Jacob Sommer Simonsen

Voiko pehmeän supervaahdon yhdistää vakaaseen tukeen? Nike Structure Plus yhdistää nämä maailmat tarjoten vakautta ja vaikuttavaa mukavuutta.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä. Tämä on sarjan viimeinen artikkeli, jossa Simonsen kertoo osallistumisestaan MM-kisoihin Tokiossa, joka merkitsee kuntoutuksen päätöstä.

Nike on päivittänyt koko maantiejuoksukokoelmansa – eikä kyse ole vain uusista väreistä tai nimistä. Tavoitteena on helpottaa oikean kengän valitsemista oikealle päivälle.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutumisensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksen haltija 10 kilometrillä, puolimaratonilla ja maratonilla toipuu rasituksesta. Tämä on neljäs artikkeli sarjassa.

Lue arvostelumme Vomero Plusista. Jacob Simonsen on testannut kenkää yli 500 kilometriä ja antaa tässä artikkelissa arvionsa siitä, kenelle kenkä sopii.

Jacob Simonsen antaa tässä artikkelissa neljä konkreettista vinkkiä siihen, kuinka sekä loma että harjoittelu voivat parantua, jos ne yhdistetään

Jacob Simonsen kuvailee tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksen haltija 10 kilometrin, puolimaratonin ja maratonin matkoilla toipuu ylikuormituksesta. Tämä on sarjan kolmas artikkeli.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksen haltija 10 kilometrillä, puolimaratonilla ja maratonilla toipuu rasituksesta. Tämä on sarjan toinen artikkeli.

Jacob Simonsen kuvaa tässä artikkelisarjassa kuntoutuksensa ylä- ja alamäkiä, kun Tanskan ennätyksenhaltija 10 kilometrillä, puolimaratonilla ja maratonilla toipuu rasitusvammasta. Tämä on sarjan ensimmäinen artikkeli.

Lue Jacob Simonsenin kolme vinkkiä välttääksesi ja ehkäistäksesi vammoja. Vinkit ovat tanskalaisen ennätysmiehen pohdintoja 10 kilometrin, puolimaratonin ja maratonin osalta vammajakson aikana.

Streakfly on Niken arvostetun Vaporfly- ja alphafly-sarjan aliarvostettu pikkuveli. Tämän päivityksen myötä se on saanut kiihkeän version.

Nike päivittää ehkä ikonisimman sarjansa koskaan: Vaporfly-sarja mullisti juoksukenkämarkkinat, ja tänä vuonna sarja näkee kenties suurimman päivityksensä. Lue miten tässä

Lue Jacob Simonsenin viisi vinkkiä siitä, miten parhaiten lisäät määrääsi ja vältät ylikuormitusta.

Lue, miksi Jacob Simonsen suosittelee hidastamista, jos haluat olla parempi juoksija

Unohda täydellinen juoksukenkä – tee kuten Jacob Simonsen (10K: 28.16 & maraton: 2.07.51), ja vaihda kenkiä lisätäksesi mukavuutta ja edistymistä harjoittelussa

Miten uusi tapa rakennetaan ja aloitetaan juoksuharjoittelu?

Mitä tapahtuu, jos painaa liikaa korkeanpaikanleirillä?

Lue viikosta korkean paikan leirillä Etelä-Afrikassa ja 195 km juoksusta viikossa.

Miksi huippujuoksijat menevät korkeanpaikanleirille? Mitkä ovat hyödyt ja haitat? Jacob Sommer Simonsen on korkeanpaikan harjoittelussa Etelä-Afrikassa ja kertoo tässä taustoista.

Mihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota kylmällä, märällä ja pimeällä säällä? Tanskan maratonennätyksen haltija Jacob Sommer Simonsen jakaa parhaat neuvonsa.

On tärkeää ylläpitää kesän harjoittelua talven ajan. Tanskan maratonennätyksen haltija Jacob Sommer Simonsen antaa sinulle hyviä neuvoja, kuinka pidät motivaation läpi talven.

Jacob Sommer Simonsen antaa parhaat vinkkinsä, kuinka päästä takaisin vauhtiin maratonin jälkeen.

Miten treenata, mitä syödä, kuinka paljon liikkua? Tässä Tanskan maratonin ennätyspitäjän, Jacob Sommer Simonsenin, resepti.