Guía

¿Qué pasa cuando comparas dos de las mejores zapatillas de ritmo del año?

VIDEO: mira cuáles son las 3 zapatillas favoritas para correr de Lars en este momento. La atención se centra en la comodidad y la diversión.

VIDEO: mira cuáles son las 3 zapatillas para correr favoritas de Max en este momento.
Max ha seleccionado las 3 zapatillas con las cuales prefiere correr en este momento.

Lee aquí, y asegúrate de estar en plena forma en la línea de salida de tu próxima media maratón. Hay muchas cosas a considerar cuando se trata de esta distancia legendaria, pero te ayudamos a mantener el enfoque.

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Probamos muchas zapatillas, pero de algunas, nos enamoramos tanto que se convierten en habituales en nuestra colección personal. En mis artículos, invito a colegas de oficina a compartir cuales son sus zapatillas favoritas actuales.

CamelBak ha sido durante mucho tiempo una marca conocida en sistemas de hidratación. Durante décadas, han mantenido el equilibrio en la hidratación de ciclistas de carretera, de montaña y senderistas. Por lo tanto, su entrada en el running no fue una inesperada sorpresa. Aquí leerás una descripción general de qué bolsa, chaleco o cinturón se adapta exactamente a tus necesidades de carrera.

No es por casualidad que los 42 kilometros por las calles de Berlín estén en la lista de los deseos de muchos corredores. La ruta, casi tan plana como un panqueque, es fuente de récords mundiales y récords personales de corredores de todo el mundo. El mismo fin de semana en que Eliud Kipchoge recortó por 30 segundos su propio récord mundial, también probé la ruta de maratón más rápida del mundo.

¿Te estiras después de correr? Analizamos si ayuda con el dolor, el rendimiento y la flexibilidad

¿Es buena o mala la pronación? ¿Importa para elegir tus zapatillas? En este artículo revisamos la última información en el área.

¿Te interesa correr con el antepié? ¿Es mejor correr con el antepié? Entérate aquí en el artículo.

¿Qué puedes hacer para aprovechar al máximo el esfuerzo que haces y el tiempo que pasas con tus zapatillas de correr? Obtén unos buenos consejos aquí en el artículo.

El muro. El solo pensarlo hace temblar en los pantalones a cualquier corredor de maratón. Además de las lesiones, es lo peor que te puede pasar en tu maratón. Pero ¿por qué se da? ¿Y cómo puedes evitar golperlo? Eso, lo estaré analizando en este artículo.

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Durante este año hemos probado muchas zapatillas, y aquí viene nuestra lista de las mejores zapatillas para correr que el dinero puede comprar este año.

¿Quieres optimizar tu estilo de correr? ¿Es posible?

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En este artículo obtendrás 3 buenos consejos para tu medio maratón. 3 consejos que probablemente nunca recibiste antes.

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Hemos reunido nuestros cinco favoritos en zapatillas para intervalos.

Para encontrar tus zonas puedes ya sea "adivinar" o medirte a ti mismo. Aquí en el artículo revisamos 3 de los métodos más populares para encontrar tus zonas de entrenamiento.

Los intervalos de colina pueden verse muy distintos. Lee sobre las diferentes opciones aquí en el artículo.

¿El sprint no es para corredores de larga distancia... o sí? En realidad, no es mala idea incluir algo de entrenamiento de velocidad en el programa.

Los intervalos de tolerancia proporcionan un buen empujón en los sistemas aeróbico y anaeróbico. Aquí en el artículo podrás leer ¿Cómo hacer este tipo de intervalos y qué puedes obtener de ellos?

Los intervalos de tolerancia impulsan tanto los sistemas aeróbicos como anaeróbicos. Aquí en el artículo, puedes leer cómo hacer este tipo de intervalos y qué beneficios obtienes.

VO2 max se usa mucho en running. Pero, ¿sabes realmente qué significa? Descubre la explicación aquí en el artículo.

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