Jacob Sommer Simonsen

Tanskan ennätyksen haltija puolimaratonilla ja maratonilla, Jacob Sommer Simonsen, on testannut Niken Pegasus Plus 2:ta

Onko sinulla syksyn juoksu kalenterissa ja kesätauko jaloissa? Juoksija Jacob Simonsen antaa vinkkinsä hyvään uudelleenkäynnistykseen.

Eliittijuoksija Jacob Simonsen jakaa kokemuksiaan Tokion MM-kisoista ja antaa konkreettisen neuvonsa kesäjuoksuun kalenterissa.

Mitä teet, kun juoksu on raskasta ja keho haluaa lopettaa? Lue Jacobin ajatuksia vapaudesta, epäilyksistä ja pienistä askelista, jotka tekevät eron.

Niken tavoite on ollut selvä; tarjota kaikki, mitä rakastamme Pegasuksessa, mutta uudessa ja hauskemmassa muodossa.

Voiko pehmeän supervaahdon yhdistää vakaaseen tukeen? Nike Structure Plus yhdistää nämä maailmat tarjoten vakautta ja vaikuttavaa mukavuutta.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä. Tämä on sarjan viimeinen artikkeli, jossa Simonsen kertoo osallistumisestaan MM-kisoihin Tokiossa, joka merkitsee kuntoutuksen päätöstä.

Nike on päivittänyt koko maantiejuoksukataloginsa – kyse ei ole vain uusista väreistä tai nimistä. Kyse on siitä, että valitset oikean kengän oikealle päivälle helposti.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutumisensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksen haltija 10 kilometrillä, puolimaratonilla ja maratonilla toipuu rasituksesta. Tämä on neljäs artikkeli sarjassa.

Lue arvostelumme Vomero Plusista. Jacob Simonsen on testannut kenkää yli 500 kilometriä ja antaa tässä artikkelissa arvionsa siitä, kenelle kenkä sopii.

Jacob Simonsen antaa neljä konkreettista vinkkiä, kuinka ylläpitää juoksuharjoittelua lomalla ilman, että se vaikuttaa lomatunnelmaan

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksen haltija 10 kilometrillä, puolimaratonilla ja maratonilla toipuu ylikuormituksesta. Tämä on sarjan kolmas artikkeli.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksen haltija 10 kilometrillä, puolimaratonilla ja maratonilla toipuu rasituksesta. Tämä on sarjan toinen artikkeli.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksen haltija 10 kilometrillä, puolimaratonilla ja maratonilla toipuu rasituksesta. Tämä on sarjan ensimmäinen artikkeli.

Lue Jacob Simonsenin kolme vinkkiä välttääksesi ja ehkäistäksesi vammoja. Vinkit ovat tanskalaisen ennätysmiehen pohdintoja 10 kilometrin, puolimaratonin ja maratonin osalta vammajakson aikana.

Streakfly on Niken arvostetun Vaporfly- ja alphafly-sarjan aliarvostettu pikkuveli. Tämän päivityksen myötä se on saanut kiihkeän version.

Nike päivittää ehkä ikonisimman sarjansa koskaan: Vaporfly-sarja mullisti juoksukenkämarkkinat, ja tänä vuonna sarja näkee kenties suurimman päivityksensä. Lue miten tässä

Lue Jacob Simonsenin viisi vinkkiä siitä, miten parhaiten lisäät määrääsi ja vältät ylikuormitusta.

Lue, miksi Jacob Simonsen suosittelee hidastamaan vauhtia, jos haluat tulla paremmaksi juoksijaksi

Unohda täydellinen juoksukenkä – tee kuten Jacob Simonsen (10K: 28.16 & maraton: 2.07.51), ja vaihda kenkiä lisätäksesi mukavuutta ja edistymistä harjoittelussa

Miten parhaiten luodaan uusi tapa ja aloitetaan juoksuharjoittelu?

Mitä tapahtuu, jos painaa liikaa korkeanpaikanleirillä?

Lue viikosta korkean paikan leirillä Etelä-Afrikassa ja 195 km juoksusta viikossa.

Miksi huippujuoksijat menevät korkeanpaikanleirille? Mitkä ovat hyödyt ja haitat? Jacob Sommer Simonsen on korkeanpaikan harjoittelussa Etelä-Afrikassa ja kertoo tässä taustoista.

Mihin sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota kylmänä, märkänä ja pimeänä aikana? Tanskan maratonennätyksen haltija Jacob Sommer Simonsen jakaa parhaat vinkkinsä.

On tärkeää ylläpitää kesän harjoittelua talven aikana. Tanskan maratonennätyksen haltija Jacob Sommer Simonsen antaa hyviä vinkkejä motivaation säilyttämiseen talvella.

Tässä Jacob Sommer Simonsen antaa parhaat vinkkinsä maratonin jälkeen uudelleen aloittamiseen.

Miten treenata, mitä syödä, kuinka paljon liikkua? Tässä on Tanskan maratonennätyksen haltijan, Jacob Sommer Simonsenin, resepti.