 255 komt met meerdere grote updates, waaronder dat het horloge nu een multisporthorloge is geworden.

TEST: Hoka One One Gaviota 4 - Bekijk hier de review [video]

Het is de meest veeleisende en extreme race ter wereld.

In dit artikel vergelijk ik de nieuwe HOKA Speedgoat 5 met de vorige versie HOKA Speedgoat 4.

Kracht, liefde voor leven en indrukwekkende resultaten zijn waarschijnlijk de woorden die Stine Rex het beste omschrijven. Leer hier de waanzinnig indrukwekkende ultra hardloper beter kennen.

Bekijk hoe het ging toen we enkele van de vele producten in het assortiment van GU Energy hebben geproefd.

Eerst veroverden ze de trail-categorie. Toen breidden ze uit in de lifestyle-categorie. En nu betreden ze de 'road'-categorie. En ze maken meteen indruk!

De Asics GEL-Cumulus 24 is de schoen voor wie echt een paar hardloopschoenen wilt! In dit artikel vergelijk ik de Asics GEL-Cumulus 24 met de Asics GEL-Nimbus 24.

In dit artikel krijg je een overzicht van welke energieproducten je kunt gebruiken voor, tijdens en na het lopen.

We hebben 5 producten voor April geselecteerd - bekijk ze in de video hieronder

Een veelzijdige, all-round trailschoen van New Balance.

Garmin's topmodel, Fenix, heeft nu een zevende versie. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over Garmin Fenix 7 en Garmin Epix. Ontdek alle belangrijke nieuwe functies.

Beter dan ooit!

De liefde voor traillopen is langzaam komen opzetten. Nu gaat het om de liefde voor de natuur.

Hoe word je een betere trailrunner? Simon Grimstrup leert in deze video Malte hoe hij de beste trailrunner wordt. Bekijk de video hier!

Thijs Nijhuis is één van de beste hardlopers aller tijden van Denemarken. Thijs Nijhuis heeft 3 goede tips voor als je een betere hardloper wilt worden.

Afwisseling is goed. Zowel als het op hardloopschoenen aankomt, terrein en soorten hardlooptraining. Maar waarom is het een goed idee? Vind het antwoord in dit artikel.

Ongeacht niveau is cadans een van de belangrijkste punten om aan te werken, als je een betere loper wilt worden.

De keuzes die je maakt tijdens en direct na een infectie bepalen hoe snel en succesvol je weer kunt beginnen met je workouts. Lees er hier meer over!

Garmin Instinct heeft een nieuwe versie. Met Garmin Instinct 2 krijg je veel functies die er niet zijn bij de eerste Garmin Instinct. In dit artikel krijg je meer te weten over dit nieuwe horloge.