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Caixa larga e drop baixo: veja qual Altra se adapta à sua corrida

Reunimos nossas sugestões de sapatos que te levam com segurança através do clima de inverno. Veja os melhores sapatos para frio, neve, gelo e estradas molhadas aqui.

Se você é um dos que querem começar a correr, reunimos neste artigo várias boas dicas de como começar da melhor forma.

Talvez você já use a periodização, ou talvez nunca tenha ouvido falar nisso. Neste artigo, você vai entender melhor o que é periodização, conhecer diferentes abordagens e descobrir as vantagens e desvantagens de cada uma.

Como deve treinar corrida se deseja emagrecer? Encontre a resposta aqui no artigo.

O que acontece quando você compara dois dos melhores tênis de corrida para treino de velocidade deste ano?

Leia aqui para garantir que você esteja no ponto na linha de partida da sua próxima meia-maratona. Há muitos detalhes a considerar quando se trata dessa distância lendária, mas ajudamos a manter a visão geral.

Você se alonga após correr? Analisamos se ajuda na dor, desempenho e flexibilidade

Pronação: bom ou ruim? Importa na escolha do tênis? Neste artigo, exploramos o conhecimento mais recente!

Procurando o melhor sapato de pronação em 2026? Veja nossos sete favoritos para quem precisa de estabilidade e suporte ao correr.

Quer otimizar seu estilo de corrida? É possível?

Aprenda mais sobre o treinamento intervalado neste artigo.

Neste artigo, você recebe 3 boas dicas para sua meia-maratona. 3 dicas que você provavelmente nunca recebeu antes.

Os intervalos em colina podem variar. Leia sobre as diferentes opções neste artigo.

Sprint não é para corredores de longa distância... ou é? Na verdade, não é má ideia incluir treino de sprint no programa.

Os intervalos de tolerância estimulam os sistemas aeróbicos e anaeróbicos. Aqui no artigo, você pode ler como fazer esses intervalos e quais benefícios eles trazem.

Os intervalos de tolerância desafiam tanto os sistemas aeróbicos quanto os anaeróbicos. Neste artigo, você aprenderá como realizar esse tipo de intervalo e quais são os benefícios.

Como configurar seu treino intervalado para melhorar seu VO2-máx? Leia o guia aqui.

VO2 max é amplamente usado na corrida. Mas você realmente sabe o que significa? Obtenha a explicação aqui no artigo.

Entenda o que HRV significa no seu relógio de corrida e aprenda a usar a variabilidade da frequência cardíaca para treinos mais inteligentes e melhor recuperação.

Neste artigo, você terá uma visão geral dos produtos energéticos que pode usar antes, durante e após a corrida.

O modelo top da Garmin, Fenix, chegou à sétima edição. Neste artigo, você pode ler tudo que precisa saber sobre o Garmin Fenix 7 e o Garmin Epix. Você ficará mais informado sobre todas as funções importantes e novas.

O amor pela corrida em trilha veio devagar. Agora é sobre o amor pela natureza.

Como se tornar um melhor corredor de trilhas? Simon Grimstrup ensina Malte neste vídeo como ser o melhor corredor de trilhas. Veja o vídeo aqui!

Como escolher entre lã e sintético - Para corrida, esqui e o resto da vida ativa.

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Térmico, painel de vento ou calças por cima? Como manter as pernas quentes quando esfria.

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Ingestão de energia durante a corrida pode ser crucial. Leia o artigo sobre a importância dos carboidratos aqui.